Publiserat på 1 February 2014

Bantningspiller Watchdog | Gör Granatäpple Innehåll Verkligen Orsak Fat Loss?

Granatäpple frön innehåller punicic syra (PUA) i höga koncentrationer. Denna syra, tillsammans med annan närvarande i mindre mängder - jacaric syra (JAA), catalpic syra (CAA) och eleostearinsyra syror (ENS) - uppvisar hälsofördelar genom att stimulera de peroxisomproliferatoraktiverade receptorer (PPAR) i människokroppen.

GranatäppleAktivering av dessa receptorer har visats blockera utvecklingen av inflammatoriska och metaboliska sjukdom inkluderande typ II diabetes och fetma.

Låt oss finna i detalj vad PUA är och hur den uttrycker dess effekter.

Konjugerade linolensyra (CLnAs) eller konjugerade trien fettsyror (som finns i fröoljor av vissa växter) har nyligen tänt intresse på grund av deras uppenbara fettförbränning förmågor (Bassaganya-Riera, Guri & Hontecillas, 2011). Dessutom dessa också tippad som 'hälsofrämjande'.

Några exempel på dessa ovanliga fettsyror är punicic syra (PUA), jacaric syra (JAA), catalpic syra (CAA) och eleostearinsyra syror (ENS).

Alla dessa uppvisar hälsofördelar genom att stimulera de peroxisomproliferatoraktiverade receptorer (PPAR) - aktivering av dessa receptorer har visats blockera patogenetiska vägar (och därför förhindra) ett antal inflammatoriska och metaboliska sjukdom inkluderande typ II diabetes och fetma (Bassaganya -Riera et al., 2011).

Punicic syra finns i höga koncentrationer i granatäpplekärnor är en sådan konjugerad fettsyra.

The Pomegranate

Granatäpple (Punica granatum) är en fruktbärande lövfällande buske som tillhör Punicaceae familjen (Viladomiu, Hontecillas, Lu, och Bassaganya-Riera, 2013; Lansky & Newman, 2007). Ursprungligen tillhör Himalaya i norra Indien, är det nu odlas i de flesta delar av världen (Viladomiu et al., 2013).

Den granatäpple frukt är en stor bär som kan delas in i 3 delar: frön, juice och skalet. Hela frukten är tänkt att innehålla kemikalier som har medicinska egenskaper.

Sedan urminnes tider har extrakt som härrör från olika delar av granatäpple frukt använts vid behandling av flera sjukdomstillstånd: infektioner, diarréer, sår, blödningar och luftvägssjukdomar (Naqvi, Khan & Vohora, 1976; Caceres, Giron, Alvarado & Torres , 1987). På senare tid är pomegranateextraktet rekommenderas för hormonersättningsterapi och för att behandla immunsuppression och hjärt-kärlsjukdom (de et al., 2007).

Dessutom är det också tros ha antibakteriella, antivirala, antiinflammatoriska och antitumöraktiviteter (Viladomiu et al, 2013;. Jurenka, 2008; Caceres et al, 1987;.. Naqvi et al, 1976; Lansky & Newman, 2007) . Dessa egenskaper för närvarande intensivt forskat (Viladomiu et al., 2013).
Pomegranate har också en av de högsta antioxidant aktivitet profil jämfört med andra frukter (Viladomiu et al., 2013).

Trots dessa fantastiska fördelarna med granatäpple extrakt, har dess förmåga att orsaka kropps viktminskning ledde till enorma popularitet, särskilt i USA (Johanningsmeier & Harris, 2011).

Inte överraskande då har vissa forskare gått till omfattningen av märkning granatäpple som en ”potentiell nutraceutical och en funktionell mat” (Viladomiu et al, 2013;. Johanningsmeier & Harris, 2011).

Vad är Punicic syra och hur fungerar det agerar?

Den mest aktiva biokemiska i pomegranateextraktet är punicic syra (PUA). Det är också känt av ett annat namn: trichosanic syra. Kemiskt är det en konjugerad trien fettsyra som - som tidigare nämnts - förekommer i höga koncentrationer i granatäpplekärnor (Bassaganya-Riera et al, 2011.). 64-83 av PUA består av pomegranate seed oil (PSO) (Bassaganya-Riera et al, 2011;. Kaufman & Wiesman, 2007).

Dessutom, granatäpple frön innehåller även andra syror såsom JAA, CAA och ESA i mindre kvantiteter.

Såsom angivits tidigare, PUA i kombination med JAA, CAA och ESA stimulera peroxisomproliferatoraktiverade receptorer (PPAR) i olika organsystem. Aktiveringen av dessa receptorer blockerar utvecklingen av metaboliska sjukdomar (innefattande typ II diabetes mellitus och fetma). Det finns gott om bevis på att Oral tillskott med PUA normaliserar fasteblodglukosnivåer och omkastar insulinresistens (Viladomiu et al, 2013;. Bassaganya-Riera et al, 2011;. Hontecillas, O'Shea, Einerhand, DiGuardo, & Bassaganya-Riera, 2009).

Några av de mekanismer som är inblandade är:

  • Uppreglering av PPAR gener i skelettmusklerna och buken vit vävnad (Hontecillas et al., 2009)
  • Undertryckande av frisättning av inflammatoriska cytokiner som TNF? 100 (Bassaganya-Riera et al., 2011)
  • Stimulering av en subtyp av PPAR kallas PPAR? genom PUA rapporteras att utöva en antiinflammatorisk effekt och därför blockera utvecklingen av fetma (en låggradig systemisk inflammation tros vara orsaken till fetma) (Hontecillas et al., 2009)

Andra användningsområden för Pomegranate

Fasteblodglukosnivåer normalisering och de insulin sensibiliserande effekterna av PUA innebär att PUA nu ökar på att ses som en potentiell "anti-diabetic agent.

Biverkningar i samband med användning av granatäpple

Även standarddoser för oral tillskott med granatäpple inte har definierats, verkar dess användning för att vara helt säker. Djurstudier för att testa akut toxicitet för pomegranate har visat säkerheten (Bassaganya-Riera et al, 2011;. Meerts et al, 2009.).

Vår Bedömning på Pomegranate för fett-förlust

Även om ”fettförbränningen förmågor” av granatäpplekärnor inte har utsatts för alltför mycket forskning, gör ett litet antal studier tycks stödja påståendet. Lägg till att det faktum att PUA (den aktiva principen i granatäpplekärnor) lindrar diabetes och andra metabola sjukdomar och att det är helt säkert att använda, komplettera med granatäpplekärnor för viktminskning är inte helt obefogad.

Referenslista

  • Bassaganya-Riera, J., Guri, AJ & Hontecillas, R. (2011). Behandling av fetma relaterade komplikationer med nya klasser av naturligt förekommande PPAR-agonister. J Obes, 2011, 897.894
  • Caceres, A., Giron, LM, Alvarado, SR, & Torres, MF (1987). Screening av antimikrobiella aktiviteten av växter populärt används i Guatemala för behandling av dermatomucosal sjukdomar. J Ethnopharmacol., 20, 223-237.
  • de, NF, Balestrieri, ML, Williams-Ignarro, S., D'Armiento, FP, Fiorito, C, Ignarro, LJ et al. (2007). Påverkan av granatäpple fruktextrakt i jämförelse med regelbunden pomegranatefruktsaft och fröolja på kväveoxid och arteriellt funktion hos överviktiga Zucker-råttor. Nitric.Oxide., 17, 50-54.
  • Hontecillas, R., O'Shea, M., Einerhand, A., DiGuardo, M., & Bassaganya-Riera, J. (2009). Aktivering av PPAR-gamma och alfa genom punicic syra förbättrar glukostolerans och undertrycker fetmarelaterade inflammation. J Am Coll.Nutr., 28, 184-195.
  • Johanningsmeier, SD & Harris, GK (2011). Pomegranate som en funktionell mat och nutraceutical källa. Annu.Rev Food Sci.Technol., 2, 181-201.
  • Jurenka, JS (2008). Terapeutiska tillämpningar av granatäpple (Punica granatum L.): en översyn. Altern.Med Rev, 13, 128-144.
  • Kaufman, M. & Wiesman, Z. (2007). Granatäpple oljeanalys med tonvikt på MALDI-TOF / MS triacylglycerol fingeravtryck. J Agric.Food Chem., 55, 10.405-10.413.
  • Lansky, EP & Newman, RA (2007). Punica granatum (granatäpple) och dess potential för förebyggande och behandling av inflammation och cancer. J Ethnopharmacol., 109, 177-206.
  • Meerts, IA, Verspeek-Rip, CM, Buskens, CA, Keizer, HG, Bassaganya-Riera, J., Jouni, ZE et al. (2009). Toxikologisk utvärdering av granatäpple fröolja. Food Chem.Toxicol., 47, 1085-1092.
  • Naqvi, SA, Khan, MS & Vohora, SB (1976). Antibakteriell, svampdödande och inälvsmask studier på Ochrocarpus longifolius. Planta Med, 29, 98-100.
  • Viladomiu, M., Hontecillas, R., Lu, P., & Bassaganya-Riera, J. (2013). Förebyggande och profylaktiska verkningsmekanismer av granatäpple bioaktiva beståndsdelar. Evid.Based.Complement Alternat.Med 2013 789.764.

Varning: Våra recensioner och utredningar bygger på omfattande forskning från information tillgänglig för allmänheten för oss och konsumenter vid tidpunkten för första publicera inlägget. Uppgifterna är baserade på vår personliga åsikt och samtidigt som vi strävar efter att säkerställa informationen är up-to-date, tillverkare göra från tid till annan ändra sina produkter och framtida forskning kan inte håller med våra resultat. Om du känner någon information är felaktig, kontakta oss och vi kommer att granska den information som lämnas.