Publikované dňa 22 July 2013

Diet Pills watchdog | Má Yerba Mate prácu? - Áno!

Yerba dôstojník sa bežne používa ako bylinné čaje v mnohých častiach sveta. Je k dispozícii buď ako čajové vrecúška alebo ako koncentráty na použitie v potravinových doplnkov.

Okrem potlačenie chuti do jedla, Yerba dôstojník zvyšuje energetický výdaj a ovplyvňuje telesný tuk priaznivo. Okrem toho má mnoho zdravotných výhod rovnako. A čo viac úžasné je, že Yerba Mate je jedným z mála bylinných doplnkov, ktoré sú úplne bez akýchkoľvek vedľajších účinkov!

Niet divu, sme dali Yerba sa pária palce; čítať ďalej zistiť prečo.

Čo je Yerba Mate?

Yerba MateYerba dôstojník sa bežne používa ako bylinné čaje v mnohých častiach sveta. Je k dispozícii buď ako čajové vrecúška alebo ako koncentráty na použitie v potravinových doplnkov (Filip, Lopez, Giberti, Coussio, a Ferraro, 2001; Athayde, Coelho, a Schenkel, 2000; Schinella, Troiano, Davila, de Buschiazzo, a Tournier, 2000).
Kamarát extrakt Yerba je odvodený od rastlín Ilex paraguariensis.

V mnohých ohľadoch Yerba Mate je podobný zeleného čaju, vrátane Redukčná schopnostiam a zdravotné výhody . Avšak, kolega čaj sa líši od zeleného čaju v jeho chuť, vzhľad a chemického zloženia. Tie sú väčšinou pripočítaný rozdielom pri - zatiaľ čo kamarát čaj sa suší postupne pomocou dym z dreva, čo zeleného čaju zahŕňa rýchlu a vysoké teploty sušenia na vzduchu (Kang et al, 2012) ..

Aká je chemická Make-up Yerba Mate?

Yerba kamarát je stimulant, ktorý pôsobí na úrovni centrálneho nervového systému.

Ako sa dalo očakávať, Yerba Mate (chemicky) skladá z mnohých biologicky aktívnych látok (Pomilio, Trajtemberg, a Vitale, 2002; Filip, Sebastian, Ferrarová, a Anesini, 2007; záporožec, Krushynska, Lipkovska, a Barvinchenko, 2004; Kang et al., 2012); niektoré z nich sú nasledovné:

  • Methylxanthiny: ako kofeín a teobromín
  • Polyfenoly: ako chlorogenové kyseliny (podobne ako zelený čaj)
  • Purínové alkaloidy: ako kyselinu kávovú
  • Flavonoidy: ako quercetin, kaempferol a rutín
  • Rôzne: ako aminokyseliny, minerálne látky a vitamíny C, B1 a B2

Ako sa Yerba Mate Príčina chudnutie?

Hmotnosť znižujúce schopnosti Yerba maté sú pripisované vysokými methylxanthiny (ako je kofeín) a polyfenolov obsah (kyselina chlorogenová). Saponíny zasahovať do metabolizmu cholesterolu, a sú tiež myšlienka synergicky pracovať s metylxantínov a chlorogenové kyseliny spôsobiť stratu hmotnosti (Kang et al, 2012 ,. Han, Zheng, Xu, Okuda, a Kimura, 2002, Rodriguez de Sotillo a Hadley, 2002) ,

Niektoré navrhnuté mechanizmy, ktorými Yerba dôstojník spôsobuje odbúravanie tukov sú (Kang et al, 2012) .:

  • Znižuje ukladanie tukov v adipocytoch
  • Znižuje diferenciáciu preadipocytov na adipocyty * (tukové bunky)
  • Znižuje rast tukového tkaniva
  • Zvyšuje energetický výdaj v dôsledku stimulácie metabolizmu
  • Zvyšuje citlivosť k leptínu
  • Spôsobuje potlačenie chuti do jedla

* Preadipocytov sú nezrelé bunky, ktoré nemôžu ukladať tuk. Zrelých adipocytov, na strane druhej, môže.

Má Yerba Mate ešte ďalších zdravotných výhod?

Yerba dôstojník sa zdá, že majú nepreberné množstvo zdravotných výhod (Kang et al, 2012 ;. Bracesco, Sanchez, Contreras, meniny, & Gugliucci 2011 Hečková & de Mejia, 2007). Niektoré z nich sú:

  • Antiatherosklerotických - znižuje hladinu cholesterolu v krvi a triglyceridov; znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb
  • Antitrombínovú - znižuje tvorbu krvných zrazenín v cievach a teda riziko kardiovaskulárnych alebo pľúcnych chorôb,
  • Anti-diabetickej - ovplyvňuje hladinu cukru v krvi priaznivo. Zníženie telesnej hmotnosti tiež napomáha k zlepšeniu citlivosti na inzulín, a tým pomáha zabrániť alebo bojovať proti diabetu
  • Protizápalové, kardio-ochranný a pečene a ochranné - Yerba kamarát pomáha v boji proti oxidačnému stresu, sa vyhýba vývoj metabolických chorôb a chráni srdce a pečeň

Ako je zrejmé, budú tieto výhody spolu so znížením hmotnosti spôsobené Yerba maté zabrániť takmer vo všetkých metabolických ochorení - obezita, kardiovaskulárne ochorenia, diabetes typu 2, artritídy a rád.

Existujú nejaké nepríjemné účinky na používanie Yerba Mate?

Podľa niektorých vedcov, Yerba kolega má výhodu nad inými činidlami tuku znižuje, pretože jeho absencia nepriaznivých účinkov (Kang et al., 2012). Papier publikoval v obezita Hodnotenie v roku 2005 potvrdil, že na rozdiel od iných rastlinných doplnkových ingrediencií, Yerba dôstojník (a Garcinia cambogia) je bez akýchkoľvek nežiaducich účinkov (Pittler, Schmidt, a Ernst, 2005).

Aký je vedecký dôkaz v prospech Yerba Mate?

Dôkazy identifikáciu anti-obezity a ďalších zdravotných výhod Yerba maté oplýva vo vedeckej literatúre.

  1. Početné štúdie ľudské a zvieracie sme identifikovali schopnosť Yerba maté spôsobiť chudnutie (Andersen & Fogh, 2001; PITTLER & Ernst, 2004; Opala, Rzymski, Pischel, Wilczak, & Wozniak, 2006 ;. Arcaro et al, 2009).
  2. Štúdia vykonaná kórejskej vedci a publikoval v roku 2012 k záveru, že Yerba dôstojník ovplyvňuje obezitu priaznivo - znižuje telesnú hmotnosť, znižuje rýchlosť rastu tukového tkaniva a množstvo viscerálneho tuku (Kang et al, 2012) .. Okrem toho autori štúdie tiež identifikované schopnosť Yerba maté pre zníženie cholesterolu v krvi úrovniach (anti-aterosklerotické) a cukru v krvi (anti-diabetická).
  3. Ďalšie štúdie tiež identifikovali The (uvedených vyššie) proti ateroskleróze akcií Yerba maté (Andallu & Varadacharyulu, 2003; Mosimann, Wilhelm-Filho, a da Silva, 2006).
  4. V poslednej dobe, zdravotné prínosy získa v dôsledku silnej antioxidačnej vlastnosť Yerba maté tiež bolo preukázané, že (Kraemer, Taketa, Schenkel, Gosmann, a Guillaume, 1996, Gosmann, Guillaume, Taketa, & Schenkel, 1995, Miranda et al. , 2008).

Yerba Mate - Náš verdikt

Doplnenie Yerba maté sa zdá byť win-win situácia. Nielen, že budete stáť na zníženie hmotnosti a nakoniec vyzerá dobre, ale tiež odvrátiť metabolických ochorení. A čo viac, Yerba dôstojník sa zdá byť bezpečná bez nepríjemných účinkov akéhokoľvek druhu!

Dávame Yerba sa pária palec hore!

Užitočné odkazy:

  • Andallu, B. Varadacharyulu, NC (2003). Antioxidačné role moruše (Morus indica L. cv. Anantha) listy v streptozotocínom diabetických potkanov. Clin Chim.Acta, 338, 3-10.
  • Andersen, T. & Fogh, J. (2001). Úbytok hmotnosti a oneskorené vyprázdňovanie žalúdka po juhoamerického rastlinného lieku u pacientov s nadváhou. J Hum.Nutr.Diet., 14, 243-250. online Resource
  • Arcaro, DP, Bartchewsky, W., dos Santos, TW, Oliveira, KA, Funck, A., Pedrazzoli, J. a kol. (2009). Proti obezite účinky Yerba maté extraktu (Ilex paraguariensis) v vysokým obsahom tukov diétou indukovanej obéznych myší. Obezita (Silver.Spring), 17, 2127-2133. online Resource
  • Athayde, ML, Coelho, GC, a Schenkel, EP (2000). Kofeín a teobromín v epikutikulárních vosku Ilex paraguariensis A. St.-Hil. Phytochemistry, 55, 853-857. online Resource
  • Bracesco, N., Sanchez, AG, Contreras, V., meniny, T., a Gugliucci, A. (2011). Nedávne pokroky na Ilex paraguariensis výskumu: minireview. J. Ethnopharmacol., 136, 378-384. online Resource
  • Filip, R., Lopez, P., Giberti, G., Coussio, J., & Ferrarová, G. (2001). Fenolových zlúčenín v siedmich druhoch Južnej Ameriky Ilex. Fitoterapia, 72, 774-778. online Resource
  • Filip, R., Sebastian, T., Ferrarová, G., a Anesini, C. (2007). Vplyv ilex extraktov a izolovaných zlúčenín na sekréciu peroxidáze krysích submandibulary žliaz. Food Chem.Toxicol., 45, 649-655. online Resource
  • Gosmann, G., Guillaume, D., Taketa, AT, a Schenkel, EP (1995). Triterpenoidních saponíny z Ilex paraguariensis. J Nat.Prod., 58, 438-441. online Resource
  • Han, LK, Zheng, YN, Xu, BJ, Okuda, H., a Kimura, Y. (2002). Saponíny z platycodi radix zlepšiť vysokú diétu indukovanej obezity u myší. J. Nutr., 132, 2241-2245. online Resource
  • Heck, CI & de Mejia, EG (2007). Yerba Mate Čaj (Ilex paraguariensis): ucelený prehľad o chémiu, zdravotné dôsledky a technologických dôvodov. J. Food Sci., 72, R138-R151. online Resource
  • Kang, YR, Lee, HY, Kim, JH, Moon, DI, Seo, MY, Park, SH et al. (2012). Proti obezite a antidiabetické účinky Yerba maté (Ilex paraguariensis) u myší C57BL / 6J myší kŕmených vysokým obsahom tuku. Lab Anim Res., 28, 23-29. online Resource
  • Kraemer, KH, Taketa, AT, Schenkel, EP, Gosmann, G., a Guillaume, D. (1996). Matesaponin 5, vysoko polárne saponín z Ilex paraguariensis. Phytochemistry, 42, 1119-1122. online Resource
  • Miranda, DD, Arcaro, DP, Pedrazzoli, J., Jr, Carvalho, PO, Cerutti, SM, Bastos, DH a spol. (2008). Ochranné účinky kolega čaju (Ilex paraguariensis) na poškodenie DNA indukovanej H2O2 a opravy DNA u myší. Mutagenéza, 23, 261-265.
  • Mosimann, AL, Wilhelm-Filho, D., & da Silva, EL (2006). Vodný extrakt Ilex paraguariensis zoslabuje progresiu aterosklerózy u cholesterolom kŕmených králikov. Biofactors, 26, 59-70. online Resource
  • Opala, T., Rzymski, P., Pischel, I., Wilczak, M., a Wozniak, J. (2006). Účinnosť 12 týždňov doplnenie botanickej extraktu na báze chudnutie vzorca na telesnej hmotnosti, zloženia tela a krvný chémia u zdravých, nadváhou-randomizovanej dvojito zaslepenej, placebom kontrolovanej klinickej štúdii. Eur J Med Res., 11, 343-350. online Resource
  • Pittler, MH Ernst, E. (2004). Diétne doplnky pre redukciu telesnej hmotnosti: systematický prehľad. Am J Clin Nutr., 79, 529-536. online Resource
  • Pittler, MH, Schmidt, K., a Ernst, E. (2005). Nežiaduce účinky bylinných potravinových doplnkov pre redukciu telesnej hmotnosti: systematický prehľad. Obesí Rev, 6, 93-111. online Resource
  • Pomilio, AB, Trajtemberg, S., a Vitale, AA (2002). Vysoký výkon kapilárnej elektroforéza analýza Mate infúziou pripravených z stonky a listy Ilex paraguariensis použitie automatizovaných micelárny elektrokinetické kapilárnej chromatografie. Phytochem.Anal., 13, 235-241. online Resource
  • Rodriguez de Sotillo, DV a Hadley, M. (2002). Chlorogenové kyseliny upraví koncentrácie v plazme a pečeni: cholesterolu, triacylglycerolov a minerály (fa / fa) Zucker potkanov. J Nutr.Biochem., 13, 717-726. online Resource
  • Schinella, GR, Troiano, G., Davila, V., de Buschiazzo, PM, a Tournier, HA (2000). Antioxidačné účinky vodného extraktu Ilex paraguariensis. Biochem.Biophys.Res.Commun., 269, 357-360. online Resource
  • Záporožec, OA, Krushynska, OA, Lipkovska, NA, a Barvinchenko, VN (2004). Nová testovacia metóda pre stanovenie celkovej antioxidačnej aktivity rastlinných produktov. J Agric.Food Chem., 52, 21-25.

Disclaimer: Naše recenzie a šetrenia sú založené na rozsiahlom výskume z verejne dostupných informácií nám a spotrebiteľov v súvislosti s prvým vydavateľstvom na tyči. Údaje sa opierajú o naše osobný názor a zároveň sa snažíme zabezpečiť informácia je up-to-date, výrobcovia robiť čas od času zmeniť svoje výrobky a budúce výskum môže súhlasiť s našimi zisteniami. Ak máte pocit, niektorý z informácií je nepresné, obráťte sa na nás a my posúdime poskytnuté informácie.