บล็อก

ยาลดน้ำหนัก Watchdog | ประโยชน์ต่อสุขภาพของฟักทอง

คุณอาจคิดว่าฟักทองโคมไฟและลาเต้ฟักทอง spiced เมื่อฟักทองจะกล่าวถึง แต่ผลประโยชน์ของพวกเขาขยายมากไปกว่าการตกแต่งฮาโลวีน อย่างไม่น่าเชื่อมีคุณค่าทางโภชนาการและหลากหลายผลไม้ (ไม่ใช่ผักเนื่องจากเนื้อหาเมล็ดของมัน) ก็จะทำให้นอกจากนี้ที่ดีในอาหารของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูใบไม้ร่วงเมื่อมันอยู่ในฤดูกาลและดังนั้นที่ถูกที่สุดของมัน แคลอรี่ต่ำ ฟักทองเป็นอาหารที่ต่ำมากแคลอรี่; ถ้วยฟักทองสุกแต่ละ(245 กรัม) มีเพียง 49 แคลอรี่!

รายการคัดสรร

อาหารเสริมด้านบน / ส่วนผสมแม้ใช้ผู้เชี่ยวชาญและทำไม

ค้นหาอินเทอร์เน็ตหรือสะบัดผ่านสื่อสังคมและคุณจะพบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่นับไม่ถ้วนที่เต็มไปด้วยสาร ‘วิเศษ’ การจัดการความเครียดในการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับเพิ่มกล้ามเนื้อและแม้กระทั่งสูญเสียตันของไขมัน แต่น่าเสียดายที่การสูญเสียน้ำหนักหรือการกำจัดความเครียดซ้อนขึ้นไม่ได้เป็นง่ายๆเป็น popping ยาทุกวัน ดังนั้นหลายคนจึงเรียกว่ายาวิเศษเป็นเพียงลูกเล่น แต่ที่น่าสนใจบางส่วนของพวกเขาที่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขามีส่วนผสมที่ผู้เชี่ยวชาญได้ใช้ หากคุณต้องการที่จะใช้อาหารเสริมให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบความพร้อมของส่วนผสมดังต่อไปนี้

ยาลดน้ำหนัก Watchdog | มีราคาแพงกว่าวิตามินที่มีประสิทธิภาพหรือความปลอดภัย?

ทั้งวิตามินและแร่ธาตุที่มีสารอาหารที่จำเป็นและการกระทำร่วมกันสำหรับการเจริญเติบโตตามปกติมือถือฟังก์ชั่นและการพัฒนา โดยการทำงานร่วมกัน, วิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยรักษาบาดแผลขึ้นฝั่งกระดูกและเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ มี 13 วิตามินที่จำเป็นโดยไม่ได้รับเพียงพอของวิตามินเหล่านี้คุณก็ไม่สามารถเพลิดเพลินไปกับการมีสุขภาพที่ดีและ การพูดของวิตามินมีสองประเภทของพวกเขา; ที่ละลายในไขมันและละลายน้ำได้ ร้านค้าเนื้อเยื่อไขมันของร่างกายวิตามินที่ละลายในไขมันในขณะที่วิตามินที่ละลายน้ำจะถูกใช้โดยร่างกายของคุณเกือบจะในทันที คุณจำเป็นต้องมีทั้งสองประเภทของวิตามินเพื่อสุขภาพที่ดีและคุณจะได้รับเพียงพอจากแหล่งอาหาร ปัญหาคือว่าหลายคนไม่ได้รู้มากเกี่ยวกับการออกแบบและต่อไปนี้อาหารที่สมดุลและมีสุขภาพดีและมันมักจะส่งผลให้เกิดการขาดสารอาหาร ตรงนี้เป็นสถานการณ์เมื่อมีคนมองไปที่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินรวมในการแก้ไขปัญหาการขาดวิตามินของพวกเขา

ส่วนผสมในอาหารเสริมที่ทำให้คุณไม่มีความแตกต่างกับน้ำหนักของคุณ

เมื่อไม่มีอะไรน่าจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักมันเป็นธรรมชาติที่จะตกสำหรับอาหารแฟชั่นและ ‘ยาวิเศษ’ ดังนั้นอาหารเสริมลดน้ำหนักจำนวนมากอยู่ในขณะนี้มีอยู่ในตลาดและพวกเขาทั้งหมดเรียกร้องให้มีส่วนผสมที่ดีที่สุดที่จะละลายไขมันออกไป แต่น่าเสียดายที่ไม่ได้ทั้งหมดของพวกเขากำลังจะพิสูจน์ว่ามีประสิทธิภาพ ในความเป็นจริงมากที่สุดของพวกเขาจะไม่ได้ไปช่วยให้คุณลดปอนด์เดียว ผู้ผลิตอาหารเสริมจำนวนมากที่ใช้การผสมผสานของส่วนผสมและสัญญาการสูญเสียน้ำหนักอย่างมากด้วยความแค้นความอยากอาหารดักไขมัน, การส่งเสริมการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตหรือปิดกั้น ปัญหาคือว่าการศึกษาไม่สนับสนุนการใช้ของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านั้น; ในความเป็นจริงจะพบว่าอาหารเสริมเหล่านั้นอาจทำงานไม่ดีกว่ายาเม็ดยาหลอก

ยาลดน้ำหนัก Watchdog | 10 ของแปลกประหลาดอาหาร Fads เราได้เห็นจนถึง

แผนการสูญเสียน้ำหนักที่แปลกและหลอกลวงอาหารได้รับรอบตั้งแต่คนเริ่มให้คำแนะนำเกี่ยวกับอาหาร อาหารเป็นธุรกิจใหญ่ในวันนี้และ Google ห้ามมากกว่า 30,000 เว็บไซต์ต่อปีสำหรับการหลอกลวงการสูญเสียน้ำหนัก อาหารหลอกลวงแปลกมักจะอธิษฐานในคนที่มองหาการแก้ไขอย่างรวดเร็วและผู้ลงโฆษณาป้อนเข้าสู่แนวโน้มนี้มีชื่อที่จับใจและไม่แข็งแรงอาหารที่เข้มงวด ลองมาดูที่บางส่วนของที่แปลกประหลาดแฟชั่นอาหารที่เราได้เห็นถึงวันที่ 1.

ยาลดน้ำหนัก Watchdog | Binder ไขมัน VS เตาไขมัน - ที่ดีที่สุด?

การเลือกอาหารเม็ดหรืออาหารเสริมลดน้ำหนักที่เหมาะสมสำหรับคุณอาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีสินค้าจำนวนมากในตลาด ความคิดเห็นของเราช่วยให้การแยกผลิตภัณฑ์ที่ดีจากเลว แต่มันก็ยังเป็นความคิดที่ดีที่จะรู้ว่าสิ่งที่ประเภทของอาหารเม็ดที่คุณต้องการ ขณะที่มีจำนวนมากของประเภทที่แตกต่างกันของยาอาหารแบ่งกว้างโดยวิธีที่พวกเขาช่วยให้การสูญเสียน้ำหนัก, ความสับสนมากที่สุดน่าจะเป็นระหว่างการเผาผลาญไขมันและสารไขมัน ด้านล่างเราจะเข้าไปดูรายละเอียดเกี่ยวกับวิธีการของแต่ละทั้งสองประเภทของยาอาหารทำงานวิธีที่แตกต่างและข้อดีและข้อเสียของแต่ละ Binders ไขมัน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีผลผูกพันไขมันไม่ส่งผลโดยตรงต่อไขมันที่เก็บไว้ในร่างกายของคุณ แต่สารไขมันส่งผลกระทบต่อไขมันในอาหารมีผลผูกพันกับมันและป้องกันไม่ให้บางส่วนของมันจากการถูกย่อยอย่างเต็มที่และถูกดูดซึมโดยร่างกายเป็นหลักลดจำนวนแคลอรี่ที่นำมาจากการรับประทานอาหารที่ สารไขมันมักจะจากพืช พวกเขามักจะสับสนกับบล็อคไขมันซึ่งทำหน้าที่อยู่กับเอนไซม์ย่อยอาหารไขมันในกระเพาะอาหารของคุณปิดกั้นไขมันจากการถูกย่อยและเสียลงโดยเอนไซม์เหล่านี้

เป็นโปรไบโอติกและ Prebiotics สำคัญสำหรับสุขภาพ?

วันนี้โปรไบโอติกและ Prebiotics จะถูกมองว่าเป็นอาหารเสริมสุขภาพลำไส้สำหรับทุกคน พวกเขาได้มีการศึกษาจำนวนมากที่พวกเขาและโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยสำหรับการบริโภค ประโยชน์ที่ได้รับรวมถึงการบรรเทาอาการท้องผูกและลดความรู้สึกไม่สบายในทางเดินอาหาร ผลประโยชน์ระยะยาวจะทำอย่างไรกับการพัฒนาสุขภาพภูมิคุ้มกันต่อการเรียกร้องมากขึ้นเช่นการรักษาโรคร้ายแรงที่หนาวเย็นและแม้กระทั่งการร่วมกัน ทั้งหมดนี้ฟังดูน่าอัศจรรย์แน่นอน แต่หลายคนไม่ทราบว่าลำไส้ของพวกเขาที่มีอยู่แล้วที่อุดมไปด้วยโปรไบโอติกและได้รับตั้งแต่เกิดของพวกเขา มันอาจจะทำให้คุณประหลาดใจที่จะรู้ว่าเราจะทำทุกอย่างขึ้นอย่างน้อย95% แบคทีเรีย มันสวยมากทุกที่ในและร่างกาย แต่มีประโยชน์อย่างยิ่งในการย่อยอาหารของเรา โปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในลำไส้ของเราที่มีชีวิตขนาดเล็กอื่น ๆ ไม่สามารถที่จะมีชีวิตอยู่เนื่องจากสภาพเป็นกรดสูง

ความแตกต่างระหว่าง Prebiotics และโปรไบโอติกคืออะไร?

ดังนั้นสิ่งที่เป็นความแตกต่างระหว่าง Prebiotics และโปรไบโอติกหรือไม่ พวกเขาจะดีหรือไม่ เราหา … โปรไบโอติก:เหล่านี้จะอาศัยอยู่จุลินทรีย์ที่มักปรับปรุงหรือเรียกคืนพืชลำไส้ พวกเขาช่วยรักษาสุขภาพที่ดีและการย่อยอาหารภายในลำไส้โดยการควบคุมปริมาณของเชื้อแบคทีเรียที่ไม่แข็งแรงที่สามารถสะสมในระบบทางเดินอาหาร Prebiotics:แม้ว่า Prebioticsอาจเสียงเหมือนตรงข้ามของโปรไบโอติกที่พวกเขาจริงการกระทำเช่นอาหารสำหรับแบคทีเรียที่“ดี” ในลำไส้ Prebiotics จะพบในอาหารที่มีเส้นใยสูงเช่นธัญพืช, กล้วย, ถั่วเหลือง ฯลฯ

ยาลดน้ำหนัก Watchdog | ผลข้างเคียงของ Prebiotics และโปรไบโอติก

Prebiotics และโปรไบโอติกคือบางส่วนของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีประโยชน์มากที่สุดและไม่มีความเสี่ยงออกมีการให้พันกับการบรรเทาการย่อยอาหารทุกวัน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร prebiotic และโปรไบโอติกทั่วไปทำงานโดยการให้แหล่งที่มาของเชื้อแบคทีเรีย“มิตร” สำหรับผู้ที่อาจจะทุกข์ทรมานกับความไม่สมดุลเพื่อช่วยป้องกันและบรรเทาอาการของโรคอุจจาระร่วง, แก๊ส, ท้องอืดผิดปกติอาการลำไส้แปรปรวนและโรคทางเดินอาหารอื่น ๆ Balancing ออกพืชลำไส้ยังสามารถให้การสนับสนุนที่จำเป็นมากในระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย (ซึ่งส่วนมากตั้งอยู่ในเยื่อบุลำไส้)

ยาลดน้ำหนัก Watchdog | วิธีการลดน้ำหนัก On Budget แน่น

มันเป็นกำลังใจค่อนข้างที่จะเห็นว่าผู้คนมากขึ้นตอนนี้กลายเป็นตระหนักถึงอันตรายของการมีน้ำหนักเกิน เพื่อที่จะลดน้ำหนักที่คุณต้องการที่จะเผาผลาญแคลอรีมากกว่าที่คุณกิน อาหารที่เหมาะสมและการออกกำลังกายสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักในลักษณะที่มีสุขภาพดีและมีประสิทธิภาพ โชคดีที่คุณไม่เคยต้องวาง bucks ใหญ่ที่จะลดน้ำหนักเพราะมันเป็นไปได้ที่จะได้เรียนรู้วิธีการลดน้ำหนักในงบประมาณ นี่คือเคล็ดลับบางอย่างที่จะปฏิบัติตาม ได้แก่ :

ยาลดน้ำหนัก Watchdog | วิธีการหลีกเลี่ยงการซื้อ Glucomannan ปลอม

Glucomannan กำลังเป็นที่นิยมมากเป็นเครื่องช่วยการสูญเสียน้ำหนัก นี้เส้นใยธรรมชาติที่ได้จากประเภทของมันเทศที่เรียกว่าบุกเป็นหนึ่งในสารที่ไม่กี่แห่งที่ยุโรปสำนักงานมาตรฐานอาหาร (EFSA) ได้รับการยอมรับเป็นที่มีประสิทธิภาพสำหรับการสนับสนุนการสูญเสียน้ำหนัก แม้ว่าองค์การอาหารและยายังไม่ได้ทำข้อเสนอแนะที่คล้ายกันหลายคนพบว่าglucomannanผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสามารถช่วยให้การสูญเสียน้ำหนักการสนับสนุนและความจริงที่ว่ามันมีความปลอดภัยไม่มีผลข้างเคียงที่น่ารังเกียจคือการเพิ่มความนิยมเพิ่มขึ้น เช่นเคยเมื่อสิ่งที่เป็นที่นิยมหลอกลวงจะไม่ไกลหลัง ดังนั้นการ lowdown เกี่ยวกับวิธีการหลีกเลี่ยงการซื้อ glucomannan ปลอมเศร้ายังหัวข้ออื่นที่เรารู้สึกว่าเราจะต้องครอบคลุมเพื่อความปลอดภัยของลูกค้า

มีให้อ่านเพิ่ม

ยาลดน้ำหนัก Watchdog | อย่างไร Glucomannan ทำงานอย่างไร? / คำถามที่พบบ่อย

Glucomannan กำลังเป็นที่นิยมมากในขณะที่ผู้คนมากขึ้นจะได้ยินเกี่ยวกับส่วนผสมจากธรรมชาตินี้และกำลังมองหาเพื่อพยายามที่จะออกสำหรับตัวเอง แต่สิ่งที่เป็น glucomannan? และวิธีการทำงานหรือไม่ นี่คือคำตอบของคำถามของคุณ คุณอาจจะประหลาดใจในสิ่งที่คุณหาข้อมูลเกี่ยวกับสารที่ผิดปกตินี้ Glucomannan คืออะไร? Glucomannan เป็นเส้นใยธรรมชาติที่อุดมไปด้วยน้ำตาลมาจากรากของพืชที่เรียกว่าการบุก (Amorphophallus Konjac)ซึ่งเติบโตในเอเชีย มันมีมานานใช้เป็นข้นในอาหาร(E 435ii)และวันนี้กำลังเป็นที่นิยมเป็นที่มีประสิทธิภาพอาหารเสริมลดน้ำหนัก

ยาลดน้ำหนัก Watchdog | ด้านบนผลิตภัณฑ์สูญเสียน้ำหนักสำหรับผู้ชาย

ส่วนใหญ่ของเราต้องการที่จะลดน้ำหนักและได้รับช่างฟิต อย่างไรก็ตามมีผลิตภัณฑ์ที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มเติมได้ที่ผู้ชายมากกว่าผู้หญิงเช่นเดียวกับผู้ที่เหมาะสมกับทั้งสองเพศและอื่น ๆ ที่ดูเหมือนอย่างเคร่งครัดสำหรับสาว ๆ อย่างแน่นอน ในผู้ชายทั่วไปมักจะต้องการที่จะสูญเสียไขมัน แต่ยังกำลังมองหาที่จะได้รับพอดีและสร้างกล้ามเนื้อ ผู้หญิงยังต้องการที่จะสูญเสียไขมันและได้รับพอดี แต่ในหลายกรณีไม่ได้มองที่จะสร้างหกแพ็คหรือผลงานออกมาในโรงยิมเพื่อให้ได้รับผลกระทบ rippling กล้ามเนื้อหรือได้รับขนาดกล้ามเนื้อผู้ชายหลายคนแสวงหา

ยาลดน้ำหนัก Watchdog | ความจริงเกี่ยวกับการกําหนดยาลดน้ำหนัก

ยาลดน้ำหนักยาช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ แต่จะกำหนดเฉพาะเมื่อคุณมีความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ร้ายแรงเช่นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ความดันโลหิตสูงหรือคอเลสเตอรอลสูง จะเป็นการดีที่ทุกคนที่มีความประสงค์ที่จะลดน้ำหนักควรเป็นไปตามอาหารสุขภาพและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ คุณสิ้นสุดการสูญเสียน้ำหนักเมื่อคุณติดกับโหมดการขาดดุลแคลอรี่ แต่สิ่งที่ไม่เคยว่าง่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่มีชั้นของไขมันที่จะลบ นี้คือเมื่อพวกเขาเปลี่ยนไปใช้ยาลดน้ำหนักยา ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าคุณจะสูญเสียประมาณ 5-10% ของน้ำหนักเริ่มต้นของคุณมากกว่าหนึ่งปีถ้าคุณเริ่มต้นการสูญเสียน้ำหนักยาตั้งแต่วันนี้ อย่างไรก็ตามภายใต้สถานการณ์ที่ไม่ควรค่าใช้จ่ายเหล่านี้นำมาใช้แทนการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

ยาลดน้ำหนัก Watchdog | 8 น้ำหนักธรรมชาติเสริมการสูญเสีย

หลายคนพบว่ามันง่ายที่จะลดน้ำหนักได้ง่ายๆโดยการให้ความสนใจกับสิ่งที่พวกเขากินและใช้เวลาในการออกกำลังกาย สำหรับคนอื่น ๆ ก็สามารถจะเป็นงานที่น่าเบื่อ นับแคลอรี่ไม่เคยทำงานสำหรับทุกคนและนั่นคือเหตุผลที่คนจำนวนมากหันไปน้ำหนักอาหารเสริมลด ผู้ผลิตอาหารเสริมได้ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติมากมายที่จะส่งเสริมการลดน้ำหนัก บางส่วนของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ควรจะลดความอยากอาหารในขณะที่คนอื่น ๆ ลดการดูดซึมของไขมันและเพิ่มการเกิดออกซิเดชันไขมัน ไม่ทั้งหมดของพวกเขาที่มีประสิทธิภาพ แต่บางคนอาจให้ผลลัพธ์ที่ดี นี่คือข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลดน้ำหนักธรรมชาติบางยอดนิยม:

ยาลดน้ำหนัก Watchdog | 10 ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยน้ำหนักการสูญเสียคุณทำ

การสูญเสียน้ำหนักเป็นเรื่องเกี่ยวกับการรับประทานอาหารในโหมดการขาดดุลแคลอรี่และการออกกำลังกายมากขึ้น ในระยะสั้นคุณจะสูญเสียน้ำหนักเมื่อคุณเผาผลาญแคลอรีมากกว่าที่คุณกิน แต่คำถามคือมันเป็นจริงที่ง่าย? แต่น่าเสียดายที่ในความเป็นจริงที่แตกต่างกันและหลายคนล้มเหลวในการลดน้ำหนักแม้หลังจากที่พวกเขาได้ ramped ขึ้นวางแผนการออกกำลังกายและการ จำกัด แคลอรี่ของพวกเขา ทำไมมันเกิดขึ้นได้อย่างไร

ยาลดน้ำหนัก Watchdog | 6 เหตุผลแรกลองสาหร่ายเกลียวทอง

สาหร่ายเกลียวทองชนิดของสาหร่ายที่ไม่เป็นพิษเป็นแหล่งอุดมสมบูรณ์ของ phycocyanobilin และให้คุณด้วยสารอาหารมากมายรวมถึงจำนวนมากของโปรตีนและวิตามินบี 12 บางการศึกษาของมนุษย์ได้รับการยืนยันว่าการเสริมด้วยสาหร่ายเกลียวทองอาจช่วยปรับปรุงการเผาผลาญกลูโคสและปกป้องหัวใจในเวลาเดียวกัน การศึกษาในสัตว์มีแนวโน้มค่อนข้างเป็นอย่างดีและได้พบสาหร่ายเกลียวทองที่จะเป็นผลเป็นยาตามใบสั่งแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องการที่จะรักษาความผิดปกติของระบบประสาท ส่วนใหญ่ของผลประโยชน์เหล่านี้มาจากเนื้อหา phycocyanobilin ซึ่งทำงานในลักษณะที่คล้ายกับร่างกายของสารบิลิรูบินและยับยั้งเอนไซม์เพื่อลดการอักเสบและความเสียหายออกซิเดชัน นี่คือบางส่วนสาเหตุอื่น ๆ ที่คุณอาจต้องการที่จะรวม superfood นี้ในอาหารของคุณ

ยาลดน้ำหนัก Watchdog | 10 วิธีในการลดระดับไตรกลีเซอไรด์

Triglycerides เป็นชนิดของไขมันในอาหารที่มักจะพบในกระแสเลือดของร่างกาย แต่ระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูงมีความเกี่ยวข้องอย่างมากกับโรคอ้วน เรากินไตรกลีเซอไรด์เมื่อเรากิน (โดยเฉพาะจากแหล่งที่มาของเนื้อผลิตนมและน้ำมัน) และเรายังผลิตแหล่งที่มาของเราเองของไตรกลีเซอไรด์ที่ทำจากภายในตับของเราเอง ไขมันเหล่านี้มีประโยชน์อะไรที่จะต้องกลัวในปริมาณที่พอเหมาะ; เราจริงใช้ไตรกลีเซอไรด์เป็นแหล่งที่มาของพลังงาน ปัญหาอยู่ในเมื่อเรากินมากเกินไปส่งผลให้ในมากของไตรกลีเซอไรด์ของเราจะถูกเก็บเป็นไขมันและยกระดับความเสี่ยงโดยรวมของเราในการเป็นโรคหัวใจและภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้อง

ยาลดน้ำหนัก Watchdog | Top 5 น้ำหนักตำนานการสูญเสียยาอีก

พวกเรากลับมาอีกครั้งกับอีก 5 ตำนานอาหารยาที่เรารู้สึกว่ามีอยู่อย่างแพร่หลาย (และคู่แข่ง) เชื่อ! เช่นเดียวกับที่เราทำครั้งสุดท้ายที่เราจะมองที่บางส่วนของสมมติฐานพื้นฐานที่สุดของเราเกี่ยวกับอาหารเสริมที่เราซื้อและปัดเป่าความเท็จที่ไม่ถูกต้องหรือโกหกทันทีที่มาพร้อมกับพวกเขา คุณอาจจะสงสัยว่าทำไมมันมีทั้งความจำเป็นต้องมีสองรายการที่ทุ่มเทให้กับเรื่องนี้ คำตอบที่โชคร้ายที่ว่าอุตสาหกรรมอาหารเสริมสมควรระดับพิเศษของการตรวจสอบข้อเท็จจริง; มีตลาดไม่มากเกินไปเพื่อให้ออกมีแนวโน้มที่จะโฆษณาทำให้เข้าใจผิด แม้ว่าลูกค้าควรคาดหวังว่าการโกหกและปกปิดเมื่อซื้อสินค้าอื่น ๆ (เช่นอาหารประกันหรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเช่น) อุตสาหกรรมอาหารเสริมดูเหมือนว่าจะมีนักแสดงที่มีขนาดใหญ่กว่าค่าเฉลี่ยของตัวละครที่ร่มรื่นและพนักงานขายซึ่งหลบ

10 Lies สื่อจะบอกคุณเกี่ยวกับโภชนาการ

เมื่อคุณมองไปที่ทีวี, อินเทอร์เน็ตหรืออ่านเอกสารที่คุณมักจะไปหาที่ไหนสักแห่งบทความเกี่ยวกับโภชนาการ สื่อจะอิ่มตัวกับความคิดเห็นที่เปลี่ยนแปลงในสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพและความงามของคุณ นี้ไม่น่าแปลกใจจริงๆเพราะส่วนใหญ่ของสื่อที่อาศัยในรูปแบบเดียวหรืออื่นในการสนับสนุนหรือการโฆษณา บทความจำนวนมากที่คุณอ่านในสื่อเกี่ยวกับโภชนาการที่มีอยู่มีการสนับสนุนเงินของผู้ลงโฆษณา โภชนาการเป็นตลาดที่มีการแข่งขันเหมือนคนอื่น ๆ ทั้งหมดและเต็มไปด้วยหลักฐานที่คิดว่าคุณต้องหยุดกินหนึ่งผลิตภัณฑ์ในความโปรดปรานของการรับประทานอาหารอีก ดังนั้นวิธีที่คุณสามารถตัดสินใจได้ว่าเป็นความจริงและสิ่งที่เป็นนิยาย? ในทำนองเดียวกันกับหลายผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและความหลากหลายของผลิตภัณฑ์การเรียกร้องบ้าวิธีการที่คุณสามารถบอกสิ่งที่จริงจะทำงานอย่างไร เราครอบคลุมที่มีคู่มือที่สมบูรณ์ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ดีที่สุดที่นี่: https://www.

ยาลดน้ำหนัก Watchdog | 10 วิธีที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว

คนได้รับการมองหาทางลัดลดน้ำหนักสำหรับทุกเพศทุกวัย วิลเลียมผู้พิชิตกลายเป็นความกังวลใจเกี่ยวกับน้ำหนักของเขาเมื่อเขาไม่สามารถขี่ม้าของเขาและหันไปใช้อาหารเหลวที่จะได้รับในรูปร่าง และมีตัวอย่างอื่น ๆ ในประวัติศาสตร์ที่ผู้คนได้พยายามทุกประเภทของที่รุนแรงรูปแบบบางลงเพื่อให้ได้ผลอย่างรวดเร็ว คำถามก็คือ“ทำสูญเสียน้ำหนักอย่างรวดเร็วเทคนิคจริงๆทำงานอย่างไร”ใช่พวกเขาอาจจะ แต่พวกเขาจะไม่คุ้มค่าความเสี่ยง มันหมายความว่าคุณสามารถลดน้ำหนักโดยการไปในการดื่มสุราโคเคน แต่ที่ไม่เคยมีความคิดที่ดี

คือคาร์โบไฮเดรตต่ำหรือไขมันต่ำคำตอบในการลดน้ำหนัก?

เมื่อพยายามที่จะลดน้ำหนักคุณจะเห็นได้ชัดว่ามีการตัดแคลอรี่จากอาหารของคุณ แต่สิ่งที่อาหารที่คุณควรจะตัดจากอาหารของคุณและสิ่งที่อาหารที่คุณควรกินแทน? การทดลองทางคลินิกที่ได้ปฏิบัติตามการสูญเสียน้ำหนักของคนนับพันที่มีมากขึ้นแสดงให้เห็นว่าเราควรจะ จำกัด การบริโภคคาร์โบไฮเดรตของเราเพื่อที่จะหลั่งปอนด์พิเศษ ทำไมไม่รับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำ? มีมากมายของการทดลองทางคลินิกดำเนินการให้มีมาตรฐานที่สูงซึ่งได้มีการเปรียบเทียบโดยตรงอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำต่างๆและอาหารไขมันต่ำมี ความแตกต่างในการสูญเสียน้ำหนักระหว่างกลุ่มที่เป็นนัยสำคัญทางสถิติและได้รับการจำลองแบบในการศึกษาจำนวนมาก ในการศึกษาจำนวนมากอาหารไขมันต่ำมีแคลอรี่ จำกัด ในขณะที่อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำไม่ได้และยังอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำยังคงมีประสิทธิภาพสูงกว่าอาหารไขมันต่ำ!

ยาลดน้ำหนัก Watchdog | คีโตซีสจริงๆทำงานสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก?

อาหารอินเทรนด์มาเป็นอย่างที่พวกเขาไปและรางวัลสำหรับ 2017 ของแฟชั่นอาหารที่ใหญ่ที่สุดก็จะไปที่อาหาร ketogenic แล้วเกี่ยวข้องกับปกติบรรทัดขึ้นของดาราแฟชั่นสติเช่น Kim Kardashian และ Gwyneth Paltrow ที่อาหาร ketogenic เป็นวิธีการที่ผิดปกติในการลดน้ำหนักที่โปรดปรานการรับประทานอาหารไขมันเหนือสิ่งอื่นใด

ยาลดน้ำหนัก Watchdog | 10 สุดยอดตำนานเกี่ยวกับการสูญเสียน้ำหนัก

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ของโภชนาการเป็นยังสนามใหม่ของการวิจัยที่ได้รับการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง ฉันทีเป็นเพียงในปี 1912 ว่าวิตามินระยะประกาศเกียรติคุณและจะได้รับเพียง 60 ปีที่ผ่านมาว่าวิตามินและแร่ธาตุที่ได้รับการศึกษา เพราะเรามีอย่างต่อเนื่องในการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เกี่ยวกับโภชนาการและการสูญเสียน้ำหนักก็ไม่ยากที่จะเชื่อว่าหลายตำนานที่มีการพัฒนา ตำนานเหล่านี้จะยังคงนำเสนอมักจะเป็นข้อเท็จจริงแม้ว่าพวกเขาจะได้รับการพิสูจน์อย่างแน่ชัดโดยการวิจัย!

ยาลดน้ำหนัก Watchdog | คือการสูญเสียน้ำหนักอาหารของคุณเพียงแค่ทำให้คุณอ้วนขึ้น?

อาหารลดน้ำหนักสามารถทำงานหนัก แต่ก็เป็นที่คาดกันว่าสองในสามของผู้คนในสหราชอาณาจักรคนเดียวอยู่ในอาหารมากที่สุดของเวลา ในสหรัฐอเมริกา 50% ของผู้หญิงที่ปรากฏที่จะอดอาหารอย่างถาวรกับมหันต์ 90% ของวัยรุ่นรายงานว่าพวกเขาได้พยายามที่จะลดน้ำหนักโดยการดังต่อไปนี้ประเภทของอาหารการสูญเสียน้ำหนักบางส่วน มองไปที่ตัวเลขเหล่านี้มันเป็นเรื่องยากที่จะเห็นสิ่งที่เกิดขึ้น หลังจากทั้งหมดถ้าอาหารเหล่านี้ทำงานจริงแล้วเราจะไม่ได้มีปัญหาโรคอ้วนที่เป็นที่ชัดเจนโจ่งแจ้งทุกครั้งที่เราออกจากบ้านหรือได้รับบนตาชั่ง บางรัฐในสหรัฐอเมริกาเช่นอลาบามามีอัตรามหันต์ 40% ของโรคอ้วนดังนั้นนี้เป็นปัญหาที่มองเห็นได้มากในหลายพื้นที่

ยาลดน้ำหนัก Watchdog | 9 วิธีในการลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอาหารหรือการออกกำลังกาย

ความคิดของการสูญเสียน้ำหนักสามารถดูเหมือนโอกาสที่น่ากลัว และถ้าคุณอยู่ในขั้นตอนที่คุ้นเคยที่ที่คุณคิดว่า“ผมต้องการที่จะทำบางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้” เมื่อใดก็ตามที่คุณยืนอยู่บนตาชั่งหรือต่อสู้กับการที่เหมาะสมเป็นเสื้อผ้าของคุณคุณรู้ว่าคุณจำเป็นต้องดำเนินการและเร็ว ๆ นี้ การรับประทานอาหารที่เต็มไปด้วยการสูญเสียน้ำหนักและการเริ่มต้นระบอบการออกกำลังกายอย่างเข้มข้นจะทำงาน แต่ในขณะที่เราทุกคนรู้ว่ามันเป็นเรื่องยากที่จะทำและง่ายที่จะนำออกจนกระทั่งต่อมา ในขณะเดียวกันคุณสามารถลดน้ำหนักโดยการเปลี่ยนแปลงชีวิตบางอย่างง่าย นี่เก้าเคล็ดลับง่ายๆที่จะช่วยให้คุณลดปริมาณแคลอรี่ของคุณโดยไม่ได้จริงๆสังเกตเห็นความแตกต่างมากในการดำรงชีวิตของคุณ

ยาลดน้ำหนัก Watchdog | 12 อาหารเพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว

ในโลกที่ทันสมัยโดดเด่นด้วยอาหารที่มีไขมันสูงและวิถีชีวิตที่อยู่ประจำการสูญเสียน้ำหนักอยู่ในใจของหลาย ๆ dieters ที่คาดหวังจะได้รับการแนะนำจากไตรมาสทั้งหมดมีหลายสิบของอาหารและโปรแกรมการออกกำลังกายสำหรับการแข่งขันของประชาชนเวลาเงินและความสนใจ ที่นี่ที่ Diet Pills Watchdog เราคิดว่าทุกเสียงนี้สามารถจริงจะช่วยเหลือสวย เมื่อมองในการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดการแก้ปัญหาในระยะยาวมักจะสามารถพบได้ในการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ กับพฤติกรรม ทำไมใช้ชิ้นใหญ่ของเงินเดือนของคุณในการรับประทานอาหารที่ผิดพลาดไปไม่ได้ต่อการเก็บรักษาเมื่อคุณได้เรียนรู้นิสัยที่เหมาะสมมากขึ้นที่สามารถมีอายุตลอดชีวิต?

ยาลดน้ำหนัก Watchdog | 10 วิธีเพื่อเพิ่มความเร็วในการสูญเสียน้ำหนักของคุณ

ขอเริ่มต้นด้วยคณิตศาสตร์บางอย่างง่าย: ถ้าคุณต้องการที่จะสูญเสียเพียงหนึ่งปอนด์ที่ 3,500 แคลอรี่คุณได้มีการตัดออกจากอาหารของคุณ และในยุคของแคลอรี่ส่วนเกินอย่างจริงจังในทุกอย่างสวยมากเรากินนี้คุณอาจลดลงปอนด์เดือนเพียงโดยการสูญเสีย 100 แคลอรี่ต่อวันและคุณจะไม่ทราบสิ่งที่ คนส่วนใหญ่ต้องการที่จะลดน้ำหนักได้เร็วกว่าที่ว่าและถ้าคุณเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นคุณอยู่ในโชค: ที่นี่เป็นสิบเร่งการสูญเสียน้ำหนักที่จะช่วยให้คุณได้อย่างปลอดภัยถึงน้ำหนักในอุดมคติของคุณให้เร็วที่สุดเท่าที่ทำได้

ยาลดน้ำหนัก Watchdog | ลืมแฝดอาหารที่เราควรจะถือศีลอดแทน?

ทุกคนรู้ว่าคนที่ได้หายไป 10 ปอนด์ในอีกสองสัปดาห์ทำแผนอาหารที่เฉพาะเจาะจงอย่างไม่น่าเชื่อ ปัญหาเกี่ยวกับอาหารแฟชั่นคือการที่พวกเขาไม่ได้ในทางปฏิบัติสำหรับลากยาว หลายของอาหารเหล่านี้จึงเฉพาะเจาะจงว่าพวกเขากำลังยากที่จะปฏิบัติตามที่มีราคาแพงอย่างไม่น่าเชื่อยากที่จะเตรียมความพร้อมและการบำรุงรักษาและไม่ได้เป็นที่รู้จักกันโดยทั่วไปแล้วสำหรับการเป็นที่น่าพอใจโอชะ บางส่วนของอาหารเหล่านี้จะทำให้ผู้บริโภครู้สึกเหนื่อยหิวตะกละและไม่พอใจ พวกเขายังสามารถมีการฆ่าของผลข้างเคียงรวมทั้งอาการท้องผูกท้องเสียกลิ่นปากคลื่นไส้และปวดหัว ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดกับอาหารแฟชั่นคือว่าเมื่อผู้บริโภคจะไม่ปฏิบัติตามแผนอาหาร (อย่างใดอย่างหนึ่งเพราะพวกเขาเลิกหรืออาหารที่ควรเท่านั้นที่จะมีอายุการใช้งานไม่กี่วันหรือสัปดาห์), หิวโหยจะทำให้ส่วนใหญ่หรือทั้งหมดของน้ำหนักกลับ !

ยาลดน้ำหนัก Watchdog | ยอด 8 น้ำหนักลดอาหารเสริมสำหรับผู้หญิง

ผู้อ่านเป็นเวลานานที่นี่ที่ Watchdog ยาลดน้ำหนักอาจจะสังเกตเห็นว่าเรามีแนวค่อนข้างสำคัญเมื่อมันมาถึงส่วนใหญ่ของยาลดน้ำหนัก! ในประสบการณ์ของเราเกือบทั้งหมดเป็นความผิดของการเป็นที่อ่อนแอกว่าที่โฆษณาและมีแนวโน้มที่จะมือออกผลข้างเคียงมากที่สุดเท่าที่เป็นประโยชน์ แต่น่าเสียดายที่หลายของส่วนผสมที่เราเห็นที่ใช้ในยาเม็ดอาหารที่นิยมไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนการใช้งานของพวกเขาหรือได้รับการแสดงซ้ำ ๆ ในการศึกษาไม่ให้มีผลกระทบที่เห็นใด ๆ เกี่ยวกับการสูญเสียน้ำหนัก (บุคคลที่มีความผิดที่สำคัญ ได้แก่ เมล็ดกาแฟสีเขียวและ Hoodia Gordonii) อื่น ๆ เช่นฟีดราหรือ Synephrine, อย่างแท้จริงสามารถช่วยให้มีการสูญเสียน้ำหนัก แต่สามารถทำให้เกิดความเสียหายอย่างร้ายแรงต่อสุขภาพของลูกค้า

ยาลดน้ำหนัก Watchdog | สุขภาพของคุณเป็นมากกว่าค่าดัชนีมวลกายของคุณ

dieters ส่วนใหญ่รู้ทุกอย่างเกี่ยวกับร่างกายดัชนีมวล (หรือ BMI) วัดที่มีประโยชน์นี้มีการกล่าวถึงจะไกลมีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าเพียงการติดตามน้ำหนักของคุณที่ใดเวลาหนึ่ง; แทนค่าดัชนีมวลกายกระตุ้นให้เกิดการลดน้ำหนักในการบันทึกน้ำหนักของพวกเขาควบคู่ไปกับความสูงของพวกเขา, เพศและอายุที่จะได้รับ“คะแนน” ที่แท้จริงมากขึ้นสะท้อนให้เห็นว่าน้ำหนักที่มีสุขภาพไม่แข็งแรงหรือ ขณะที่มีประโยชน์เพื่อจุดดัชนีมวลกายมีผู้ว่า บางทีอาจจะเป็นคำวิจารณ์ที่ดีที่สุดคือการมองไปที่วิธีการชั่งอย่างชัดเจนล้มเหลวเหล่านั้นในบางสถานการณ์ - เป็น muscly (และหนัก) เพาะกายมีแนวโน้มว่าจะได้รับคะแนนดัชนีมวลกายที่บ่งชี้ว่าโรคอ้วนเมื่อที่ไม่ชัดเจนกรณี!

ยาลดน้ำหนัก Watchdog | ดร. Oz: อะไรไปแล้วก็มาบริเวณใกล้เคียง

จุดเริ่มต้นของปรากฏการณ์ดร. ออนซ์ มันคือทั้งหมดที่วันนี้เป็นเรื่องธรรมดาเกินไปสำหรับผู้ผลิตอาหารเสริมสุขภาพใหญ่ผลิตภัณฑ์ของพวกเขาขึ้นมากที่สุดเท่าที่พวกเขาสามารถจริงโดยไม่ผิดกฎหมายเกี่ยวกับเรื่องนี้ นั่นเป็นเหตุผลที่เรียกร้องจะมีสำนวนในภาษาเช่น ‘ผลิตภัณฑ์นี้ * * * * * * * * อาจให้พลังงานมากขึ้น, เพิ่มพลังสมองของคุณหรือใช้นิ้วปิดรอบเอวของคุณ

ยาลดน้ำหนัก Watchdog | คุณสามารถไว้วางใจยาอาหารความคิดเห็นของผู้บริโภค?

วันนี้พวกเราหลายคนซื้อทุกอย่างเพียงเกี่ยวกับการออนไลน์และเป็นทุกคนรู้ว่ามันไม่ง่ายเสมอ คุณจำเป็นต้องมีน้ำหนักถึงข้อดีและข้อเสียของสิ่งหนึ่งไปอีกร้านค้ารอบ ๆ สำหรับราคาทำวิจัยของคุณ … ซื้อยาอาหารไม่แตกต่างกัน คนส่วนใหญ่จะลากผ่านจำนวนมากของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในการขายก่อนที่จะทำสิ่งที่พวกเขาหวังว่าเป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับพวกเขา ใครก็ตามที่บอกว่าช้อปปิ้งออนไลน์เป็นเรื่องง่าย? นี่คือเหตุผลที่ความคิดเห็นของลูกค้ามีความสำคัญมาก หลังจากที่ทุกความคิดเห็นสำหรับอาหารเม็ดที่เขียนโดยคนที่ได้พยายามแล้วมันควรจะให้ผู้ซื้อความคิดของสิ่งที่คาดหวังนัก แต่ความจริงก็คือไม่ชัดเจนดังนั้น ตามที่นักจิตวิทยาดรMícheál de Barra จากมหาวิทยาลัยอเบอร์ดีนพูดในการให้สัมภาษณ์กับเดลี่เมล์คุณจำเป็นต้องใช้การเรียกร้องการสูญเสียน้ำหนักของคนส่วนใหญ่ที่มีการหยิกขนาดใหญ่มากของเกลือเมื่อมันมาถึงอาหารเม็ด และเขาได้ดำเนินการวิจัยเพื่อพิสูจน์มัน

ยาลดน้ำหนัก Watchdog | ทำไมดีท๊อกซ์ชาที่ไม่ดีสำหรับสุขภาพของคุณ

ชาดีท็อกซ์เป็นแฟชั่นในขณะนี้ จุ่มลงในหนังสือพิมพ์หรือชื่อเสียงใด ๆ แม็กและไม่ช้าก็เร็วคุณจะเห็นภาพของคนดังที่มีเสน่ห์จิบแบรนด์ชาดีท็อกซ์และบอกว่ามันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดตั้งแต่ขนมปังหั่นบาง ๆ (สมมุติตังฟรีแน่นอน) Kardashians ที่, Britney Spears, มิเชลคีแกน, Lindsay Lohan เป็นเพียงไม่กี่ในสายยาวของแฟน ๆ ที่มีชื่อเสียงชาดีท็อกซ์

ยาลดน้ำหนัก Watchdog | เราจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแคลเซียม?

ครั้งแรกของทั้งหมดที่เราได้ยินมาว่าการโอเมก้า 3 เป็นไม่เป็นประโยชน์กับเราตอนนี้เรากำลังได้ยินเหมือนกันเกี่ยวกับอาหารเสริมแคลเซียม แต่ทำไม? ถูกตีพิมพ์ทั่วทั้งสหราชอาณาจักรและสหรัฐอเมริกาคนที่กำลังมองหาว่าพวกเขาควรจะหยุดการเสริมแคลเซียมและเปลี่ยนอาหารของพวกเขาเร็วแทนที่จะในภายหลัง เมื่ออ่านหลักฐานใหม่ก็พอที่จะทำให้คนถามว่าพวกเขาควรจะหยุดซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและเพียงแค่ขึ้นการบริโภคสารอาหารแคลเซียมแทน หลังจากที่ทุกคนมันเป็นสิ่งที่ใช้ในการเกิดขึ้นก่อนที่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทั้งหมดที่มาเกี่ยวกับ ประโยชน์ของแคลเซียม แคลเซียมส่วนใหญ่จะเป็นที่รู้จักกันดีสำหรับการเล่นบทบาทสำคัญในการดูแลสุขภาพกระดูกแต่ก็ยังช่วยรักษาจังหวะการเต้นของหัวใจทำงานของกล้ามเนื้อและอื่น ๆ คนใช้แคลเซียมทั้งการเจริญเติบโตของกระดูกใหม่เมื่อหนุ่มหรือรักษาสุขภาพของกระดูกเมื่ออายุมาก เสริมการรักษาหรือป้องกันโรคกระดูกพรุน แพทย์บางครั้งใช้แคลเซียมในการควบคุมระดับสูงของแมกนีเซียมฟอสฟอรัสและโพแทสเซียมในเลือด มันสามารถช่วยควบคุมความดันโลหิตสูงและยังลดอาการ PMS

ยาลดน้ำหนัก Watchdog | สิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับอาหารส้มโอ

นี่อาจจะเป็นหนึ่งในอาหารที่คุณยังไม่เคยได้ยินมากเกี่ยวกับ มันเป็นที่นิยมอย่างมากในอเมริกาและก็สวยอธิบายตนเอง แน่นอนสิ่งหนึ่งกับการรับประทานอาหารนี้คือการที่คุณจะต้องเป็นคนรักของส้มโอหรือไม่ได้ออกไปทำงาน มีการรับประทานอาหารการทดลองและทดสอบจำนวนมากว่ามันเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าคนที่ทำงานและคนที่ทำไม่ได้ ดังนั้นเราจะประเมินข้อเท็จจริงและแจ้งให้คุณทราบว่ามันจะคุ้มค่าในระยะยาว อะไรมันคืออะไร? มันเป็นครั้งแรกในช่วงทศวรรษที่ 1930 และเป็นที่นิยมในช่วงปี 1980 และชื่อเล่นอาหารวันที่ 10, 10 ปอนด์ปิดที่รู้จักอย่างกว้างขวางมากขึ้นเป็นอาหารฮอลลีวู้ดที่มันเป็นที่นิยมในหมู่ดาว มี 7 วันและ 21 วันรุ่นที่มีทั้งอาหารแคลอรี่ต่ำ มันประกอบด้วยกาแฟดำครึ่งส้มโอแต่ละมื้อที่มีขนาดเล็กจำนวนสลัดและเนื้อไม่ติดมัน รุ่นใหม่ของการรับประทานอาหารที่มีการอดอาหารน้ำผลไม้ 24-48 ชั่วโมงที่ล้างพิษในร่างกาย

ยาลดน้ำหนัก Watchdog | ความจริงเกี่ยวกับโอเมก้า 3

ส่วนใหญ่ของเราอาจจะได้มาถึงโอเมก้า 3 อาหารเสริมในบางจุดเมื่อเราตระหนักว่าเราไม่ได้กินปลามากพอเหมือนแม่คนอื่น ๆ บอกให้เรา แต่พวกเขาเป็นที่ดีสำหรับเราในขณะที่เราคิดว่า? อะไรคือสิ่งที่ดีสำหรับเรา? การศึกษาเปิดเผยว่าทุกอย่างที่เรารู้ว่าเป็นสิ่งที่ผิด อะไรคือสิ่งที่โอเมก้า 3 หรือไม่?

ยาลดน้ำหนัก Watchdog | ต้องการที่จะลดน้ำหนัก? ลอง Buckwheat!

โซบะเป็นสิ่งที่แปลก! มันมีลักษณะเช่นเดียวกับแป้งและแป้งธรรมดาเช่น; คุณสามารถใช้มันเพื่อให้ขนมปัง, แพนเค้ก, เค้กหรือแพนเค้ก ทั่วเอเชียที่พวกเขาใช้มันสำหรับก๋วยเตี๋ยว คุณสามารถหยิบมันขึ้นมาในซูเปอร์มาร์เก็ตมากที่สุด มันอาจจะดูไม่น่าตื่นเต้นมาก แต่ความจริงก็คือว่าโซบะหลากหลายมากและสามารถเป็นพันธมิตรที่มีประสิทธิภาพในการสงครามกับไขมัน

จริงๆคุณสามารถไว้วางใจความคิดเห็นของลูกค้า? รีวิว | ซื้อหรือ Scam?

วันนี้ชื่นชอบบน Facebook และพูดสิ่งที่ดีเกี่ยวกับบริการหรือสินค้าเป็นส่วนใหญ่ของการโฆษณาและหนึ่งที่ทุก บริษัท ต้องใช้เวลาอย่างมาก ปรากฏการณ์ข้อเสนอแนะดังกล่าวย้อนกลับไปในยุค 90 กับอีเบย์และที่สำคัญทั้งหมดความคิดเห็นความคิดเห็นของลูกค้าที่ถูกทิ้งสำหรับทุกผู้ขายอีเบย์

ยาลดน้ำหนัก Watchdog | มื้ออาหารแผน | เฮอร์บาไลฟ์

อาหารทดแทนเชคได้กลายเป็นทางเลือกที่นิยมแคลอรี่ จำกัด อาหารปกติในปีที่ผ่านมาเป็น dieters มองหาวิธีการที่รวดเร็วและการปฏิวัติที่จะสูญเสียจำนวนเงินที่สำคัญของน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว เฮอร์บาไลฟ์เป็นหนึ่งใน บริษัท ที่ขายอาหารทดแทนสั่นพร้อมกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่น ๆ ในสัญญาที่ใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะส่งผลให้เกิดการสูญเสียน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและมีความสำคัญ บริษัท ได้รับแหล่งที่มาของจำนวนมากของการทะเลาะวิวาทโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับวิธีการที่ผลิตภัณฑ์ที่จะขายผ่าน distributers อิสระที่ได้รับค่านายหน้าของผลิตภัณฑ์ขาย

ยาลดน้ำหนัก Watchdog | มื้ออาหารแผน | ผอมได้อย่างรวดเร็ว

Slimfast เป็นแผนอาหารอาหารทดแทนที่ได้พบกับความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ในระดับสากลโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสหราชอาณาจักรและสหรัฐอเมริกาตลาด ช่วงที่ได้รับการขายตั้งแต่ปี 1980 และได้รับการปรับเปลี่ยนหลายอย่างเพื่อวางแผนการรับประทานอาหารทดแทนที่จะนำเสนอ ขณะนี้มันส่งเสริมแผน 3-2-1 อาหารซึ่งจะช่วยให้การอดอาหารที่สะดวกขอบคุณช่วงใหญ่ของพวกเขาสั่นและบาร์อาหารทดแทนเช่นเดียวกับช่วงอาหารว่าง SlimFast Shakes มีสองตัวเลือกสำหรับผู้ใช้ที่ต้องการที่จะบริโภคสั่นแทนการบริโภคอาหารสำหรับอาหารเช้าและอาหารกลางวัน เหล่านี้เป็นที่ทำไว้ล่วงหน้ามิลค์เชที่มีอยู่ในขวด เหล่านี้มีประมาณ 200 แคลอรี่ต่อส่วนและมีอยู่ในช็อคโกแลต, สตรอเบอร์รี่, กล้วย, Cafe รสชาติหลังและวานิลลาซึ่งหมายความว่า dieters มีให้เลือกขนาดใหญ่ของรสชาติให้เลือก ความหลากหลายนี้หมายความว่ามีแนวโน้มที่จะเป็นรสชาติสำหรับทุกคนเช่นเดียวกับทางเลือกที่เสนอขายซึ่งสามารถทำให้อาหารน่าเบื่อน้อย นี้จะทำให้ผู้ใช้มีโอกาสน้อยที่จะเบี่ยงเบนจากอาหารของพวกเขาออกจากความเบื่อหน่ายการทำอาหาร ขวดสั่นที่ทำไว้ล่วงหน้าที่มีอยู่ในตัวเองจากซูเปอร์มาร์เก็ตเช่นเดียวกับร้านค้าเช่น Superdrug และรองเท้าเพื่อความสะดวก แต่พวกเขายังมีอยู่ใน multipacks ซึ่งทำงานออกราคาถูกในระยะยาว.