Yayım tarihi 26 June 2013

Yeşil Coffee Bean Özü - Üzerinde Bizim Al nedir?

Sağ yağ kaybı, ek satın bir egzersiz ve diyet planına benzer şekilde, ya kolay değildir. Son aylarda manşetlere yapım oldu böyle bir yağ yakıcı yeşil kahve çekirdeği özü olduğunu. Ama gerçekten çalışıyor mu?

Görünüşe göre, yeşil kahve çekirdeği ekstresi yağ arızasına sebep olur. destek Bilimsel kanıtlar, ancak, az söylemek, çok dayanıksız olduğunu. Daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam!

Yeşil kahve çekirdekleriİyi meseleleri görünümlü nerede bir çağda yaşıyoruz - hayır inkar yoktur. eğer güzel bakmak profesyonel kapasite, kişisel yaşam ve yaşamın diğer herhangi bir alanında olsun, büyük ihtimalle daha başarılı olacağına bulunmaktadır. Şaşmamak sonra medya ve moda endüstrisi iyi görünümlü millet daha fazla odaklanmak gibi görünüyor.

Ve kabul edelim; Herkes dışarı bakmak ve iyi hissetmek orada istiyor. Eğer dediyse, ben böyleyim, sen yalan olur rahatım. Bütün erkekler bir washboard karın ve tüm kadınlar, bikini vücudu ile bir yırtık vücuda sahip ölecektir. nedeni - Pek Ancak bu rüya vücudu ulaşmada başarılı? Eh, fiziksel aktivite açısından pek fazla çaba koymayın. Sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve besin takviyelerinin elbette yanlış seçim sorunu bileşik!

, Senin oraya bir diyet ve egzersiz rutin planlama sağ yağ kaybı ek satın almaya benzemez değil ya kolay değildir. Sizin için ve gerçekten çalışıyorsanız aradığınız maddeler hakkında emin olmak gerekir. En takviyesi şirketleri keyfini promosyonlar ve pazarlama kampanyalarının tür göz önüne alındığında, onlar sihirli çalışacak gibi tüm yağ kaybı ürünler bakmak şaşılacak bir şey yok. Ve, şişman her hafta pound kaybetme olurdum! Ancak, bu nadiren doğrudur; değil bu sözde yağ brülörleri tüm para harcama değer - zor normalde elde veya!

Burada, bir de bakabilirsiniz son aylarda manşetlere yapıyor böyle yağ yakıcı yeşil kahve çekirdeği ekstresi -.

bu yutturmaca kadar yaşarsa yakından incelemek. Ve bu güvenilir bir arkadaş olarak nitelendirir veya cep kuru çalıştırmak isteyen sadece bir düşman olup olmadığı.

Ne Yeşil Goffee Fasulye Özü olduğunu ve Nasıl Çalışır?

Adından da anlaşılacağı gibi, yeşil kahve çekirdeği ekstresi (GCBE) kahve çekirdekleri türetilmiştir. Ancak, çok önemli bir şekilde, normal kahve farklıdır.

İyi Bildiğiniz gibi, kahvenin üretim kahve çekirdekleri kavurma içerir. Bu kavurma kahve çekirdekleri kahverengiye döner ve kahve tipik aromasını veren. GCBE üretimi, diğer taraftan, herhangi bir kavurma içermez. Kahve çekirdekleri yerine ıslatılmış ve kalın bir özüt elde etmek için preslenir. dahil hiçbir kavurma olmadığından, fasulye yeşil renk bu işlem sırasında korunur. Bu işlem verimi, bu nedenle çiğ kahve ekstresi olarak bilinir.

Kavurma işlemine inişler ve çıkışlar vardır - klorojenik asit - kavurma kahve antioksidanlar ekler ederken, bu çok önemli bir madde yok yok. Tahmin edebileceğiniz üzere, bu GCBE klorojenik asit antioksidan düşük ama zengin olacak - diğer taraftan kahve klorojenik asit üzerindeki antioksidan ile dolu ancak düşük olacaktır. Tipik olarak, çiğ kahve ekstresi takviyeleri klorojenik asit az 45% ‘den içerecektir.

Bu yağ kaybı pazarında dalgalar yapıyor bu klorojenik asittir. Peki klorojenik asit önemli kılan nedir?

Eh, araştırmacılara göre, GCBE yağ yakma eylemleri için sorumlu olan bu bileşendir. Klorojenik asit iddia neden olur:

  1. (Yağ kırılması) lipoliz yol açarak Yağ kaybı - özellikle karaciğerde (Shimoda, Seki’nin, & Aitani, 2006)
  2. Bloklar, yağ ve karbonhidrat emme etkili bir vücut yağ içine aşırı kalori emilmesini ve dönüşüm durdurma mide ve bağırsak, dan
  3. Kan şekerini ve insülin seviyelerini tutar normal aralık içinde. Ve bildiğimiz gibi, insülin sivri kaçınarak vücut yağ birikimi önleyecektir

Bildiğim kadarıyla yeşil kahve çekirdeği ekstresi tadı gider, fasulye, hazırlanması ve böyle bir yöntemin kökenli kaynağına bağlı olarak büyük ölçüde değişebilir. Bir mülayim tatlı, acı ya da ‘kahve gibi acı’ tat alabilirsiniz.

Aroma bölümünde, söylemeye gerek yok, GCBE kahve kadar uymuyor!

Kısacası, yeşil kahve çekirdeği ekstresi ise:

  • yağ arıza neden
  • Bloklar, yağ ve karbonhidrat emme mide ve bağırsak oluşturmak
  • Kan şekeri seviyeleri ve insülin sivri azaltır

Yeşil kahve çekirdeği diğer bazı sağlık yararları ayıklamak
dışında belirgin yağ kaybı yetenekleri gelen yeşil kahve çekirdeği özü de insan sağlığı açısından başka faydalar göze görünüyor. Bunlardan bazıları şunlardır:

  1. Kan basıncının normalleştirilmesi; Araştırma bu katılmıyorum eğilimindedir ( Vinson, Burnham, & Nagendran 2012 )
  2. Metabolik hastalıklar (obezite, diyabet, kalp-damar hastalığı (riskini azaltır Heckman, Weil ve Gonzalez de 2010 ). Ancak, kafein yerine klorojenik asit veya GCBE daha bu eylemleri ile yatırılmaktadır.
  3. Diyabet önleme: kahve düzenli tüketimi (özellikle GCBE değil) kan şekeri düzeylerini normale görünüyor. Ayrıca, kahve sonucunda oluşan kilo kaybı tip 2 diyabet (yardımcı olur Greenberg Boozer ve geliebter 2006 ).

Böylece, yeşil kahve çekirdeği ekstresi:

  • Kan basıncını azaltır
  • Metabolik hastalığı riskini azaltır
  • diyabet gelişimini önler

Yan Etkileri Profili Yeşil Coffee Bean Özü

şişman kaybına neden GCBE etkili günlük doz 400 mg, günde üç kez olmasına rağmen, bu standardize edilmemiştir. Diğer ürünler porsiyon başına özü 800mg kadar önerilir.

Ayrıca endişe dozaj ve klorojenik asit içeriği dışında, genellikle üreticiler tarafından etiket üzerinde verilen çok az bilgi olacağı bir gerçektir. Bu yüzden tüketmek güvenli? Dr Oz dahil çoğu destekleyiciler GCBE olumsuz etkilerin serbest olduğuna inanmaktadır. Ancak, bilimsel kanıtlar diğer yöne işaret etmeye görünüyor.

kardiyovasküler hastalık veya bilinen bir tıbbi durumdan muzdarip, hamile veya emzirme olanlar kullanılacak - güvenlik için standart protokol yanı GCBE için geçerli olmalıdır. Bu şüphe, en iyi strateji ise, doktorunuz yardım arayan bu yeterli vurguladı olamaz.

Yani, Does Yeşil Coffee Bean Gerçekten çalışır Extract?

Yeşil kahve çekirdeği özütü içeren tanınmış kişilikleri tarafından kabul edilmiştir Dr Oz . Ama yeşil kahve çekirdeği ekstresi gerçekten değer mi? En yaparsa görmek biraz bilimsel kanıt kazıp edelim.

Genellikle GCBE destekleyen bilimsel kanıtlar yetersizdir gibi görünüyor. Sözde destek araştırmaların çoğu doku çalışmaları (vücut dışında) hayvandan ya da in vitro gelir. Bugüne kadar, çok az sayıda insan çalışmaları kesin yeşil kahve çekirdeği özütü verdiği sözü kadar yaşıyor olduğunu kanıtlamıştır.

Oldukça ilginç Dr Oz GCBE desteklemek için kullandığı çalışma birçok sayıları yetersiz kalıyor dikkat etmek. Çalışma (Diyabet yayımlandı, Metabolik Sendrom ve 2012 yılında Obezite) GCBE 22- üçte ikisi için GCBE tüketen sonra ‘istatistiksel olarak anlamlı ağırlığında azalma, vücut yağ% ve BMI (vücut yağ indeksi) neden olduğu sonucuna rağmen hafta çapraz geçişli bir çalışma ‘, kendilerini bazı ciddi sınırlamalar çalışmanın yapıldığı yol olduğunu kabul etmek çabuk yazarları (Vinson ve arkadaşları, 2012). - ‘sınırlamalar çalışmanın’(Vinson ve ark küçük örnek boyutu dahil,. 2012). Çalışma için örnek boyutu çok küçük - 8 erkek ve 8 kadın çalışmaya katıldı. Nedenle sonuçlar bir bütün olarak genel nüfusa uygulanamaz iddia edilebilir.

Kayda değer bir başka çalışma GCBE yağ emme ve ‘yağ metabolizmasının aktivasyonu inhibisyonu ile ağırlık alımı ve yağ birikimine karşı ‘muhtemelen’ etkili olduğu bulunmuştur biridir. Değil daha önce, bu çalışmaya sevk çalışmanın aksine - dönüş yolu 2006 yılında yayınlanan yanı bazı ciddi sınırlamaları vardır. Kullanılan denekler zeytin beslemeli farelere (Şimoda ve ark., 2006) - ilk olarak, bir hayvan çalışmasıdır. GCBE insanlarda benzer sonuçlar elde olabileceğini anlatmak için bir yolu yoktur .

Kafein yeteneklerini yağ yakma için yeterli kanıt yoktur oysa Ayrıca, klorojenik asit ya da gerçekten de GCBE çalıştığını çok az kanıt var gibi görünüyor. Bu nedenle, araştırmacılar, daha önce sözü edilen çalışmalarda gözlenen ki ne kilo kaybı olduğu söylenebilir bağlı klorojenik asit nedeniyle özü kafein (% 10) olup varlığı nedeniyle olabilir . En azından, klorojenik asit yağ kaybına neden kafein işlem arttırabilmektedir.

Bununla birlikte, yağ kaybı takviyeleri ihtiva eden en GCBE (tipik olarak, ürün,% 45, klorojenik asit olması gerektiğini tavsiye edilir) klorojenik asit içeriği üzerinde durulacak; Orada kafein içeriği herhangi bir söz olmayacak - ya da orada bir ‘küçük baskı’ dipnot olabilir!

Yeşil Coffee Bean Özü - Karar

Sonuç olarak, çok az kanıt yeşil kahve çekirdeği ekstresi yeteneklerini yağ yakma için vardır. GCBE iddia edilen termojenik eylem destekleyen çalışmalar ya hayvan çalışmalardır veya herhangi bir gerçek sonucu olması ciddi eksiklikleri var. Hiç değilse, yeşil kahve çekirdeği özütü - ağırlıklı klorojenik asit - kafein ile oluşturulan yağ dökümünde oynamak için destekleyici bir rolü olabilir . Üstelik kimse oldukça emin nasıl yeşil kahve çekirdeği ekstresi yağ kaybına neden olur. Bugüne kadar herhangi bir çalışma yeşil kahve çekirdeği ekstresi sözde yağ kaybı özelliklerinden sorumlu mekanizmalar anlamaya mümkün olmuştur.

Böylece, bugün itibariyle orada kanıtlamak için kanıt değildir yeşil kahve çekirdeği ekstresi yağ kaybına neden gelmez!

Faydalı Kaynaklar:

  • Greenberg JA, Boozer, CN, geliebter, A. (2006). Kahve, şeker hastalığı ve kilo kontrolü. Am J Clin Nutr., 84, 682-693. Online Kaynak
  • Heckman, MA, Weil, J., & Gonzalez de, ME (2010). Gıdalarda Kafein (1, 3, 7-trimetilksantin): tüketim, fonksiyonellik, güvenlik ve düzenleyici konularda kapsamlı bir yorum. J Food Sci., 75, R77-R87. Online Kaynak
  • Şimoda, H., Seki, E., ve Aitani, M. (2006). Yağ birikimi ve farelerde vücut kilo yeşil kahve çekirdeği ekstresi inhibitör etkisi. BMC Tamamlayıcı Altern.Med, 6, 9 Online Kaynak
  • Vinson, JA, Burnham, BR, ve Nagendran MV (2012). Randomize, çift-kör, plasebo-kontrollü, lineer doza, çapraz bir çalışmada kilolu bireylerde yeşil kahve çekirdeği ekstresi etkinliğini ve güvenliğini değerlendirmek için. Diyabet Metab Syndr.Obes, 5, 21-27. Online Kaynak

Yasal Uyarı: Bizim inceleme ve soruşturmaya yayın göndermeden ilk anda bize ve tüketicilere kamuya açık bilgilerden kapsamlı araştırmalara dayanmaktadır. Bilgi kişisel görüşüne göre ve biz bilgiyi sağlamak için çaba ederken, üreticiler bizim bulgulara karşı olabilecek ürün ve gelecekteki araştırmalar değiştirmek zaman zaman yapmak kadar güncel mesafesindedir. Eğer bilgi herhangi birinin yanlış olduğunu düşünüyorsanız, lütfen bize ulaşın ve sağlanan bilgilerin inceleyecektir.