Publicat pe 12 August 2013

Are Extract de fasole albă rinichi duce la pierderea în greutate?

Există numărul de suplimente pierderea de grăsime disponibile pe piață. Este destul de dificil de spus, cu toate acestea, care lucrează pe cele și care nu. Producătorii și promotorii vor face întotdeauna să sune ca și în cazul în care produsele lor minuni. Din păcate, acest lucru nu este întotdeauna cazul.

Fasole albeExtractul de fasole albă este un astfel de ingredient care promotorii spun va provoca pierderea in greutate. Aparent, acesta funcționează într-un mod foarte diferit de a rula-of-the-moara arzător de grăsime. Aceasta scade absorbtia carbohidratilor - prin urmare, nu mai mult depunerea de grăsimi în exces de calorii în organism!

Sună prea frumos ca să fie adevărat ?!

Ei bine, există o singură cale de a afla - să sape niște cercetări, pentru a vedea dacă într-adevăr cauzează pierderea în greutate.

Ce este Extract de fasole grasă?

Extractul de fasole albă este derivat din boabe din genul Phaseolus vulgaris (Carai et al., 2009). Dovezile anecdotice sugereaza ca extract derivat din boabe de acest gen este capabil de a provoca reducerea tesutului adipos si greutatea corporala.

Unii cred că provoacă o scădere a nivelului plasmatic de sânge, precum și, care în timp, afecteaza diabet si boli cardiovasculare favorabil.

Genul P. vulgaris acoperă toate diferite soiuri de fasole. Cu toate acestea, alb extract de boabe de rinichi este mai eficient ca agent antiobeisty (mai mult din ea mai târziu).

Mecanismul de acțiune albă rinichi fasole Extras

Consumul excesiv de carbohidrati (in special a celor rafinate) a fost legata de dezvoltarea obezitatii.

In timpul digestiei carbohidratii sunt defalcate în fragmente mai mici, numite monozaharide - organismul uman absoarbe carbohidrați numai atunci când este prezent în această formă de monozaharide. Două enzime sunt responsabile pentru cauzarea această defalcare - alfa-amilaza și alfa-glucozidaza.

Opunându acțiunea acestor enzime blochează conversia moleculelor de carbohidrați în monozaharide, scade absorbția lor și de conversie și stocare ca grăsimi în organism, prevenind astfel obezitatea.

Medicamente precum Acarboză inhibă atât enzimele menționate mai sus (Barrett & Udani, 2011). Alte medicamente cu acțiune similară sunt miglitol și vogliboză.

constituenți din plante derivate din zmeură, căpșuni, ceai verde și ceai negru au proprietăți similare de inhibare a enzimei (McDougall & Stewart, 2005). boabe întregi - De asemenea grâu și orez (Tundis, Loizzo, & Menichini, 2010) - conțin și aceste elemente.

Cu toate acestea glicoproteine ​​obținute din boabele de fasole sunt considerate a fi cele mai eficiente în blocarea enzimelor responsabile pentru descompunerea carbohidraților. Nu e de mirare atunci, aceste glicoproteine ​​fasole de rinichi sunt cele care au fost cercetate mai pe larg, în special produs de proprietate - Faza 2 (Barrett & Udani, 2011).

extract de fasole albă ajută în lupta împotriva obezității și a altor boli metabolice. Unele mecanisme prin care lucrează sunt:

  • Reducerea greutății corporale
  • Reducerea țesutului adipos din organism
  • Reducerea post-prandiale (după masă) nivelurile de glucoza din sânge (de ajutor in diabet si boli cardiovasculare)
  • Reducerea de sânge și ficat lipidelor, în special trigliceride (ajuta la combaterea bolilor cardiovasculare)

Efecte adverse asociate cu utilizarea de rinichi extract de boabe

Numeroase studii au subliniat siguranța consumului de extract de fasole (Wu, | Xu, Shen, Perricone, & Preuss, 2010; ROTHACKER, 2003; Celleno, Tolaini, D'Amore, Perricone, & Preuss, 2007). Unii cercetători au raportat disconfort gastro-intestinal inițial. Cu toate acestea, aceste simptome ușoare dispar complet în următoarele câteva zile de suplimentare (Boivin, Flourie, Rizza, du-te, & DiMagno, 1988).

Unele reacții adverse ușoare ale extractului de fasole de rinichi sunt:

  • Disconfort abdominal,
  • Diaree, și
  • Flatulența (gaze)

Eficiente Dozele de extract de boabe de rinichi

Conform unei estimări, există aproximativ 200 de mărci care conțin Faza 2 (preparat brevetat de extract de boabe de rinichi), ca unul dintre ingredientele supliment lor de pierdere în greutate (Barrett & Udani, 2011). Cele mai multe companii recomanda o doza de 1-2 capsule conținând 500mg luate înainte de fiecare masa - ca un maxim de 3000 mg pe zi face.

S-ar putea de interes să se constate că un studiu efectuat de un grup de siguranță a concluzionat că doza zilnică maximă de extract de fasole albă este 10,000mg (Bridgewater, 2007).

Deci, dozele sugerate de suplimente companii ar trebui să fie sigure pentru tine.

Ce Are Extras Stiinta spune despre Rinichi Bean?

Dovada că extractul de fasole lucrează abundă în literatura științifică.

  1. Un număr tot mai mare de studii preclinice susțin ideea că extractul de fasole poate ajuta să piardă în greutate (Pusztai și colab, 1995;. Grant, Dorward, Buchan, Armour, & Pusztai, 1995; Grant, Dorward, & Pusztai, 1993; Donatucci, LIENER, & Gross, 1987; Maranesi, BARZANTI, Biagi, Carenini, & Gentili, 1984; Maranesi, Carenini, & Gentili, 1984; Kakade & Evans, 1966).
  2. Unii cercetători au folosit metoda indirectă de testare respiratie hidrogen pentru a demonstra efectul inhibitor al extractului de fasole rinichi asupra metabolismului carbohidraților și, prin urmare, reducerea absorbției de carbohidrați și pierderea de greutate corporală (Brümmer, Karibe, & Stockbrugger, 1993; Strocchi, Corazza, Ellis, Gasbarrini, & Levitt, 1993;. Strocchi et al, 1997).

carbohidrați nesparte și neabsorbite trec ca atare în intestinul gros unde acestea sunt urmate de bacterii colonice. Aceste bacterii transforma carbohidratii in acizi organici, dioxid de carbon și hidrogen. O anumită cantitate de hidrogen în acest expulzat prin suflare. Inutil să mai spunem, mai mult conținutul de hidrogen din respirație, mai mică defalcare carbohidrați în intestine mici.

În concluzie, dacă sunteți în căutarea pentru o grăsime-arzător pentru a crește nivelul de energie , în plus față de care cauzează pierderea în greutate, acest lucru nu este pentru tine. Cu toate acestea, având în vedere eficacitatea „dovedită“ de alb extract de fasole și profilul său de siguranță, ne - ar recomanda cu siguranta ai da o încercare. Dar ai grija pentru aceste sume ingredient în dieta pilula de alegere și de a se asigura că este suficient pentru a lucra efectiv!

Referințe utile:

    • Barrett, ML & Udani, JK (2011). Un inhibitor de proprietate alfa-amilaza din fasole albă (Phaseolus vulgaris): o revizuire a studiilor clinice privind pierderea in greutate si controlul glicemic. Nutr.J, 10, 24. resursa online

Boivin, M., Flourie, B., Rizza, RA, Go, VL, & DiMagno, EP (1988). Gastro - intestinale și efectele metabolice ale inhibării amilaze la diabetici. Gastroenterologie, 94, 387-394. resursa online

  • Bridgewater, N. (2007). Evaluarea stării general recunoscute ca fiind sigur (GRAS) din Faza 2 fasole albă (Phaseolus vulgaris) extract. NJ, Cantox Health Sciences International. resursa online
  • Brümmer, RJ, Karibe, M., & Stockbrugger, RW (1993). Malabsorbtie la lactoză. Metode experimentale posibilitatea optimizării. Scand.J Gastroenterol.Suppl, 200, 65-69. resursa online
  • Carai, MA, Fantini, N., Loi, B., Colombo G., Riva, A., & Morazzoni, P. (2009). Eficacitatea potențială a preparatelor derivate din Phaseolus vulgaris în controlul apetitului, aportul de energie si metabolismul glucidic. Diabetul Metab Syndr.Obes, 2, 145-153. resursa online
  • Celleno, L., Tolaini, MV, D'Amore, A., Perricone, NV, & Preuss, HG (2007). Un supliment alimentar care conține standardizat Phaseolus vulgaris compoziție influențează extract corp de bărbați și femei supraponderale. Int J Med Sci., 4, 45-52. resursa online
  • Donatucci, DA, LIENER, IE, & Gross, CJ (1987). Legarea fasole marina (Phaseolus vulgaris) lectină la celulele intestinale ale șobolanului și efectul acesteia asupra absorbției de glucoză. J Nutr., 117, 2154-2160. resursa online
  • Grant, G., Dorward, PM, Buchan, WC, Armor, JC, & Pusztai, A. (1995). Consumul de diete care conțin boabe de soia brut (Glycine max), fasole (Phaseolus vulgaris), sinensis (Vigna unguiculata) sau semințe de lupin (Lupinus angustifolius) de șobolani timp de până la 700 de zile: efectele asupra compoziției corporale și greutatea organelor. Br.J Nutr., 73, 17-29. resursa online
  • Grant, G., Dorward, PM, si Pusztai, A. (1993). Extindere pancreatic este evident la șobolani hrăniți dietele care conțin soia prime (Glycine max) sau sinensis (Vigna unguiculata) pentru 800 de zile , dar nu și în aceste diete hrănite pe bază de fasole (Phaseolus vulgaris) sau lupin (Lupinus angustifolius). J Nutr., 123, 2207-2215. resursa online
  • Kakade, ML & Evans, RJ (1966). Inhibarea creșterii șobolanilor hrăniți fasole marina prime (Phaseolus vulgaris). J Nutr., 90, 191-198. resursa online
  • Maranesi, M., BARZANTI, V., Biagi, PL, Carenini, G., & Gentili, P. (1984). Studii nutritionale privind anti-alfa-amilază: II) de investigare a metabolismului lipidic: compoziția de acizi grași de organe și țesuturi. Acta Vitaminol.Enzymol., 6, 347-353. resursa online
  • Maranesi, M., Carenini, G., & Gentili, P. (1984). Studii nutritionale privind anti alfa-amilază: I) Influența asupra ratei de creștere, hemogramei și biochimie și parametrii histologice la șobolani. Acta Vitaminol.Enzymol., 6, 259-269. resursa online
  • McDougall, GJ & Stewart, D. (2005). Efectele inhibitoare ale polifenolilor bace asupra enzimelor digestive. Biofactors, 23, 189-195. resursa online
  • Pusztai, A., Grant, G., Duguid, T., Brown, DS, Peumans, WJ, Van Damme, EJ și colab. (1995). Inhibarea digestiei amidonului prin inhibitor de alfa-amilază reduce eficiența utilizării proteinelor dietetice și a lipidelor și a reduce creșterea șobolanilor. J Nutr., 125, 1554-1562. resursa online
  • ROTHACKER, D. (2003). Reducerea greutății corporale cu un amidon de blocare ajutor de dieta: StarchAway cu placebo comparsion. Leiner Produse pentru sanatate. resursa online
  • Strocchi, A., Corazza, G., Ellis, CJ, Gasbarrini, G., & Levitt, MD (1993). Detectarea malabsorbtia doze mici de carbohidrați: precizia diferitelor criterii respirație H2. Gastroenterologie, 105, 1404-1410. resursa online
  • Strocchi, A., Corazza, GR, Anania, C., Benati, G., Malservisi, S., Cherchi, MV și colab. (1997). Studiu Controlul calității H2 testarea respirației pentru diagnosticul de malabsorbție carbohidrați în Italia. De „tenue Club“ Group. Ital.J Gastroenterol.Hepatol., 29, 122-127. resursa online
  • Tundis, R., Loizzo, MR, & Menichini, F. (2010). Produse naturale ca alfa-amilaza și inhibitori de alfa-glucozidază și potențialul lor hipoglicemiantă în tratamentul diabetului zaharat: o actualizare. Mini.Rev Med Chem., 10, 315-331. resursa online
  • Wu, X., | Xu, X., Shen, J., Perricone, N., & Preuss, H. (2010). Pierdere în greutate îmbunătățită de la un supliment alimentar care conține extract standardizat de Phaseolus vulgaris la barbati si femei supraponderale. Journal of Applied Research, 73-79. resursa online

 

Disclaimer: comentarii și investigațiile noastre se bazează pe cercetări extinse din informațiile disponibile publicului pentru noi și consumatori , la momentul primei ediții post. Informațiile se bazează pe opinia noastră personală și în același timp ne străduim să asigure informații sunt actualizate, producătorii fac din timp în timp schimba produsele lor și de cercetare viitoare poate nu sunt de acord cu descoperirile noastre. Dacă vă simțiți oricare dintre informațiile sunt incorecte, vă rugăm să ne contactați și vom examina informațiile furnizate.