Yayım tarihi 1 February 2014

Diyet hapları Watchdog | Nar İçindekiler Gerçekten Yağ kaybına neden musunuz?

Nar tohumlar yüksek konsantrasyonlarda punisinik asit (PUA) içerir. küçük miktarlarda diğer mevcut ile birlikte bu asit, - jacaric asit (JAA), catalpic asit (CAA) ve eleostearik asitler (ESA) - insan vücudunda peroksizom proliferatör ile aktive edilen reseptörler (PPAR) uyararak sergi sağlık yararları.

NarBu reseptörlerin aktivasyonu, tip II diyabet ve obezite de dahil olmak üzere enflamatuar ve metabolik hastalık gelişimini bloke ettiği gösterilmiştir.

Bize PUA ne ve onun etkilerini ifade ayrıntılı olarak nasıl bulalım.

(Bazı bitkilerin tohum yağlarında bulunan) konjuge linolenik asitler (CLnAs) ya da konjuge trien yağ asitleri son zamanlarda nedeniyle belirgin yağ yakma yetenekleri (Bassaganya-Riera, Guri, & Hontecillas, 2011) ilgi tutuşturulmuş var. Ayrıca, bu da 'sağlık arttırıcı' olarak lanse ediliyor.

Bu az bulunan yağ asitlerinin bazı örnekleri punisinik asit (PUA), jacaric asit (JAA), catalpic asit (CAA) ve eleostearik asitler (ESA) vardır.

peroksizom proliferatör ile aktive edilen reseptörler (PPAR) uyararak bu sergi sağlık yararları tamamı - bu reseptörlerin aktivasyonu Bassaganya (tip II diyabet ve obezite de dahil olmak üzere enflamatuar ve metabolik bir hastalık patogenetik yolaklarını bloke (ve bu nedenle engel) için gösterilmiştir -Riera ve diğ., 2011).

nar tohumlarında yüksek konsantrasyonlarda bulunan punisinik asit, bir konjüge yağ asididir.

Nar

Nar (Punica granatum) Punicaceae ailesine ait bir meyve taşıyan yaprak döken çalı (Viladomiu, Hontecillas, Lu, & Bassaganya-Riera, 2013; Lansky & Newman, 2007). Aslen Kuzey Hindistan'da Himalayalar'da ait, şimdi dünyanın birçok yerinde yetişmektedir (Viladomiu vd., 2013).

tohum, meyve suyu ve soyma: Nar 3 parçaya ayrılabilir büyük bir meyvedir. meyvenin bütün tıbbi özelliklere sahip kimyasallar içeren gerekiyordu.

; Cáceres Giron Alvarado, ve Torres enfeksiyonları, ishal, ülser, hemoraji ve solunum hastalıkları (Naqvi, Han, ve Vohora, 1976: eski zamanlardan beri, nar farklı bölgelerinden türetilen ekstreleri çeşitli tıbbi durumların tedavi edilmesinde kullanılmaktadır , 1987). Daha yakın zamanlarda, nar özü hormon replasman tedavisi için tavsiye edilir ve bağışıklık bastırma ve kardiyovasküler hastalığı tedavi etmek (de vd., 2007).

Ayrıca, aynı zamanda anti-bakteriyel, anti viral, anti-enflamatuar ve anti-tümör aktiviteye sahip olduğu düşünülmektedir (Viladomiu ve diğerleri 2013;. Jurenka, 2008; Caceres ve diğerleri, 1987;.. Naqvi ve arkadaşları, 1976; Lansky ve Newman, 2007) . Bu özellikler, şu anda yoğun araştırılmaktadır (Viladomiu ve ark., 2013).
Nar, diğer meyveler ile karşılaştırıldığında en yüksek antioksidan aktivite profili birine sahiptir (Viladomiu ve ark., 2013).

nar özü bu şaşırtıcı faydaları rağmen, vücut ağırlığı azalmaya neden yeteneğidir özellikle ABD (Johanningsmeier & Harris, 2011) içinde, büyük popülerlik yol açmıştır.

(.; Johanningsmeier & Harris, 2011 Viladomiu ve diğerleri, 2013) Şaşırtıcı, sonra bazı araştırmacılar olarak etiketleme nar derecesi “potansiyel nutrasötik ve fonksiyonel gıda” gitti.

Nedir punisinik asit ve nasıl davranıyor?

nar özü en aktif biyokimyasal punisinik asit (PUA) 'dir. trichosanic asit: Aynı zamanda, başka bir isim ile bilinir. Daha önce belirtildiği gibi - - nar tohumlarda yüksek konsantrasyonlarda meydana gelir (Bassaganya-Riera ve diğerleri 2011). Kimyasal olarak, bir konjüge trien yağ asididir. PUA bölgesinin 64-83 nar çekirdeği yağ (PSO) oluşur (. Bassaganya-Riera ve arkadaşları, 2011; Kaufman ve Wiesman, 2007).

Buna ek olarak, nar tohumları da küçük miktarlarda JAA, CAA ve ESA gibi diğer asitler içerir.

Daha önce belirtildiği gibi, PUA JAA, CAA ve ESA ile birlikte çeşitli organ sistemlerinde peroksizom proliferatör ile aktive reseptörleri (PPARlar) uyarırlar. Bu reseptörler blok aktivasyonu (tip II diyabet mellitus ve obezite de dahil olmak üzere), metabolik hastalıkların gelişimi. PUA oral olarak, açlık kan glukoz seviyelerini normale ve insülin direnci tersine çevirdiğini bol kanıt vardır (Viladomiu ve diğerleri 2013;. Bassaganya-Riera ve arkadaşları, 2011;. Hontecillas, O'Shea, Einerhand, DiGuardo, ve Bassaganya-Riera 2009).

Mekanızmalar bazıları şunlardır:

  • iskelet kasları ve karın beyaz dokuda PPAR'ler genlerin yukarı regülasyonu (Hontecillas ve ark., 2009)
  • TNF-a gibi enflamatuar sitokinlerin salınması bastırılması? 100 (Bassaganya-Riera ve ark., 2011)
  • PPARlann bir alt türü Uyarım PPAR-denir? PUA bir anti-enflamatuar etki gösterirler ve bu nedenle, obezite geliştirme (düşük dereceli sistemik inflamasyon obezitenin nedeni olduğuna inanılmaktadır) bloke ettiği rapor edilmiştir göre (Hontecillas ve ark., 2009)

Diğer kullanımları Nar

Kan glukoz seviyeleri, normalleştirme ve PUA insülin duyarlılığı arttırıcı etkileri Açlık PUA artık potansiyel bir 'anti-diyabetik' madde olarak telâkki edilen artmakta olduğunu gösterir.

Yan Etkiler Nar kullanımı ile İlişkili

nar ile oral destek için standart doz tanımlanmış olmasına rağmen, kullanımı oldukça güvenli gibi görünüyor. nar akut toksisite testi için hayvan çalışmaları güvenlik kanıtlamıştır (. Bassaganya-Riera ve arkadaşları, 2011; Meerts ve ark., 2009).

Bizim Karar Yağ kaybı için Nar

nar tohumu “yağ yakma yetenekleri” çok fazla araştırma tabi tutulmamış rağmen, yapılan çalışmalar az sayıda iddiayı destekleyecek gibi görünüyor. PUA (nar taneleri aktif prensip) diyabet ve diğer metabolik hastalıklar iyileştirdiğini buna gerçeğini ekleyin ve oldukça güvenli olduğunu tamamen yersiz değildir kilo kaybı için nar taneleri ile tamamlayan kullanımı.

Referans listesi

  • Bassaganya-Riera, J., Guri, aj, ve Hontecillas, R. (2011). Doğal olarak PPAR Agonistleri Gerçekleşen Novel sınıfları ile Obezite ile İlgili Komplikasyonların Tedavisi. J Obes, 2011, 897894
  • Cáceres, A., Giron LM Alvarado, SR ve Torres, MF (1987). Bitkilerin antimikrobiyal aktivite taraması halk dermatomucosal hastalıkların tedavisi için Guatemala kullanılır. J Ethnopharmacol., 20, 223-237.
  • de, NF, Balestrieri, ML, Williams-Ignarro, S., ve D'Armiento, FP, Fiorito, C., Ignarro, LJ ve diğerleri. (2007). aşırı şişman Zucker sıçanların nitrik oksit ve arter işlevini normal nar suyu ve tohumu yağı ile karşılaştırıldığında Nar meyve özü etkisi. Nitric.Oxide., 17, 50-54.
  • Hontecillas, R., O'Shea, M., Einerhand, A., DiGuardo, M., ve Bassaganya-Riera, J. (2009). punisinik asit, PPAR gama ve alfa aktivasyonu, glukoz toleransını iyileştirmektedir ve obezite ile ilişkili enflamasyon bastırır. J. Am Coll.Nutr., 28, 184-195.
  • Johanningsmeier SD & Harris, GK (2011). Fonksiyonel gıda ve nutrasötik kaynağı olarak Nar. Annu.Rev Gıda Sci.Technol., 2, 181-201.
  • Jurenka, JS (2008). nar Terapötik uygulamalar (Bitkisinin L.): Bir yorum. Altern.Med Rev, 13, 128-144.
  • Kaufman, M. & Wiesman, Z. (2007). MALDI-TOF / MS triaçilgliserol parmak izi üzerinde durularak Nar yağ analizi. J Agric.Food Chem., 55, 10.405-10.413.
  • Lansky, EP ve Newman, RA (2007). Bitkisinin (nar) ve önlenmesi ve iltihaplanma ve kanser tedavisi için potansiyel. J Ethnopharmacol., 109, 177-206.
  • Meerts, IA, Verspeek-Rip, CM, Buskens, CA, Keiser, HG, Bassaganya-Riera, J., Jouni ZE ve diğ. (2009). nar çekirdeği yağı toksikolojik değerlendirilmesi. Gıda Chem.Toxicol., 47, 1085-1092.
  • Naqvi, SA, Han, MS, Vohora, SB (1976). Antibakteriyel, antifungal ve Ochrocarpus longifolius üzerinde antihelmintik çalışmaları. Planta Med 29, 98-100.
  • Viladomiu, M., Hontecillas, R., Lu, S., ve Bassaganya-Riera, J. (2013). nar biyoaktif bileşenlerin eylem önleyici ve koruyucu mekanizmaların. Evid.Based.Complement Alternat.Med 2013, 789764.

Yasal Uyarı: Bizim inceleme ve soruşturmaya yayın göndermeden ilk anda bize ve tüketicilere kamuya açık bilgilerden kapsamlı araştırmalara dayanmaktadır. Bilgi kişisel görüşüne göre ve biz bilgiyi sağlamak için çaba ederken, üreticiler bizim bulgulara karşı olabilecek ürün ve gelecekteki araştırmalar değiştirmek zaman zaman yapmak kadar güncel mesafesindedir. Eğer bilgi herhangi birinin yanlış olduğunu düşünüyorsanız, lütfen bize ulaşın ve sağlanan bilgilerin inceleyecektir.