published_on 26 June 2013

녹색 커피 콩 추출물 - 그것은 우리의 포획은 무엇입니까?

올바른 뚱뚱한 손실 보충 교재를 구입 운동과 다이어트 계획과 유사 하나 쉬운 일이 아닙니다. 최근 몇 달 동안 헤드 라인을 장식하고있어 그러한 지방 버너 녹색 커피 콩 추출물이다. 그러나 그것은 정말 작동합니까?

분명히, 녹색 커피 콩 추출물은 지방 분해를 야기한다. 지원 과학적 증거는, 그러나, 적어도 말을 매우 빈약하다. 더 자세한 내용은 읽어!

녹색 커피 콩좋은 문제를보고 어디에 우리는 시대에 살고 있습니다 - 아니 그 부인이 없습니다. 당신이 좋은 보면 전문 능력, 개인의 삶이나 삶의 다른 영역에 상관없이, 기회는 당신이 더 성공할 수 있습니다. 의심 할 여지는 언론과 패션 산업은 잘 생긴 사람에 더 초점을 맞출 것으로 보인다 없다.

그리고 현실을 직시하자; 모두가 밖을 내다 좋은 느낌이 원한다. 당신이 말한 경우에, 나는 내가 방법, 당신은 거짓말을 할 거라고 편안 해요. 모든 남자는 빨래판 배와 모든 여성, 비키니 몸 찢어진 몸을 가지고 죽을 것입니다. 이유 - 많지 그러나 그 꿈 몸을 달성에 성공? 음, 우리는 신체 활동의 전면에 많은 노력에 넣어하지 않습니다. 건강에 해로운 식습관 및 건강 보조 식품의 물론, 잘못된 선택은 문제를 복잡하게!

당신이 얻을 것이다식이 요법과 운동 루틴을 계획하고 올바른 뚱뚱한 손실 보충 교재를 구입 다르지 않음 중 하나 쉬운 일이 아닙니다. 당신은 당신이 그들이 진짜로 작동하면 찾고있는 성분에 대해 확인해야합니다. 대부분의 보충 기업에 빠지다 프로모션 및 마케팅 캠페인의 종류 감안할 때, 그것은 그들이 마법을 것 같은 모든 지방 감량 제품이 보이는 것은 놀라운 일이 아니다. 그리고, 당신은 지방 매주 파운드를 잃는 것! 그러나 그것은 거의 사실입니다; 하지 이러한 소위 지방 버너 모두는 당신의 돈을 지출 가치가있다 - 하드 달리 적립 또는!

여기서 우리는 한 번 봐이 최근 몇 달 동안 헤드 라인을 장식하고있다 등 지방 버너 녹색 커피 콩 추출물 -.

그것은 과대 광고까지 살고 있다면 우리는 밀접하게 조사합니다. 그리고, 그것은 신뢰할 수있는 친구로 자격이나 주머니 건조를 실행하고자하는 단지 적 있는지.

무엇 녹색 Goffee 콩 추출물은 어떻게 작동합니까?

이름에서 알 수 있듯이, 녹색 커피 콩 추출물 (GCBE는) 커피 콩에서 파생됩니다. 그러나, 그것은 매우 중요한 방법으로 일반 커피 다르다.

당신이 잘 알고있는 바와 같이, 커피의 생산은 커피 콩의 로스팅을 포함한다. 이 로스팅 커피 콩 갈색으로 변하고 커피에 그 전형적인 향을 부여한다. GCBE의 생산은, 다른 한편으로는, 어떤 구이를 포함하지 않습니다. 커피 콩 대신 젖은 두꺼운 추출물을 산출하기를 누르면된다. 반군 구이가 없기 때문에, 콩의 녹색 색상은이 과정에서 보존됩니다. 이 과정의 수율 따라서 녹색 커피 콩 추출물로 알려져 있습니다.

로스팅 과정에 기복이있다 - 클로로겐산 - 로스팅 커피에 항산화 제를 추가하면서, 그것은 매우 중요한 성분을 파괴 않습니다. 당신이 짐작 할 수있다 따라서, GCBE 클로로겐산에 산화 방지제가 부족하지만 부자가 될 것입니다 - 반면에 커피 클로로겐산에 산화 방지제로 가득하지만, 낮은됩니다. 일반적으로 녹색 커피 콩 추출물 보충제는 클로로겐산 이하 45 % 이상을 함유한다.

그것은 지방 손실 시장에서 파도를 만들어왔다이 클로로겐산입니다. 그래서 어떻게 클로 로젠 산이 중요 하죠?

음, 연구자에 따르면, GCBE의 지방 연소의 행동에 대한 책임이 성분이다. 클로 로젠 산 혐의가 발생합니다

  1. (지방 분해) 지방 분해를 유발하여 지방 손실 - 특히 간에서 (시모다, 세키, Aitani, 2006)
  2. 블록 지방과 탄수화물의 흡수를 효과적으로 체지방에 여분의 칼로리의 흡수와 자신의 변환을 중지 위장과 창자에서
  3. 혈당과 인슐린 수치를 유지 정상 범위 내에서. 우리가 알고 있듯이, 인슐린 스파이크를 피하는 것은 체지방의 침착을 방지 할 수 있습니다

지금까지 녹색 커피 콩 추출물의 맛이가는대로, 그것은 콩, 준비 및 방법의 기원의 소스에 따라 크게 다를 수 있습니다. 당신은, 부드러운 단맛, 쓴맛 또는 ‘커피로 쓴’맛을 얻을 수 있습니다.

향기 부서에서, 말할 필요도없이, GCBE 커피에 일치하지 않습니다!

짧은 녹색 커피 콩 추출물에서 :

  • 지방의 고장 원인
  • 블록 지방과 탄수화물의 흡수는 위장과 소장을 형성
  • 혈당 수치와 인슐린 스파이크를 감소

녹색 커피 콩의 다른 어떤 의료 혜택 추출
외에 명백한 지방 손실의 능력에서 녹색 커피 콩 추출물뿐만 아니라 인간의 건강에 대한 다른 혜택을 줄 것으로 보인다. 이들 중 일부는 다음과 같습니다

  1. 혈압 정상화; 연구는이에 동의하는 경향이있다 ( 빈슨, 번햄, Nagendran 2012 )
  2. 대사성 질환 (비만, 당뇨, 심혈관 질환 (위험 감소 Heckman, 웨일, 곤잘레스 드, 2010 ). 그러나 카페인은 오히려 클로로겐산 또는 GCBE보다는 이러한 작업으로 적립됩니다.
  3. 당뇨병 예방 : 커피의 일반 소비 (특히 GCBE되지 않음) 혈당 수치를 정상화하는 것 같다. 또한, 커피에 의해 유도 된 체중 감량은 제 2 형 당뇨병 (에 도움이 그린버그, 부저, Geliebter, 2006 ).

따라서, 녹색 커피 콩 추출물 :

  • 혈압을 감소
  • 대사 질환의 위험을 감소
  • 당뇨병의 개발을 방지합니다

의 반작용 프로필 녹색 커피 콩 추출물

지방 손실이 발생할 수 GCBE의 효과적인 매일 복용량이 400mg을 하루에 세 번입니다,하지만이 표준화되지 않았습니다. 다른 제품 인분 추출물 (800mg)로만큼 좋습니다.

또한 관심의 용량과 클로로겐산의 함량을 제외하고, 일반적으로 제조업체 라벨에 밖으로 주어진 아주 작은 정보가있을 것이라는 사실이다. 그래서 소비하는 것이 안전합니다? 박사 오즈를 포함한 대부분의 발기인은 GCBE 불리한 효과없는 것으로 믿고있다. 그러나 과학적 증거는 다른 방향을 가리킬 것으로 보인다.

심혈관 질환 또는 알려진 건강 상태에서 고통,하지 임신 또는 모유 수유들에 사용되는 - 안전을위한 표준 프로토콜뿐만 아니라 GCBE 신청해야합니다. 그것은 의심, 최선의 전략 경우, 의사의 도움을 구하고 충분히 강조 할 수 없습니다.

그래서, 않습니다 녹색 커피 콩은 진짜로 작동 추출합니다?

녹색 커피 콩 추출물을 포함 잘 알려진 인물에 의해 승인 된 박사 오즈 . 그러나 녹색 커피 콩 추출물은 정말 가치가있다? 이제 않는 경우 볼 수있는 약간의 과학적 증거를 살펴 보겠습니다.

일반적으로, GCBE을지지하는 과학적 증거는 결정적이 될 것으로 보인다. 소위 지원 연구의 대부분은 조직 연구 (체외) 동물 또는 시험관 제공됩니다. 현재까지, 거의 인간의 연구는 결정적으로 녹색 커피 콩 추출물이 약속에 부응 않음을 입증했다.

아주 흥미로운 박사 오즈 GCBE을 지원하기 위해 사용하는 연구는 많은 계산에 짧은 온다 점에 유의한다. 연구 (당뇨병에 발표 된, 대사 증후군 및 2012 년 비만은) GCBE는 22-의 3 분의 2 GCBE 소비 후 ‘통계적으로 유의 한 체중 감소, %의 체지방 및 BMI (체지방 지수)에 의한 결론을 내렸다하지만 주 교차 연구 ‘, 자신이 심각한 제한이 연구가 수행 된 방식이 있다고 인정 빠르게했다 저자는 (빈슨 등, 2012.은) -‘제한 연구 ‘(빈슨 등의 작은 샘플 크기를 포함. 2012). 연구를위한 샘플 크기가 너무 작았 - 8 명 남성과 8 명의 여성이 연구에 참여했다. 따라서이 결과는 전체 일반 인구에 적용 할 수 없다고 주장 할 수있다.

언급 할 가치가 또 다른 연구 GCBE 지방 흡수와 ‘지방의 신진 대사의 활성화를 억제하여 체중 증가와 지방 축적에 대한’가능성 ‘효과적이라는 것을 발견 한 것입니다. 아니 이전,이 연구에 언급 된 연구와는 달리 - 돌아 오는 길에 2006 년에 출판뿐만 아니라 심각한 제한이 있습니다. 사용 대상은 올리브 먹인 쥐했다 (시모다 외., 2006) - 첫째, 그것은 동물 연구이다. GCBE 인간 비슷한 결과를 얻을 수 있음을 알 수있는 방법은 없습니다 .

카페인의 능력을 굽기 지방에 대한 충분한 증거가있는 반면 또한, 클로로겐산 또는 실제로 GCBE 작동하는지 아주 작은 증거가있을 것 같습니다. 따라서이 연구는 앞서 언급 한 연구에서 관찰 한 것을 어떤 체중 감량이 있다고 주장 할 수 인해 클로로겐산에 의한 추출물의 카페인 (10 %)과하지의 존재 일 수 있습니다 . 적어도, 클로로겐산은 지방 손실을 유발하는 카페인의 작용을 향상시킬 수 있습니다.

그러나, 지방 감소 보충 교재를 포함하는 대부분의 GCBE는 (일반적으로,이 제품이 45 % 클로로겐산을 포함해야하는 것이 좋습니다) 클로로겐산 내용에 초점을 맞출 것이다; 거기에 카페인 함량에 대한 언급되지 않습니다 - 또는이는 ‘작은 글씨’각주 수도!

녹색 커피 콩 추출물 - 평결

결론적으로, 아주 작은 증거는 녹색 커피 콩 추출물의 능력을 굽기 지방 존재합니다. GCBE의 주장 열 발생 조치를 지원하는 연구 중 동물 실험 또는 어떠한 실제 결과 될 수있는 심각한 단점을 가지고있다. 모든 경우, 녹색 커피 콩 추출물 - 주로 클로로겐산은 - 카페인에 의해 유도 된 지방 분해를 재생할 수있는 지원 역할을 할 수 있습니다 . 또한, 아무도 확신 방법 녹색 커피 콩 추출물은 지방 손실이 발생합니다. 현재까지의 연구 녹색 커피 콩 추출물의 주장 지방 손실 속성에 대한 책임이있는 메커니즘을 알아낼 수 없었다.

따라서, 현재로서는,이 증명하는 증거가없는 녹색 커피 콩 추출물이 지방 손실이 발생할 않습니다!

유용한 참고 자료 :

  • 그린버그, JA, 부저, CN, Geliebter, A. (2006). 커피, 당뇨, 체중 조절. 오전 J CLIN NUTR., 84, 682-693. 온라인 자원
  • Heckman, MA, 웨일, J., 곤잘레스 드, ME (2010). 식품에 카페인 (1, 3, 7 trimethylxanthine) : 소비, 기능, 안전 및 규제 문제에 대한 종합적인 검토. J 식품 과학., 75, R77-R87. 온라인 자원
  • 시모, H., 세키 E., Aitani, M. (2006). 지방 축적과 생쥐의 체중 증가에 녹색 커피 콩 추출물의 억제 효과. BMC 보완 Altern.Med, 6, 9 온라인 리소스
  • 빈슨, JA, 번햄, BR, Nagendran, MV (2012). 무작위, 이중 맹검, 위약 대조, 선형 투여, 교차 연구는 과체중 환자에서 녹색 커피 콩 추출물의 효능과 안전성을 평가합니다. 당뇨병 Metab Syndr.Obes, 5, 21-27. 온라인 자원

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