Опубліковано в 25 June 2013

Таблетки для схуднення сторожового | Чи є проносні Safe для втрати ваги?

Ви пробували всі методи, які ви знаєте, щоб втратити зайву вагу, і жоден з них працював? Ви ставите питанням, чи слід використовувати проносні? Існує в даний час зростає тенденція індосаментів проносних як корисний кошти для досягнення чудодійних втрат ваги. Ряд знаменитостей марить про це, стверджуючи, що проносні допоміг їм втратити їх небажаний вага, що дозволяє їм повернутися до досконалим десять. Чи може це бути правдою?

Хлопець сидить на унітазіУ той час як проносні може досягти певної кількості втрати ваги, загальна втрата, як правило, обмежені. Важливо також, щоб ви знали, що велика частина втраченої ваги під час використання проносного вага води. Важливим питанням є чи проносні дійсно безпечні для втрати ваги? Може бути, це падіння молодих людей, які відчайдушно намагаються схуднути, щоб вписатися в їх худих однолітків?

За статистикою, найбільші групи людей, які використовують проносні люди, які мають анорексію або булімія. Ці групи людей частіше використовують проносні, щоб досягти їх втрати ваги.

Які проносні?

Проносні будь-яка їжа, хімічні сполуки, або ліки, що приймаються, щоб викликати рух кишечника або зробити стілець вільно. Використання проносних призначають для деяких медичних процедур (до операції або обстеження товстої кишки) у пацієнтів, які знаходять це важко дефекацію. Метод роботи, щоб очистити товстий кишечник дуже швидко. Проте, для людей, які хочуть схуднути швидко, використання проносних засобів підпадає під «екстремальними стратегіями контролю ваги», поряд з іншими методами, такими як голодування, блювота, таблетки для схуднення, сигарети, і діуретики.

Типи проносних:

  • Пероральний Осмотікс: Ці проносні служить для залучення води з навколишніх тканин в товсту кишку , щоб дозволити пройти стілець легко. Прикладами є молоко Філліпса магнезії і Miralax. Вони не рекомендуються для людей з підвищеним артеріальним тиском, захворювання нирок, проблеми з серцем, або тих , хто знаходиться на солі з обмеженням дієти.
  • Оральний Об'ємний Formers: Ці проносні абсорбує воду , щоб зробити стілець м'якше і викликає нормальне скорочення кишечника м'язів. Прикладами є Benefiber, Citrucel, Fiber вибір і Metamucil.
  • Пероральні фекалій Пластифікатори: Ці проносні додати вологи стільця , щоб запобігти деформації під час руху кишечника. Прикладами є Colace і Kaopectate.
  • Оральні Стимулятори: Ці проносні викликають ритмічне скорочення кишечника , щоб видалити табурет. Прикладами є екс-слабким і Senokot.
  • Ректальні Стимулятори: Ці проносні також викликає ритмічне скорочення кишечника , щоб видалити табурет. Прикладами є бисакодил, Pedia-слабким, і Dulcolax.
  • Сольові проносні: Ці проносні , як правило , використовується перед операціями або обстеження кишечника , щоб допомогти пацієнтам позбутися їжі або отрути наркотиків. Вони заповнюють кишечник з великою кількістю води. Прикладами є молоко магнезії, англійська сіль, і флот-фосфо Сода.
  • Лактоза: Це використовується для полегшення хронічних закрепів. Працює повільніше , ніж інші проносні, як правило , в межах від одного до двох днів. Прикладами є Emulose і Cholac.

Деякі трав'яні добавки, що містять Проносні:

  • American Health TAM® Трав'яні Проносні таблетки: Ці таблетки містять Каскара Саграда і Сенна, які добре відомі проносні компоненти.
  • Applied Nutrition Coconut & Aloe Натуральне Проносна: Рослина, алое, це з сімейства рослин , які містять природні проносні тенденції.
  • Тепер Foods Проносна Cleanse: Ця програма містить сени, Каскара Саграда і корінь ревеню, які добре відомі проносні компоненти.
  • Філліпс Проносна дієтична добавка Caplets: Активний інгредієнт є магнієм. Цей продукт є стимулятором безкоштовно, але це проносне.
  • Radiance Herbal Ease проносне таблетки: Знову ж , цей продукт містить сени і Каскара Саграда.
  • Senoxol Проносна: Активний інгредієнт Сіна.
  • SenoSol-Й Проносна: Активні інгредієнти сени і докузат натрію.
  • Проносні в природних речовинах: Деякі трав'яні чаї фактично містять проносні. Приклади проносних компонентів , знайдених в деяких чаях включають сени, алое, крушини, корінь ревеню, Cascara і касторове масло.
    Джерело: http://umm.edu/health/medical/reports/articles/weight-control-and-diet

Зверніть увагу, що є ще багато трав'яні добавки, що містять проносні на ринку, але ті з них, перераховані тут, були знайдені в базі даних етикетки Дієтичні добавки в Національній бібліотеці США медицини (NLM). Для того, щоб знати, якщо трав'яна добавка містить проносне, перевірте список інгредієнтів на упаковці.

Як щодо небезпек короткострокового використання?

Наскільки використовуючи трав'яні добавки тільки для короткострокового періоду звучить як сприятливий варіант (більше як селяни), є ще деякі небезпечні побічні ефекти , починаючи від легкого до важкого . Нижче перераховані деякі з небезпек , навіть для короткострокового використання рослинних добавок , що містять проносні:

  • тривала діарея
  • блювота
  • Важкі спазми шлунку або біль в животі
  • Запаморочення, непритомність, і / або надмірна втома
  • Ректальні кровотеча або кривавий стілець
  • жадати
  • м'язова слабкість
  • болю в кістках
  • Дефіцит Електроліту (важка реакція від надлишкових кількостей): гіпокаліємія (більш низьке, ніж нормальна кількість калію в крові) і метаболічного алкалоз (зниження концентрації іонів водню / бікарбонат підвищеного).
  • Смерть (важка реакція від надлишкових кількостей)

У більш довгострокових Побічних ефектів використання проносних

Медичні дослідження показують, що можуть бути деякі важкі довгострокові наслідки для споживання надмірної кількості проносних. Довгострокове споживання надлишкових проносні в організмі людини призводить до:

  • Панкреатит: Хронічне зловживання проносних змінює функції шлунково - кишкові і може привести до панкреатиту.
  • Меланоз паличка: Зловживання проносне може викликати розлад пігментації товстої кишки.
  • Радіологічні появи товстої кишки: Зловживання проносний можуть привести до радіологічним появам товстої кишки.
  • Втрата функції товстої кишки: надмірне використання проносних засобів може призвести до товстій кишці , щоб бути надмірною стимуляцією і може зменшити його здатність виганяти кал.
  • Фрагментація шкіри: старіння шкіри викликано фрагментацією колагенових волокон , які складають шари шкіри. Це побічний ефект проносного зловживання.
  • Стеатореї: надмірне використання проносних засобів може призвести в присутності надлишкового кількості жиру в калі. Джерело: Проносна індуковані Діарея: триваюча Клінічна проблема

Побічні ефекти рослинних добавок , що містять проносні

Трав'яні добавки, що містять проносні мають хімічними сполуками, які називаються антраноіди. Антраноіди, як відомо, стимулюють рух кишечника, виробляючи більш швидкий час проходження для випорожнень. Anthranoid містить трав'яні добавки можуть призвести до меланоз Co (розлад пігментації товстої кишки), а також можливого підвищеного ризику розвитку колоректального раку.

Джерело: http://ibs.about.com/od/treatmentofibs/a/herballaxatives.htm

Здорові Альтернативи для втрати ваги

Є кілька способів, щоб вести здоровий спосіб життя, який може допомогти втрати ваги, ось кілька порад:

Їжте здорову і уникнути небажаної їжі: Їжте багато фруктів і овочів, а також уникати продуктів з високим вмістом жирів , таких як фаст - фудом. Більшість ресторанів швидкого харчування стурбовані їх продажів , ніж здоров'я своїх клієнтів. Ці ресторани , як правило, використовують більш дешеві або субсидовані продукти харчування (наприклад , рис, пшениця, кукурудза, соєві боби і) , які містять більш високі калорій (і / або більш високий вміст жиру) , ніж здорові варіанти з більш низьким вмістом калорій. Ви можете уникнути небажаної, роблячи смачні домашні страви з більш здоровими варіантами інгредієнтів.

Їжте менше розміру порцій їжі: Розмір порції є важливим фактором , коли мова йде про збереження ІМТ в межах здорового діапазону. Більшість людей не відстежують їх розмірів порцій, однак, рекомендована кількість за один прийом їжі можна знайти в розділі «Порції» інформації про продуктових пакетах або меню ресторану.

Їжте продукти , які мають природний послаблюючий ефект: він краще споживати продукти з природним проносним ефектом , ніж приймати штучні трав'яні доповнення. Прикладами природних проносних є банани, ківі-фрукти, чорнослив, алое вера, патока, груші та горіхи.

Регулярно робіть фізичні вправи: Якщо ви об'єднаєте вправи з здоровим харчуванням, ви обов'язково схуднути в здоровому природному образі. Більшість рекомендації для здійснення тридцять хвилин в день або через день або три рази на тиждень.

Пийте багато води і уникати газованих безалкогольних напоїв: Згідно зі статистикою, газовані напої є джерелом номер один з щоденного додавання цукру в-взяти в Сполучених Штатах і в більшості країн світу. Уникнення безалкогольних напоїв допоможе вам схуднути.

Додати кальцію у вашому раціоні: Дієти з високим вмістом кальцію пов'язані зі зменшеними входжень бути зайвою вагою або ожирінням. Щодня вітамін А з кальцієм також пропонується в літературі для втрати ваги.

Перейти на вегетаріанської дієти: Ця дієта складається з молочних продуктів, риби та інших харчових добавок на основі потреб індивідуума. Це дієта , яка підкреслює вегетаріанство і все споживання здорових продуктів харчування. Харчування недоліки можуть статися з цією дієтою, але не з належною planning.5 меню

Спіруліна терапія: Це дуже популярна терапія , яка включає в себе їжу типу синьо-зелених водоростей, спіруліна. Вона продається як «вітамін збагачений» для придушення апетиту. Необхідні додаткові дослідження, щоб показати зв'язок з втратою ваги. Уникайте , якщо алергія на синьо-зелені водорості, вагітна або годує груди, або є фенілкетонурія (ФКА).

Корисні ресурси:

Відмова від відповідальності: Наші огляди і дослідження засновані на обширних дослідження із загальнодоступної інформації для нас і споживачів в момент першого видавництва поста. Інформація заснована на нашому особисту думку і в той час як ми докладаємо всі зусилля для того, щоб інформації уточненого, виробники роблять час від часу міняти свої продукти і подальші дослідження можуть НЕ погодитися з нашими висновками. Якщо ви відчуваєте якесь - якої інформації є неточним, будь ласка , зв'яжіться з нами , і ми розглянемо надану інформацію.