Опубліковано в 5 February 2014

Таблетки для схуднення сторожового | Чи є квасоля адзуки Причини втрати жиру?

Зовсім недавно, пошук «поживних» функціональних продуктів харчування, які на додаток до переваги здоров'я викликають втрату жиру було на підйомі. Адзукі боби належать до цієї групи продуктів.

Aduki бобиДавайте познайомимося ближче з цими бобами і дізнатися, чи дійсно вони зменшують вагу тіла.

Що адзуки боби?

Квасоля адзуки, також відомий як Aduki або квасолі адзуки темно-коричневі кольорові боби з білою смугою, що проходить уздовж однієї з їх кромок.

Не тільки адзуки нараховано додання переваги для здоров'я, але і, як вважають, щоб допомогти зниженню ваги.

Чому адзуки Боби добре для вас?

Високий вміст волокна бобів адзуки - в поєднанні з мікроелементами, як калій і вітаміни В-комплексу групи, як ніацин, тіамін і рибофлавін - цілком здоровим для вас. Додайте до цього, більш високі рівні білка і меншу кількість шкідливих жирів (в порівнянні з іншими компонентами) і те, що у вас є повний "здоровий харчової упаковки.

Адзукі боби є також великими джерелами інших поживних речовин, таких як залізо, мідь, цинк, магній і марганець. Наявність всіх цих поживних речовин - є підозра - може нести відповідальність за квасолі адзуки натикаючись ваш метаболізм.

Велика частина «зменшують вагу здібностей» з квасолі адзуки, однак, як вважають, пов'язане з високим вмістом клітковини . Збільшення волокно призводить до придушення поглинання жиру (присутнього в раціоні) з тонкого кишечника. Вважається , що основним механізмом для спалювання жиру , викликаного збільшенням квасоля адзуки в вашому раціоні.

Крім того, високий рівень волокна призводить до більш повного спорожнення кишечника і, отже, зменшується поглинання токсинів з товстої кишки. На додаток до тих, з проблемами кишечника, квасоля адзуки також рекомендуються для тих, хто страждає від проблем сечового міхура.

Зниження всмоктування жиру також означає меншу кількість холестерину надходить в кров. Це, багато хто вважає, може надати «кардіопротектівним ефект».

Aduki Дієта

Зовсім недавно, Aduki дієта - за зразком передбачуваних зменшує ваги здібностей квасолі адзукі - придбала популярність. Ця дієта розхвалювали викликати придушення апетиту (тим самим знижуючи споживання калорій) на цілих 40%.

Незважаючи на те, то Aduki Дієта на ринку має можливість працювати свою магію завдяки наявності квасолі адзуки, він повинен затверджувати, що інші інгредієнти можуть бути більше кредитів, ніж квасолі адзуки. Наприклад, зелений чай і листя лотоса.

Крім того, там , здається, дуже мало наукових доказів того, що боби адзуки самі викликають втрату жиру.

Незважаючи на те, як правило, продаються як безпечні для споживання, виробники цієї дієти стверджують, що деякі побічні ефекти можна очікувати. Однак, це - кажуть вони, - як правило, пов'язані з вмістом кофеїну зеленого чаю, а не на квасолі адзуки. Тільки примітка тут - ніхто не знає, що якщо споживання бобів адзуки може бути алергенним або якщо Aduki дієта безпечна для тривалого використання.

Наш Вирок квасоля адзуки

Що стосується наукових доказів , то, дуже мало доступна , щоб підтримати ідею , що квасоля адзуки або Aduki дієта може викликати будь-яку кількість втрати ваги . До тих пір поки такі докази не стане доступним, ми рекомендуємо не витрачати гроші на них.

Відмова від відповідальності: Наші огляди і дослідження засновані на обширних дослідження із загальнодоступної інформації для нас і споживачів в момент першого видавництва поста. Інформація заснована на нашому особисту думку і в той час як ми докладаємо всі зусилля для того, щоб інформації уточненого, виробники роблять час від часу міняти свої продукти і подальші дослідження можуть НЕ погодитися з нашими висновками. Якщо ви відчуваєте якесь - якої інформації є неточним, будь ласка , зв'яжіться з нами , і ми розглянемо надану інформацію.