Опубліковано в 30 August 2018

14-денний Кето виклик Огляд | Купити або афера?

14 день Кето Challenge (книга Джоела Маріон)

14-денний Кето виклик

Кето дієта стає все більш популярним в останні роки, і тепер, здавалося б, сотні блогів, присвячених Кето рецепти, а також поради та прийоми, щоб зробити кето як стійке, смачно, а так само ефективно, як це можливо. Класичний Кето дієта рекомендує споживати менше 20 грамів вуглеводів в день, отримуючи 70-90% калорій з жиру, і залишок від білка. Це один з найсуворіших видів дієти там, так як багато продуктів містять вуглеводи і, отже, в список заборонених.

14 день Кето виклик є електронна книга , написана Джоел Маріон, особистий тренер, підприємець і «Transformation тренер», який також є співзасновником BioTrust харчування. Книга викладає два тижні Кето план , який розроблений для максимального зниження ваги; Джоел Маріон стверджує , що він втратив 12 фунтів в протягом 14 днів, і що він втратив в цілому 46 фунтів в протягом 16 тижнів (4 місяця), слідуючи цей план. План дієти, очевидно , заснована на ідеї , що французи є більш тонкими , ніж інші народи , незважаючи їдять неймовірно жирну дієту, яка Marion відноситься як французький парадокс. На жаль, французький парадокс фактично обговорює кількість смертей по серцевого нападу, а НЕ стрункість або ожиріння, і це був розвінчаний років тому. джерело

Що Стверджує чи в 14 день Кето виклику робити?

14 день Кето виклик є електронна книга пакет , який стверджує, що революцію в Кето дієта , прибираючи ймовірність розвитку Кето грипу, туман мозку і низькі енергетичні рівні , які люди можуть зіткнутися при наступних кето дієта, але при цьому забезпечуючи різке і швидке вага результати втрати.

Інші заяви , зроблені по приводу приголомшливих переваг цього два тижні програми в тому , що він може «боротися проти сьогоднішніх самого смертельних захворювань» і зменшити запалення, може усунути здуття живота, стерти голод і інтенсивну тягу, збалансувати і оптимізувати рівні гормонів, і перетворює накопичений жир в якості безпосереднього джерела енергії.

Хто написав 14 день Кето виклик?

14 день Кето виклик написаний Джоел Маріон, американський «трансформаційного тренера» і особистого тренера. Сторінка Instagram Джоела ( з подальшим 914k людьми) заповнюються мотиваційними словами щодо охоплюють і створити свій власний успіх, в бізнесі, особистим здоров’ям і фітнес. Він є одним із засновників Biotrust харчування ; ми розглянули кілька продуктів Biotrust Nutrition в минулому, і виявили , що сайт продажу зазвичай перебільшує і перебільшує вигоди від пропонованих продуктів. Дивлячись на деяких з тверджень про 14 дні Кето Challenge, ми підозрюємо , що ця звичка розхвалювання продукту до точки перебільшення, щоб отримати продаж є рисою Джоела спеціально.

Чи працює 14 день Кето виклик?

Теоретично, рада дан в 14 -й день Кето виклик повинен працювати , щоб допомогти втрати ваги, при умови , що ви можете дотримуватися керівництва . Чи буде допомога 12 фунтів втрати ваги в протягом 14 днів, так як Джоел стверджує , що він втратив? Ми не так впевнені; Очевидно, це буде залежати від цілого ряду чинників, в тому числі , скільки ваги ви повинні втратити, ваші рівні активності ( в тому числі то , що ви робите вправи), і швидкість метаболізму. Ми розробили , що жінки будуть споживати менше , ніж 1200 калорій в день в більшості днів програми, в той час як чоловіки будуть їсти менше , ніж 1600 калорій в день в більшості днів; це низьке споживання калорійність в поєднанні з метою вхідного кетоза(Стан спалювання жиру), має допомогти збільшити втрату ваги під час програми 14 дня. Перевантажувальні дні і чат харчування днів програми не є технічно в правому вікні слід розглядати кето, але вони як і раніше низькі вміст вуглеводів і до сих пір щодо калорій обмежені. У дні, коли вулич може з’їсти більше вуглеводів і раніше вважається низьким вмістом вуглеводів, але знову ж таки, технічно не вважається кето.

Ще одна важлива річ , щоб розглянути , що перші кілька фунтів втрати ваги , коли після кето дієти, ймовірно, буде вага води. Глюкоза допомагає організму зберігати велику кількість води в клітинах, і , увійшовши в кетоз означає , що ці поставки глюкоз виснажуються ; це , як правило , призводить до дуже швидкої втрати ваги протягом перших кількох днів, і різко зросла сечовипускання. Перебування гідратованих є одним з найбільш важливих частин цього і будь-якого іншого плану дієти Кето.

Які Недоліки 14 дня Кето виклику?

Головний недолік цього плану , як видається , наскільки складно це . В протягом другого тижня, більш широкий вибір вуглеводів можуть бути введені, і вони розбиті на категорії, такі як «сидячі Кето Вуглеводи, після тренування Кето фруктів і після тренування Кето Крохмаль». Вони все класифікуються окремо від низьковуглеводних овочів , які ви можете з’їсти щодня, і їх включення ускладнює вже жорстку дієту ще далі .

Всі дієти найкраще виконуються за рахунок використання гарного планування і передбачливості, але ця дієта дійсно бере його на наступний рівень . Деякі види їжі або їжі повинні бути з’їдені « в протягом 45 хвилин після тренування». Якщо ви плануєте здійснювати і планувати свою їжу відповідно, то меню повинно бути змінено ще раз , якщо ви не в змозі здійснювати; здійснення грантів, що 45 хвилин вікно , щоб з’їсти невелику кількість вуглеводів, але якщо ви в кінцевому підсумку занадто зайняті , щоб займатися спортом, то ви застрягли з їжею , що ви не можете з’їсти .

Інший недолік , як видається , відсутність рецептів даних . Читачі наведені списки продуктів , які можуть і не можуть бути з’їдені, і є план харчування зразка в кінці книги, але багато хто з харчових пропозицій просто два або три компонента разом служив на тарілці. Для людей , які люблять їх дієтичне харчування нагадують «справжню їжу», є тисячі відомих рецептів онлайн , які були змінені , щоб бути придатними для дієти Кета, який здається більш стійким шляхом.

Книга і веб - сайт , який просуває книгу стану , що в цій проблемі Кето грип не буде проблемою, в відміну від оригінальної Кета дієти. Тим НЕ менше, це не пояснює причину Кето грипу правильно, і не вирішує питання про те , як мати справу з Кето грипу, він повинен представити себе. Для подальшого використання Кето грипу в першу чергу обумовлено низьким рівнем калію , так як стан кетоза використовує калій швидше, і велика частина нашого споживання калію традиційно відбувається від Carby харчових продуктів; гарантуючи , що ви їсте безліч низьковуглеводних продуктів з високим вмістом калію , таких як йогурт, бекон, шпинат, лосось або авокадо рекомендується.

Скільки 14 день Кето виклик Вартість?

14 день Кето виклик доступний з 14dayketochallenge.com за $ 19,00 . Книга пакет продається як завантаження PDF , а це означає , що немає вартості доставки.

Нам запропонували ваучер купити PDF за $ 1 , ймовірно , тому , що ми відвідали веб - сайті багато разів без покупки або збиралися перейти від веб - сторінки. У той час як клієнти можуть роздрукувати свої власні копії з допомогою PDF, версія для друку не доступна на веб - сайті продажів.

в цілому

В цілому, ми не впевнені в тому, що 14 день Кето Виклику революційним , як стверджує автор. Він порівнює себе сприятливо з «класичною» кета дієтою, доктор Рассел Уайлдер розроблений в клініці Майо в 1923 році для лікування епілепсії, але не визнає , що Кета дієта для втрати ваги пройшла довгий шлях з тих пір . Ми також вважаємо , додавання вуглеводів в дієті незвичайного, тим більше, що до сих пір називається Кето дієта; можливо , було б правильніше назвати це низкоуглеводная дієта замість цього.

Ми вважаємо , що 14 день Кето виклик, якщо слідувати для письма, сприятиме помітному зниженню ваги навіть в протягом короткого періоду 14 днів він охоплює. Тим НЕ менше, досить складний характер дієти може означати , що любителі дієт могли б знайти його важко слідувати .

Відмова від відповідальності: Наші огляди і дослідження засновані на обширних дослідження із загальнодоступної інформації для нас і споживачів в момент першого видавництва поста. Інформація заснована на нашому особисту думку і в той час як ми докладаємо всі зусилля для того, щоб інформації уточненого, виробники роблять час від часу міняти свої продукти і подальші дослідження можуть НЕ погодитися з нашими висновками. Якщо ви відчуваєте якесь - якої інформації є неточним, будь ласка , зв'яжіться з нами , і ми розглянемо надану інформацію.