Datum objavljivanja 22 July 2013

Диет Пиллс Ватцхдог | Да ли Иерба Мате Ворк? - Да јесте!

Иерба Мате се обично конзумира као биљни чај у многим деловима света. Доступан је било као кесице чаја или као концентрати за употребу у дијететских суплемената.

Поред апетит сузбијање, Иерба мате повећава енергетску потрошњу и утиче масти повољно. Осим тога, има бројне здравствене предности као добро. И, што је још невероватно је да Иерба Мате је један од ретких биљних додатака који су потпуно без било каквих нежељених ефеката!

Не чуди, дали смо Иерба мате а палац горе; прочитајте на сазнати зашто.

Шта је Иерба Мате?

Иерба матеИерба Мате се обично конзумира као биљни чај у многим деловима света. Доступан је било као кесице чаја или као концентрати за употребу у дијететских суплемената (Филип, Лопез, Гиберти, Цоуссио, и Ферраро, 2001; Атхаиде, Коељо, и Сцхенкел, 2000; Сцхинелла, Троиани, Давила, Де Бусцхиаззо, и Тоурниер, 2000).
Иерба екстракт мате потиче из биљке Илек парагуариенсис.

У многим аспектима Иерба Мате је сличан зеленом чају, укључујући тежине смањење способности и здравствене бенефиције . Међутим, друже чај разликује од зеленог чаја у свом укусу, изгледу и хемијског састава. Они су углавном приписати разликама у обради - док мате чај осушени постепено коришћења дрвног дим, чинећи зеленог чаја подразумева брзо, сушење ваздуха високе температуре (Канг ет ал, 2012.).

Шта је Хемијски састав Иерба Мате?

Иерба мате је стимуланс који делује на нивоу централног нервног система.

Како се очекује, Иерба мате је (хемијски) састављена од бројних биолошки активним састојцима (Помилио, Трајтемберг & Витале, 2002; Филип, Себастиан, Ферраро, и Анесини, 2007; Запорозхетс, Крусхинска, Липковска & Барвинцхенко, 2004; Канг ет ал., 2012); неки од њих су:

  • Метил ксантини: као кофеин и теобромин
  • Полифеноли: попут Хлорогена Киселина (као зелени чај)
  • Пурина алкалоиди: лике кафеинске ацид
  • Флавоноида: као кверцетин, кемпферол и рутина
  • Остало: лике аминокиселина, минерала и витамина Ц, Б1 и Б2

Како ли Иерба Мате узрок мршављења?

Тежина-смањивање способности Иерба мате се приписују својим високим Метилксантини (попут кофеина) и полифенола (Цхлорогениц киселина) садржај. Сапонини омета метаболизма холестерола и такође се сматра да делују синергистички са метилксантина и Хлорогена Киселина изазвати губитак тежине (Канг ет ал, 2012;. Хан, Зхенг, Ксу, Окуда, и Кимура, 2002, Родригуез де Сотилло & Хадлеи, 2002) .

Неки предложена механизми помоћу којих Иерба Мате изазива губљење масти су (Канг и сарадници, 2012).:

  • Смањује таложење масти у адипоцита
  • Смањује диференцијацију преадипоцитес да адипоцита * (масне ћелије)
  • Смањује раст масног ткива
  • Повећава потрошњу енергије због стимулације метаболизма
  • Повећава осетљивост на лептин
  • Узроци апетит сузбијање

* преадипоцитес су незреле ћелије које не може да складишти масти. Матуре адипоцити а са друге стране, може.

Да ли Иерба Мате су на здравље?

Иерба Мате изгледа да поседују мноштво здравствених предности (Канг и сарадници, 2012;. Брацесцо, Санцхез, Цонтрерас, Менини, & Гуглиуцци 2011; Хецк & де Мејиа, 2007). Неки од њих су:

  • Антиатеросклеротски - смањује ниво холестерола у крви и триглицерида; смањује ризик од кардиоваскуларних болести
  • Против тромбозе - смањује стварање угрушака у крвним судовима и самим тим ризик од кардиоваскуларних или плућних болести
  • Анти-дијабетски - утиче на ниво шећера у крви повољно. Смањење телесне тежине такође помаже у повећању осетљивости на инсулин и тиме спречава или борити дијабетеса
  • Анти-инфламаторно, кардио-заштитне и хепато заштитно - Иерба мате помаже у борби оксидативни стрес, избегава развој метаболичких болести и штити срце и јетру

Као што се види, та давања заједно са смањењем тежине узроковане Иерба мате спречићете готово све метаболичке болести - гојазност, кардиоваскуларна болест, дијабетес типа 2, артритиса и воли.

Да ли постоје непријатни ефекти на коришћење Иерба Мате?

Према неким истраживачима, Иерба Мате има предност над другим агенсима масти смањује јер је недостатак нежељених ефеката (Канг и др., 2012). Рад објављен у Гојазност Ревиевс 2005. године потврдио да за разлику од других биљних додатне састојке, Иерба Мате (и Гарциние Камбоџа) је без било каквих нежељених ефеката (ПИТТЛЕР, Сцхмидт, и Ернст, 2005).

Шта је научни доказ у корист Иерба Мате?

Докази идентификовање против гојазности и других здравствених користи од Иерба мате обилује у научној литератури.

  1. Бројни људске и животињске студије су идентификовани способност Иерба мате да изазове губитак тежине (Андерсен & Фогх, 2001, ПИТТЛЕР & Ернст, 2004, опала, Рзимски, Писцхел, Вилцзак, & Возниак, 2006;. АРЦАРИ ет ал, 2009).
  2. Једна студија корејских научника и објављени у 2012. закључио да Иерба мате утиче гојазност повољно - смањује телесну тежину, смањује стопу раста масног ткива и количину висцералне масти (Канг ет ал, 2012.). Такође, аутори студије такође идентификовала способност Иерба мате за снижавање крвног холестерола (антиатеросклеротског) анд Блоод Сугар (анти-дијабетски).
  3. Друге студије су такође идентификовали је (горе наведеним) антиатеросклеротској акцијама Иерба мате (Андаллу & Варадацхариулу, 2003, Мосиманн, Вилхелм-Филхо, и да Силва, 2006).
  4. У скорије време, здравствене бенефиције дала због јаке анти-оксидант својство Иерба мате такође је доказано (Краемер, ТАКЕТА, Сцхенкел, Госманн, и Гуиллауме, 1996; Госманн, Гуиллауме, ТАКЕТА, и Сцхенкел, 1995; Миранда ет ал. , 2008).

Иерба мате - Наша пресуда

Суплементирање Иерба мате Чини се да је на добитку. Не само да ћете стајати да смањи тежину и завршити добро изгледа, али ће такође отерале метаболичке болести. Шта више, Иерба Мате изгледа безбедна без непријатних последица икаквих!

Дајемо Иерба мате а тхумбс уп!

Корисни Референце:

  • Андаллу, Б. и Варадацхариулу, НЦ (2003). Антиокидант улога мулберри (Морус индица Л. цв. Анантха) оставља у стрептозотоцина-дијабетичар пацова. Мед Цхим.Ацта, 338, 3-10.
  • Андерсен, Т. и Фогх, Ј. (2001). Губитак тежине и одложено пражњење желуца након Јужне Америке биљни препарат у гојазних пацијената. Ј. Хум.Нутр.Диет., 14, 243-250. У продаји ресурса
  • Арцари, ДП, Бартцхевски, В., дос Сантос, ТВ, Оливеира, КА, Фунцк, А., Педраззоли, Ј. ет ал. (2009). Против гојазности ефекти иерба мате екстракта (Илек парагуариенсис) у хигх-мастима индуковану гојазних мишева. Гојазност (Силвер.Спринг), 17, 2127-2133. У продаји ресурса
  • Атхаиде, МЛ, Цоелхо, ГЦ, и Сцхенкел, ЕП (2000). Кофеин и теобромин у епицутицулар восак од Илек парагуариенсис А. Ст.-Хил. Пхитоцхемистри, 55, 853-857. У продаји ресурса
  • Брацесцо Н., Санчез АГ, Контрерас, В, Менини, Т., Гуглиуцци А. (2011). Најновија достигнућа на Илек парагуариенсис истраживања: миниревиев. Ј. Етхнопхармацол,., 136, 378-384. У продаји ресурса
  • Филип, Р., Лопез, П., Гиберти, Г., Цоуссио, Ј., Ферраро, Г. (2001). Фенолна једињења у седам Јужне Америке Илек врста. Фитотерапиа, 72, 774-778. У продаји ресурса
  • Филип, Р., Себастиан, Т., Ферраро, Г., и Анесини, Ц. (2007). Утицај екстраката илек и изолованих једињења на пероксидазом лучењем пацова субмандибулари жлезда. Храна Цхем.Токицол., 45, 649-655. У продаји ресурса
  • Госманн, Г., Гуиллауме, Д., Такета, АТ & Сцхенкел, ЕП (1995). Тритерпеноид сапонини из Илек парагуариенсис. Ј. Нат.Прод., 58, 438-441. У продаји ресурса
  • Хан, ЛК Женг, ДН, Ксу, БЈ, Окуда, Х., и Кимура Ј. (2002). Сапонини из платицоди Корен ублажи пуномасног гојазност индуковану исхраном код мишева. Ј. Нутр,., 132, 2241-2245. У продаји ресурса
  • Хек, КИ Де Мејиа ЕГ (2007). Иерба мате чај (Илекс парагуариенсис): свеобухватан преглед на хемији, здравствене импликације, и технолошких разлога. Ј Фоод Сци., 72, Р138-Р151. У продаји ресурса
  • Канг ИР, Ли, ХИ Ким, ЈХ, Месец, ди, СЕО, МОЈ, парк, СХ, и др. (2012). Против гојазности и анти-дијабетска дејства Иерба Мате (Илек парагуариенсис) у Ц57БЛ / 6Ј мишеви храњени високо-масти дијету. Лаб Аним Рес. 28, 23-29. У продаји ресурса
  • Краемер, КХ, Такета, АТ, Сцхенкел, ЕП, Госманн, Г., и Гуиллауме, Д. (1996). Матесапонин 5, високо поларни сапонина од Илек парагуариенсис. Пхитоцхемистри, 42, 1119-1122. У продаји ресурса
  • Миранда, ДД, Арцари, ДП, Педраззоли, Ј., Јр., Царвалхо, ПО, Церутти, СМ, Бастос, ДХ ет ал. (2008). Заштитни ефекти мате чаја (Илек парагуариенсис) он Х2О2 индуковану оштећења ДНК и ДНК поправке код мишева. Мутагенеза, 23, 261-265.
  • Мосиманн, Ал, Вилхелм-Филхо Д, и да Силва Ел (2006). Водени екстракт Илек парагуариенсис умањује прогресију атеросклерозе у холестерол фед зечева. Биофацторс, 26, 59-70. У продаји ресурса
  • Опала, Т., Рзимски, П., Писцхел, И., Вилцзак, М., и Возниак, Ј. (2006). Ефикасност 12 недеља допуни ботаничкој екстракта заснован мршављења формулу на телесну масу, телесну композицију и хемије крви у здравој, гојазних субјеката-рандомизованој двоструко слепој плацебо контролисане клиничког испитивања. Еур Ј Мед Рес., 11, 343-350. У продаји ресурса
  • ПИТТЛЕР, МХ и Ернст, Е. (2004). Дијететских суплемената за смањење телесне тежине: систематски преглед. Ј Нутр., 79, 529-536. У продаји ресурса
  • ПИТТЛЕР, МХ, Сцхмидт, К., и Ернст, Е. (2005). Нежељена дејства биљних додатака исхрани за смањење телесне тежине: систематски преглед. Обес Рев 6, 93-111. У продаји ресурса
  • Помилио АБ, Трајтемберг, С., Витале А. (2002). Високе перформансе капиларна електрофореза анализа мате инфузије добијене од стабљике и листове Илек парагуариенсис коришћењем аутоматизованих Мицеларни електрокинетички капиларне хроматографије. Пхитоцхем.Анал., 13, 235-241. У продаји ресурса
  • Родригуез де Сотилло, ДВ и Хадлеи, М. (2002). Хлорогена Киселина модификује концентрације у плазми и јетри: холестерол, триацилглицерол и минерале (фа / фа) Зуцкер пацови. Ј. Нутр.Биоцхем., 13, 717-726. У продаји ресурса
  • Сцхинелла ГР, Троиани, Г. Давила В. Де Бусцхиаззо, АМ, и Турније, ХА, (2000). Антиоксидативни ефекат воденог екстракта Илек парагуариенсис. Биоцхем.Биопхис.Рес.Цоммун., 269, 357-360. У продаји ресурса
  • Запорожец, О., Крусхинска, О., Липковска, Н., и Барвинцхенко, Н. (2004). Нови метод тест за процену укупне антиоксидативне активности биљних производа. Ј Агриц.Фоод Цхем., 52, 21-25.

Напомена: Наши прегледи и испитивања су заснована на обимном истраживању из информација јавно доступних нас и потрошачима у време првог објављивања пречку. Информације се заснива на нашем личном мишљењу и док ћемо настојати да обезбеди информације је до-то-дате, произвођачи учинити с времена на време мењају своје производе и будућа истраживања се не слажу са нашим налазима. Ако осећате било каквих информација је нетачна, контактирајте нас и ми ћемо прегледати информације.