Gepubliceerd op 10 June 2015

Diet Pills Watchdog | Wil je om gewicht te verliezen? Probeer het boekweit!

Boekweit is vreemd dingen! Het ziet er net als gewone bloem en zoals meel; u kunt het gebruiken om brood, flapjacks, gebak of pannenkoeken te maken. In Azië, ze gebruiken het voor noedels. Je kan het oppakken in de meeste supermarkten. Het is misschien niet erg spannend, maar de waarheid is dat boekweit is zeer veelzijdig en kan een krachtige bondgenoot in de oorlog tegen het vet.

Dus wat is Boekweit?
Boekweit is geen graankorrel zoals meel, hoewel het lijkt alsof het. In plaats daarvan is een vrucht zaad in verband met rabarber die is gegroeid over de hele wereld voor duizenden jaren. Het wordt gebruikt in een soortgelijke manier als gewone tarwebloem. Als je geen gluten verdragen is het een glutenvrij alternatief en wordt beschouwd als een van de gezondste voedingsmiddelen in de wereld.

Boekweit

In Frankrijk is het bekend als Ble Noir (zwarte tarwe) en gebruikt in pannenkoeken en galettes - heerlijk zoete of hartige pannenkoeken. In Oost-Europa, het is een belangrijke granen en gebruikt voor verschillende doeleinden. In Azië, wordt boekweit gebruikt om noedels te maken. In Polen, ze soms eten boekweit pannenkoeken voor het ontbijt.

Boekweit werd gekocht om de VS door golven van immigranten reizen uit Europa.

Waarom is het zo goed voor gewichtsverlies?

Boekweit is rijk aan vezels en weinig calorieën. Dit betekent dat het heeft vele voordelen voor de gezondheid en zal u helpen vol na heel weinig eten krijgt, in tegenstelling tot geraffineerde witte bloem, die weinig voedingswaarde heeft. Boekweit is ook hoog in antioxidant flavanoids dus kan helpen bij het verhogen van de snelheid van de stofwisseling en helpen bij het verbranden van vet snel. Gebleken is dat boekweitbloem verlaagt bloedglucose en insuline responsen. Het kan ook helpen het cholesterolgehalte te verlagen.

Hoe te Boekweit gebruiken?

Een van de meest bevredigende manieren om boekweit te gebruiken is door het koken van een eenvoudige pannenkoek of galette. Je kunt het gebruiken als basis voor een smakelijke maaltijd, zoals eieren en kaas. Zelfs als basis voor schaal- en schelpdieren, zoals garnalen. U kunt ook fruit of honing of citroen toe te voegen voor een zoet dessert pannenkoek. Er zijn duizenden mogelijkheden. Ga wild!

De Boekweit Diet

Er is een crash dieet uit op het moment dat u nodig heeft om alleen maar boekweit voor 10 eet - 14 dagen. Fans van het dieet beweren dat het kan je verliezen tussen 8 pond en 20 pond. Maar dit soort mono diëten die vereisen dat u maar één ding te eten zijn slecht voor de gezondheid en het onwaarschijnlijk dat blijvend gewichtsverlies veroorzaken. U hoeft niet naar de boekweit dieet te nemen om gewicht te verliezen. Succesvol gewichtsverlies is alles over het maken levensstijl en veranderingen in het dieet je kunt leven.

Overschakelen naar boekweit en met meer heerlijke boekweit pannenkoeken in uw dagelijkse voeding, is een gewichtsverlies verandering dat de meeste mensen geen last van hebben.

Een van de beste punten van boekweit is dat het eigenlijk smaakt beter dan de witte bloem alternatief.

Disclaimer: Onze beoordelingen en onderzoeken zijn gebaseerd op uitgebreid onderzoek van de informatie voor het publiek beschikbaar is voor ons en de consument op het moment van de eerste publicatie van de post. Informatie is gebaseerd op onze eigen mening en terwijl we proberen om informatie te waarborgen is up-to-date, de fabrikanten doen van tijd tot tijd veranderen hun producten en toekomstig onderzoek kunnen het niet eens met onze bevindingen. Als u denkt dat een van de informatie onjuist is, neem dan contact met ons op en wij zullen de verstrekte informatie te herzien.