Yayım tarihi 15 December 2017

Diyet hapları Watchdog | Nasıl Glucomannan Çalışır? / SSS

daha fazla insan bu doğal madde hakkında işitme edilir ve kendileri için denemek isteyen olarak Glucomannan çok popüler hale gelmektedir. Ama glükomannan nedir? Ve nasıl çalışır?

İşte sorularınızın çoğuna yanıtlar bulunmaktadır. Eğer bu sıradışı madde hakkında bilgi edinmek ne hoş bir sürpriz olabilir.

Glucomannan Nedir?

Glucomannan adı verilen bir bitkinin kökünden elde edilen doğal lif açısından zengin şeker, bir Konjac (Amorphophallus Konjac) Asya’da yetişir. Uzun gıdalarda kıvam verici olarak kullanılmaktadır (E 435ii) ve bugünlerde etkili olarak popüler hale geliyor kilo kaybı ek .

Nasıl Glucomannan Çalışır?

Glucomannan Tozu

Konjac kök lif ve nişasta bulunan doğal şekerler polisakkaritler, yüksektir.

Su ilave edildiğinde, bir sünger gibi şişer ve içine oluşturan viskoz jel, ve bunun için çok etkili olan bu mekanizma kilo kaybı ve diğer sorunlar. Bu midede aittir ve size verir doluluk hissini size atıştırma ihtiyacı hissediyorum kalmamak.

Konjac kök (su içinde çözünen anlamına gelir), doğal çözünür lif, yüksek ve aynı zamanda adı doğal nişasta şekerler içerir polisakaritler ve gıdalarda bir koyulaştırıcı olarak ve bunun için çok etkili hale getirir, bu kombinasyon bir kilo kaybı .

Glucomannan Faydaları Nelerdir?

Glucomannan yardımcı olabilir kilo kaybı o yer kaplıyor ve aç hissetmiyorum sen de dolduruyor, bir viskoz jel içinde midede kalır çünkü. Ayrıca bu yardımcı olabilir şeker emilimini yavaşlatır , bu nedenle diyabet hastalarına yardımcı olabilir ve kolesterol seviyelerini azaltmaya yardımcı olabilir. Glucomannan yüzden de kabızlık gibi sindirim sorunlarının azaltılmasına yardımcı olur doğal bir kumaş.

Bir fiberin olarak, bu yardımcı olabilir, yani bir prebiyotik etkiye sahip olabilir sağlıklı bakterilerin çoğalmasını (probiyotikler) bağırsakta, özellikle Bifidobacterium ve laktobasil.

Bilimsel araştırmalara göre, glukomannan edebilir kalp hastalığı ve diyabet riskini azaltmak .

Nasıl Glucomannan atın musunuz?

Glucomannan mevcuttur kapsül formunda ya da bir toz halinde , bir içecek yapmak için sıvıya ekleyin. Daima ürün yönergeleri izleyin, ama genelde en etkili yolu yemeklerden önce günde üç kez almaktır. Genel tavsiyeler arasına almaktır yemeden önce 15 dakika ile bir saat .

Size her zaman güvenli bir şekilde genişletebilir mideye onu yıkamak için bol su ile Glucomannan almasını sağlamak önemlidir.

Glucomannan Ben Ne Kadar almalıyım?

Araştırmaya göre, en etkili porsiyon boyutu 1g günde üç kez alınması gereken . Bu klinik çalışmalar yansıtan standart porsiyon boyutudur. Bir satın alırken Glucomannan tamamlamak buna bu büyüklükte porsiyon uygun olması önemlidir, yoksa açıklandığı gibi çalışmak mümkün değildir. Bazı destek günlük porsiyon büyüklüğünü teslim de etkilidir 4g ve herhangi bir ek yan etkilere neden görünmüyor.

Glucomannan Güvenli mi?

Evet, çok güvenlidir ve herhangi bir yan etkilere neden görünmüyor. Ancak o şekilde bol su ile almak çok önemlidir mideye aşağı yıkanmış . Bir teşkil edebilir, çünkü bu çok önemlidir boğulma riski o sindirim sisteminde başka yerde boğazına genişletir veya eğer. Bu kolay talimatları takip Ancak o tamamen güvenlidir.

Ne Kadar Su Ben Glucomannan atın zaman İçki için gerekenler var mı?

Eğer alıyorsanız glukomannan 1g içmek gerekir su 8 oz .

Ben gebe veya emziren muyum ben Glucomannan alın miyim?

Hayır bütün ek olduğu gibi , eğer hamile iseniz bunu almamalısınız veya emzirme.

Glucomannan herhangi bir yan etkisi var mı?

Yan etkiler nadirdir, ancak nadir durumlarda gibi hafif etkilere neden olabilir gaz veya şişkinlik .

Eğer diyabet veya kan şekeri seviyesinin ile ilgili bir hastalığın olması durumunda bunun, çünkü, sen kullanmadan önce doktorunuza görmelisiniz Tedavine müdahale .

Diğer ilaç alıyorsanız ek olarak, size Glucomannan almak veya sonrasında dört saat önce bir saat ilaçlarınızı zaman aşımına gerekebilir. Kullanmadan önce tavsiye için doktorunuza veya eczacınıza danışınız.

Aksi takdirde, glucomannan güvenlidir ama buna güvenlik içinde genişletebilirsiniz mideye ulaşması böylece bol su ile götürün sağlamak gerekiyor.

Şeker hastasıyım ben Glucomannan alın miyim?

Bunu nedeni doktorunuzla konuşmanız gereken kan şekeri düzeylerini azaltmada etkili olabilir . Herhangi bir ilaç alıyor ve bir ek alarak düşünüyorsanız, her zaman etkileşimleri durumunda tavsiye için doktorunuza sormalısınız.

Glucomannan Works O Bilimsel Kanıt Var mı?

Glucomannan klinik testler çok uğramıştır. En büyük klinik testler biri üzerinde gerçekleştirilmiştir 176 obez gönüllüler bu neden kanıtlanmıştır, önemli ölçüde geliştirilmiş bir kilo kaybı , plasebo grubu ile karşılaştırıldığında sonuç.

Zayıflama Graph On Glucomannan Etkileri

Diğer klinik testler aynı etkileri göstermiştir. Örneğin Bir çalışmada 31 sağlıklı genç gıda alışkanlıkları baktı ve yarım saat bir yiyebilir tüm bir pizza yemek kurşun yemekten önce Glucomannan alarak tespit kalori tüketilmektedir düşürmek .

29 kişilik bir başka deney kurmasını sağlamıştır 14 hafta süreyle Glucomannan tüketen bu azaltılmış kolesterol seviyeleri, kilo, bel ölçümü ve vücut yağ . Kaynak

Glucomannan yaygın insan gönüllüler üzerinde test edilmiştir ve bilimsel kanıtlar çözülmesine yardımcı olur olmasıdır kilo kaybı artırmak ve iştah kısıtlamak iddia edildiği gibi. Kaynak

Glucomannan FDA Veya EFSA Onaylandı mı?

Avrupa Gıda Standartları Ajansı, tüm iddiaları bakması ve bu olmaktan çıktığına karar verdi zayıflama destek için etkili .

Uzun bir araştırmadan sonra, EFSA “Bir neden sonuç ilişkisi glukomannan tüketimi arasında kurulmuştur sonucuna kan kolesterol konsantrasyonlarının azaltılması ” ve neden-sonuç ilişkisi glukomannan tüketimi arasında kurulmuştur”diye azaltılması bir enerji kısıtlama diyeti bağlamında vücut ağırlığı ”  Kaynak

FDA gelmiştir henüz onaylanmamış  Glucomannan ama ABD’de sağlık yararları için klinik destek var.

Sağlık Kanada ayrıca bazı yetki verdiniz zayıflama ürünleri Glucomannan içeren.

Ben Glucomannan ile Ne Kadar Kilo miyim?

Tabii ki bu fiziksel makyajınızı, diyet ve yaşam tarzı bağlıdır. Ancak sonuçlar çok iyi görünüyorsun. Beslenme British Journal tarafından 2007 yılında gerçekleştirilen bir klinik deney bir testere etrafında ortalama kilo kaybı 10 £ 16 hafta boyunca.

Diğer klinik testler ağırlık, kalori alımı ve kanda (lipit) yağ azaltılması üzerine benzer olumlu etkileri olduğu gösterilmiştir.

Glucomannan muhtemelen size yardımcı olacaktır çünkü sizin yaşam tarzı herhangi bir değişiklik olmasa bile, kilo yardımcı olacaktır iştahınızı kısıtlamak bile çalışıyor olmadan. Sağlıklı bir beslenme planı ve egzersiz artışı ile birlikte kullanmak Ancak eğer, kilo kaybı sonuçları büyük ölçüde geliştirilmiş olacak.

Hem de klinik testi, anekdot kanıtlar çok olumlu . Kaybedecek ağırlık miktarı aşağı size olacak, ama kesinlikle, iştahınızı azaltmak lif alımını arttırmak ve genel olarak sağlığa faydalı bir etkiye sahip olabilir. Kaynak

Nerede Glucomannan Alabilirim?

Glucomannan giderek daha popüler büyüyen ve çevrimiçi sayısız çıkışlarından satılıyor, ve ya dükkanlarda olduğu toz veya kapsül formunda . Diyet hapları Watchdog bir göz atın ve bizim check out onaylı takviyeleri sizin için en iyi glucomannan takviyesi bulmak.

Yani iyi nedir? Kapsüllerde toz formu Veya Glucomannan yılında Glucomannan?

Ya formu eşit derecede iyi çalışır, ancak önemli nokta olan yemeklerden önce uygulanacak glukomannan yardımcı böylece iştah kısıtlamak yemeden önce. Onlara almak daha kolay bulmak çünkü kapsülleri tercih ederim. Ancak etkililik çok fark yaratmaz ve tüm kişisel tercihinize aşağı gelir.

Yasal Uyarı: Bizim inceleme ve soruşturmaya yayın göndermeden ilk anda bize ve tüketicilere kamuya açık bilgilerden kapsamlı araştırmalara dayanmaktadır. Bilgi kişisel görüşüne göre ve biz bilgiyi sağlamak için çaba ederken, üreticiler bizim bulgulara karşı olabilecek ürün ve gelecekteki araştırmalar değiştirmek zaman zaman yapmak kadar güncel mesafesindedir. Eğer bilgi herhangi birinin yanlış olduğunu düşünüyorsanız, lütfen bize ulaşın ve sağlanan bilgilerin inceleyecektir.