Опубліковано в 20 June 2013

Таблетки для схуднення сторожового | ДНК Дієта: Ваша ДНК внесення вас жир?

Ви успадкували більше, ніж ваші карі очі, світле волосся і довгі пальці ніг від ваших батьків. Як ви, напевно, чули в класі біології, ви отримали половину своєї ДНК від матері і половини від батька. ДНК є ключовою абревіатурою, яка кинута навколо в галузі охорони здоров'я та наук, але що саме це означає?

ДНК і дієтаДНК, абревіатура для дезоксирибонуклеїнової кислоти, є спадковим матеріалом в організмі людини. Іншими словами, це їх генетика. Кожна клітина в організмі людини має ті ж ДНК. Дуже акуратно, так? Таким чином , ви можете бути здивовані: що ж ваша ДНК потрібно зробити з втратою ваги? Хороше питання. Набагато більше , ніж ви думаєте!

Нутрігеноміка є вивчення генів і їх вплив на харчування. В останні кілька років, вчені виявили ключ, який може допомогти людям скинути зайву вагу і зберегти його. Вони вважають, що відповідь лежить в ДНК людини. Іншими словами, як ви засвоювати їжу і спалювати жир за допомогою вправ все це можна знайти у вашій ДНК. Усвідомлюючи, як ваша ДНК взаємодіє з їжею і фізичними вправами, ви можете втратити вагу, вам потрібно втратити і зберегти його на все життя.

Проблема з «один розмір підходить всім» Дієти

Як правило, популярні дієти , такі як дієта Аткінса , дієти Саут - бич і інші країни з низьким вмістом жирів або з низьким вмістом вуглеводів дієти припускають , що тіла у всіх реагуватимуть таким же чином. Припущення про те , що якщо хто - то просто слідує за дієту, вони будуть втрачати вагу. Хоча більша частиною часу, це правда, іноді люди слід за будь-яку дану дієтою і просто не схуднути.

Ви коли-небудь намагалися схуднути з одним? Припустимо, ви обидва з'їли в цілому ті ж самі продукти і здійснюється разом регулярно. Однак, уявіть, що ваш друг втратив п'ять фунтів після першого тижня, в той час як ви наступили на шкалі, і це навіть не ворухнувся. Це залишає вас в зневіру і замішання. Що трапилось? Ви слідували дієти і фізичних вправ режим так само, як вона зробила.

Проста відповідь полягає в тому , що різні люди втрачають вагу з різною швидкістю . Те , що працює для деяких може не працювати для інших. Деякі з них мають відношення до вашого образу життя, але багато що з цього має зробити з вашої ДНК.

Що таке ДНК дієта?

Існують різні форми дієти ДНК, але вони мають схожі принципи.

Дієта ДНК пристосована , щоб дати вам конкретні способи роботи з вашої власної ДНК для того , щоб схуднути . Іншими словами, ви будете виходити за рамки очевидних способів схуднути і отримати більш конкретні методи. Очевидні способи включають в себе їсти більше фруктів і овочів, їдять менше солодкі закуски і отримати більше вправ. Звичайно, це не одна людина , яка не піде на користь від цих здорових практик, НЕ так? Вірно.

Дієта ДНК набагато більш деталізовані. Він формулюється як раз для вас. Ви бачите, в той час як більшість з того, що складає ДНК такого ж у людини, є певні частини, які є унікальними для кожної людини. Це те, що дієта ДНК побудована на. Дієта ДНК фіксує проблему «один розмір підходить всім» дієта і кравці для харчових потреб індивідуума. Давайте подивимося на це більш докладно.

Макронутрієнти: білки, жири, вуглеводи

Білки, жири і вуглеводи є три макроелементів, що ваше тіло потребує. Білки будувати і відновлювати тканини вашого тіла. Вуглеводи є те, що дає вашому організму необхідну енергію, а жири також забезпечують енергію і зберігати енергію. Тим не менше, ці три макроелементів все впливають на організм по-різному.

Ваша ДНК буде містити уявлення про те, як ваш організм перетравлює білки, вуглеводи і жири. Мета полягає в тому, щоб знайти правильну комбінацію з трьох, який є , де дієта ДНК входить в гру.

Як чи робота ДНК дієта?

ДНК-тестуванняРізні дієти ДНК компанії розробили в наборах тестування будинку ДНК. Зазвичай, як тільки ви зареєструєтесь на дієту ДНК, компанія вишле вам комплект тестування ДНК . Ви знайдете тампон палицю для отримання слини просто. (Ви в основному тільки тампон всередині вашого рота, зберігати тампон в пробірку , яка послала компанії і відправити його назад до них). Крім того, вам може бути запропоновано заповнити запитальник , складений з питань про вашій практиці здорового способу життя. Це дозволить ефективно допомогти компанії скласти свій профіль ДНК.

Після відправки тампона і опитувальника назад в компанію, вони будуть потім оцінити вашу ДНК в лабораторії . Тут вони будуть визначати різні фактори , такі , як ваш метаболізм вуглеводів і жирів вашого накопичення та обміну речовин. Вони будуть компілювати повний генетичний профіль на основі вашої ДНК і відповідей на вашу анкету.

Через 5-10 тижнів, ви отримаєте звіт з власним планом дій втрати персоналізований ваги. Це повинно бути дуже докладним. Як правило, дієта буде низьким вмістом вуглеводів, низьким вмістом жиру, низьким глікемічним або добре збалансовані. Вам буде надана вашої денної норми вітамінів, мінералів, білків, вуглеводів і жирів. Крім того, ви будете отримувати щотижневе меню , щоб допомогти вам. Багато компаній навіть відправляти списки покупок. Деякі компанії на насправді відправити вам попередньо упаковані страви для вашого будинку. Це займе все здогадки з вашої дієти . Ви, як правило , отримують сніданок, обід, вечеря і два перекуси. Ваш персоналізований ДНК план дієти буде в значній мірі залежати від якій компанії ви використовуєте. Деякі з них будуть більше рук , ніж інші , і це все буде залежати від того, що вам потрібно , а також вартості.

Крім того, буде вислана програма вправ , яка вам підійде, засновану на вашій ДНК . Деякі компанії будуть посилати вам типи вправ , які ви повинні зробити. Наприклад, вони можуть сказати , зробити 30 хвилин серцево - судинної діяльності п'ять разів на тиждень і три дні навчання ваги в тиждень. Це означало б , що було б до вас , щоб вирішити , який тип кардіо робити , а також брати участь в якому - то типі схеми навчання ваги.

Здоровий план дієтиПроте, інші компанії будуть посилати вам більш конкретні вправи. Наприклад, одна компанія відправляє посилання на онлайн відео тренування, які розроблені спеціально для вас. Таким чином, все, що вам потрібно буде зробити, це увійти онлайн на певну кількість часу кожен день і робити вправи разом з відео.

У той час як ці плани дієти ДНК, ви повинні бути впевнені, що пити багато води. Рекомендована кількість становить не менше 2 літрів в день (8 х 250 мл очок), більше, коли ви тренуєтеся. Крім того, ви повинні обмежити кофеїн і споживання алкоголю. Деякі плани є «вільний» день, а це значить, що ви можете з'їсти все, що ви хочете, може бути, один раз в два тижні. Гарне емпіричне правило, щоб зберегти «лікує» ви хочете за ці дні.

У нижньому рядку для планів дієти ДНК є те , що коли ви зареєструєтесь, ви будете отримувати персоналізовані харчування і фізичні вправи планів . Тим НЕ менше, деякі з них більш конкретними і докладними , ніж інші. Все залежить від того, що ви хочете і можете собі дозволити.

Додаткова Поживна і вправу допомоги

Більшість компаній пропонують онлайн поживну і вправу допомоги на своїх сайтах. Якщо у вас є конкретні питання або мають певний тип проблеми, є дієтологи ви можете зателефонувати або по електронній пошті консультації. Крім того, існує безліч онлайнової підтримки. Ви можете спілкуватися на форумах з іншими, які також беруть участь в дієті ДНК, які допоможуть тримати вас до відповідальності і мотивованими.

Скільки це коштує?

Дієта ДНК набори і плани змінюються, але в цілому витрати курсують між $ 250 і $ 500 . Тим НЕ менше, якщо ви замовляєте від компанії , яка також передає свої прийоми їжі, це буде коштувати дорожче , ніж це. Деякі місячні плани близько $ 600 в місяць, але мати на увазі , що включає в себе всі ваші страви в протягом місяця.

Вартість, безумовно, буде фактором в цій дієті, так як він може отримати досить дорого. Вам потрібно буде думати про те, фактор вартості і визначити, чи є це те, що ви можете собі дозволити.

Скільки ваги Ви можете Очікувати втратити?

Оскільки ця дієта повністю індивідуалізовані, кількість ваги втратив варіюється від людини до людини. Як правило, більшість планів стверджують, що людина буде втрачати мінімум 1,5 фунта на тиждень. Тим не менш, деякі плани стверджують, що людина буде втрачати близько 5 фунтів на тиждень.

Здорова втрата ваги складає близько 1-2 фунтів на тиждень , що є то , що ви повинні прагнути. Якщо ви втратите занадто багато в занадто мало часу у вас є ризик отримати його назад швидко.

Що чи люди говорили про Сеймі ДНК?

Ось деякі відгуки про дієту ДНК з різних веб-сайтах:

Інформація , надана мені від Сеймі ДНК була дивовижною. Я відчував себе прекрасно і був новий погляд на їжі. Хрестоцвіті овочі мій новий кращий друг! Я думав , що я знав багато про їжу і їжі , але ви перевищили мене на моїх знаннях , який був заснований на «я» , і я оцінив , що " Karen A (березень 2009 - закінчив програму в 2007 році)

Я повинен вам сказати , що я ніколи не відчував себе краще , і я відчуваю , що я отримав моє життя !! ... .Ви зробили глибоке і істотна відмінність в моєму житті. Дякую. Я так набагато здоровіше , і я відчуваю себе прекрасно! Вперше за більш ніж 10 років моїх ферментів печінки знаходиться в межах норми!
Leesa W

Джерело: http://www.thednadiet.com/dnadiet/dna_testimonials.html

Я був з допомогою дієти ДНК наборів в протягом майже 2 років з великим успіхом. Використання дієти ДНК в якості одного з інструментів для управління вагою вигідно як для мене і мого клієнта. Більшість клієнтів втрати ваги було на багатьох дієтах раніше. Результати дієти ДНК буде надавати клієнту їх індивідуальною генетичною інформацією щодо управління вагою і як практикуючий я також знаходжу тест дуже ефективним у наданні мені чіткі керівні принципи щодо протоколу лікування щодо дієти і фізичних вправ. Я бачив великий успіх у такому випадку ... доктора Martie де Вет

Джерело: http://www.dnalysis.co.za/Latest-News/healthy-eating-weight-loss-testimonials.aspx

Як щодо Після ви втратите вагу?

Здорова збалансована дієтаБагато компаній мають програми технічного обслуговування ваги для після того, як один досягають свої цілі втрати ваги. Однак, як тільки ви досягнете мети втрати ваги, ви будете знати , як правильно харчуватися і фізичні вправи , так що ви не будете набирати вагу назад . Це так само важливо , як і втрата ваги. Багато людей втрачають вагу , вони повинні втратити, тільки щоб отримати його назад. Іноді вони отримують ще більше тому, залишаючи їм більше , ніж вони були , коли вони спочатку втратили вагу.

Метою дієти ДНК є озброїти Вас знаннями ви повинні знати продукти і частини, потрібно не тільки у втраті ваги, але зберігаючи вагу. Крім того, ви будете знати не тільки, які вправи вам потрібно зробити, але, як часто вам потрібно зробити їх для того, щоб тримати свою вагу. Іншими словами, дієта ДНК не тільки знати, як схуднути, але знаючи, як зберегти цю вагу.

В ув'язненні

Існує ніяких сумнівів в тому, що дієта ДНК допомогла багатьом людям, щоб схуднути. Проте, питання: Чи є це для вас?

Дієта ДНК трохи дорожче , ніж у багатьох інших програмах дієти, але це може бути варто спробувати. Якщо ви один , хто намагався багато різних дієт і не змогли втратити вагу , який ви хочете, ви можете розглянути питання про спробу дієти ДНК. Там немає нічого шкідливого чи нездорового про це; це просто той факт , що ви повинні будете витратити на нього гроші . Тим НЕ менше, це може бути просто дієта , яка допоможе вам скинути вагу , вам потрібно , щоб бути здоровим.

Для тих з вас, хто не має грошей, щоб розщедритися, розглянути питання про внесення змін здорових в вашому раціоні. Вага управління зводиться до двох речей: їжа, яку ви їсте і фізичні вправи ви виконуєте. Якщо ви спалюєте більше калорій, ніж ви споживаєте, ви будете втрачати вагу. Раціони ДНК, як правило, з низьким вмістом вуглеводів, низьким вмістом жиру або добре збалансовані. Може бути, ви могли б спробувати застосувати цими типами і подивитися, що працює для вас.

Якщо ви зареєструєтесь , щоб спробувати дієту ДНК або намагатися схуднути самостійно, ви будете дивитися ваш раціон харчування і тренування . Якщо у вас є гроші, і хотіли б додаткову підтримку, дієта ДНК може бути те , що вам потрібно. Але якщо ви цього не зробите, спробувати працювати на нього на свій розсуд , і ви можете втратити вагу без необхідності платити за комплект.

Відмова від відповідальності: Наші огляди і дослідження засновані на обширних дослідження із загальнодоступної інформації для нас і споживачів в момент першого видавництва поста. Інформація заснована на нашому особисту думку і в той час як ми докладаємо всі зусилля для того, щоб інформації уточненого, виробники роблять час від часу міняти свої продукти і подальші дослідження можуть НЕ погодитися з нашими висновками. Якщо ви відчуваєте якесь - якої інформації є неточним, будь ласка , зв'яжіться з нами , і ми розглянемо надану інформацію.