Опубликовано 15 December 2017

Таблетки для похудения сторожевого | Какой Glucomannan работает? / ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Glucomannan становится очень популярной, как все больше и больше людей слышат об этом натуральном ингредиенте, и хотят попробовать его для себя. Но что глюкоманнан? И как это работает?

Вот ответы на многие вопросы. Вы можете быть приятно удивлены тем, что вы узнали об этом необычном веществе.

Что такое Glucomannan?

Глюкоманнан это натуральное волокно богатых сахар, полученный из корня растения под названием кониака (Аморфофаллус Аморфофаллус) , который растет в Азии. Он уже давно используется в качестве загустителя в пищевых продуктах (E 435ii) и в эти дни становится популярным в качестве эффективного дополнения потери веса .

Какой Glucomannan работает?

Glucomannan порошок

Корень кониака с высоким содержанием клетчатки и полисахаридами, которые являются природными сахарами, присутствующими в крахмале.

При добавлении к воде, она набухает вверх , как губка , и образует в вязкий гель, и именно этот механизм , который является настолько эффективным для снижения веса и многих других вопросов. Она лежит в желудке и дает чувство сытости , так что вы не чувствуете потребность перекусить.

Кониака корень с высоким содержанием натурального растворимого волокна (то есть он растворяется в воде) и также содержит натуральные сахара , крахмал , называемые полисахариды , и именно эта комбинация , которая делает его настолько эффективным , в качестве загустителя в пищевых продуктах и потере веса .

Каковы преимущества Глюкоманнанов?

Glucomannan может помочь потере веса , потому что остается в желудке в виде вязкого геля, занимая пространство и наполняет вас, чтобы вы не чувствуете себя голодным. Кроме того , это может помочь замедлить поглощение сахара , поэтому может помочь страдающим от диабета , и это может помочь снизить уровень холестерина в крови. Glucomannan это натуральное волокно , так также поможет уменьшить пищеварительные проблемы , такие как запор.

Как волокно может иметь пребиотик эффект означает , что он может помочь распространению здоровых бактерий (пробиотиков) в кишечнике, в частности бифидобактерий и лактобацилл.

По данным научных исследований, глюкоманнан может снизить риск сердечно - сосудистых заболеваний и диабета .

Как Вы Берете Глюкоманнан?

Glucomannan доступен в виде капсул или в виде порошка , добавляемого в жидкости для того , чтобы выпить. Всегда следуйте инструкциям продукта, но в целом наиболее эффективным способом является принимать три раза в день перед едой. Общий совет должен принять его от 15 минут до часа до еды .

Важно, чтобы убедиться, что вы всегда принимать глюкоманнан с большим количеством воды, чтобы вымыть его вниз в желудок, где она может расширяться безопасно.

Сколько Glucomannan я должен принимать?

По данным исследования, наиболее эффективный размер порции 1g будет принимать три раза в день . Это стандартный размер порции , что отражает клинические исследования. Когда вы покупаете глюкоманнан дополнения , важно , что она соответствует этому размеру порции, или вряд ли будет работать , как описано. Некоторые добавки обеспечивают ежедневный размер порции 4g , который также является эффективным , и , кажется , не вызывают какие - либо дополнительные побочные эффекты.

Является ли Glucomannan безопасно?

Да, это очень безопасно и не появляется , чтобы вызвать какие - либо побочные эффекты. Однако очень важно , чтобы взять его с большим количеством воды, так что он запил в желудок . Это очень важно , потому что это может создать удушье риск , если он расширяется в горле или в другом месте в вашей пищеварительной системе. Однако это совершенно безопасно , если вы будете следовать этой простой инструкции.

Сколько воды мне нужно пить, когда я беру Глюкоманнан?

Если вы принимаете 1 г глюкоманнана вы должны пить 8oz воды .

Могу ли я принимать Глюкоманнан, если я беременна или грудного вскармливания?

Нет . Как и все дополнения вы не должны принимать его , если вы беременны или кормите грудью.

Есть ли Glucomannan ли побочные эффекты?

Побочные эффекты встречаются редко, но в редких случаях это может вызвать легкое эффекты , такие как газ или вздутие живота .

Если у вас диабет или заболевание , касающееся уровень сахара в крови, вы должны обратиться к врачу перед использованием , так как это может помешать вашему лекарству .

Кроме того, если вы принимаете другие лекарства, возможно, потребуется время вашего лекарства до одного часа, прежде чем принять глюкоманнан или четыре часа после. Попросите вашего врача или фармацевта за советом перед использованием.

В противном случае, глюкоманнан является безопасным , но вы должны убедиться , что вы берете его с большим количеством воды , так что он может достичь в желудке , где она может расширяться в безопасности.

Могу ли я принимать Глюкоманнан Если я Диабетическая?

Вы должны обсудить это с вашим врачом , потому что это может быть эффективным при снижении уровня сахара в крови . Если вы принимаете какие - либо лекарства и рассматривает вопрос о принятии дополнения, вы всегда должны спросить своего врача для консультации в случае взаимодействия.

Есть Там Любые научные доказательства того, Глюкоманнан работ?

Glucomannan претерпело множество клинических испытаний. Одна из самых больших клинических испытаний было проведено на 176 тучных добровольцев , где было доказано, что причиной значительно улучшенные потери веса результаты по сравнению с группой плацебо.

Глюкоманнан эффекты на Потеря веса График

Другие клинические испытания показали , одни и те же эффекты. Одно исследование, например , смотрел на пищевые привычки 31 здоровых подростков и обнаружили , что прием глюкоманнан за полчаса до еды на все , что вы можете съесть пиццу еды приводит к снижению калорий потребляется .

Еще один тест на 29 людей обнаружил , что потребление глюкоманнана в течение 14 недель привели к снижению уровня холестерина в крови, вес, измерение талии и жира . Источник

Glucomannan широко испытаны на добровольцах, а также научные доказательства того , что это действительно помогает увеличить потерю веса и ограничить аппетит , как заявлено. Источник

Подтвердили ли Glucomannan FDA Или EFSA?

Европейское агентство по пищевым стандартам посмотрели на всех претензиях, и пришел к выводу , что он является эффективным для поддержки потери веса .

После длительного следствия, ЕУБП пришел к выводу , что «причинно-следственная связь была установлена между потреблением глюкоманнана и снижением концентрации холестерина в крови » , и что «причинно-следственная связь была установлена между потреблением глюкоманнана и сокращением массы тела в контексте ограниченной энергетической диеты »  Источник

ФДА еще не утвержден  глюкоманнан , но есть клиническая поддержка пользы для здоровья в США.

Министерство здравоохранения Канады также уполномочил некоторые потери веса продуктов , содержащих глюкоманнан.

Сколько веса Могу ли я потерять с Глюкоманнанами?

Конечно , это будет зависеть от вашей физической макияж, вашей диеты и образа жизни. Однако результаты выглядят очень хорошо. Одно клиническое испытание , проведенное в 2007 году British Journal питания увидел средняя потеря веса около 10 фунтов в течение 16 недель.

Другие клинические испытания показали аналогичные положительные эффекты на вес, потребление калорий, и снижение жира в (липидов) в крови.

Glucomannan, вероятно , поможет вам сбросить лишний вес, даже если вы не сделаете какие - либо изменения в вашей жизни , потому что это поможет вам ограничить аппетит , даже не пытаясь. Однако , если вы используете его в сочетании с планом здорового питания и увеличения физических упражнений, потеря веса результаты будут значительно улучшены.

А также клинические испытания, неподтвержденная очень положительно . Количество веса вы теряете будет к вам, но это , безусловно , может помочь снизить аппетит, увеличить потребление клетчатки, и как правило , оказывает благотворное влияние на здоровье. Источник

Где я могу купить Глюкоманнан?

Glucomannan становится все более популярной и в продаже с многочисленных точек сети, а также в магазинах в любом виде порошка или капсул . Следите за Diet Pills Watchdog и проверить наши утвержденные дополнения , чтобы найти лучший Глюкоманнан дополнения для вас.

Так что же лучше? Glucomannan в порошок форме или глюкоманнане капсула?

Любая форма одинаково хорошо работает, но важным моментом является то, чтобы принимать до еды , так что глюкоманнан может помочь вам ограничить аппетит перед едой. Мы предпочитаем капсулы , потому что мы находим их легче взять. Однако это не имеет большого значения для эффективности и все сводится к личным предпочтениям.

Отказ от ответственности: Наши обзоры и исследования основаны на обширных исследования из общедоступной информации для нас и потребителей в момент первого издательства поста. Информация основана на нашем личном мнении и в то время как мы прилагаем все усилия для того, чтобы информации уточненного, производители делают время от времени менять свои продукты и дальнейшие исследования могут не согласиться с нашими выводами. Если вы чувствуете какое - либо информации является неточным, пожалуйста , свяжитесь с нами , и мы рассмотрим предоставленную информацию.