Diterbitkan pada 15 December 2017

Diet Pills Watchdog | Bagaimana Glukomanan Kerja? / FAQ

Glukomanan menjadi sangat populer karena semakin banyak orang yang mendengar tentang bahan alami ini, dan mencari untuk mencobanya untuk diri mereka sendiri. Tapi apa glukomanan? Dan bagaimana cara kerjanya?

Berikut adalah jawaban untuk banyak pertanyaan Anda. Anda mungkin akan terkejut dengan apa yang Anda mencari tahu tentang substansi yang tidak biasa ini.

Apa Glukomanan?

Glukomanan adalah gula kaya serat alami, berasal dari akar tanaman yang disebut konjak (Amorphophallus konjak) yang tumbuh di Asia. Ini telah lama digunakan sebagai pengental dalam makanan (E 435ii) dan hari ini menjadi populer sebagai efektif suplemen penurunan berat badan .

Bagaimana Glukomanan Kerja?

glukomanan Powder

The konjak akar tinggi serat dan polisakarida, yang adalah gula alami yang ada di pati.

Ketika ditambahkan ke dalam air, itu membengkak seperti spons dan membentuk menjadi gel kental, dan itu adalah mekanisme ini yang sangat efektif untuk menurunkan berat badan dan banyak masalah lainnya. Ini terletak di perut dan memberi Anda perasaan kenyang sehingga Anda tidak merasa perlu untuk camilan.

Akar konjak tinggi serat larut alami (yang berarti larut dalam air) dan juga mengandung gula pati alami yang disebut polisakarida , dan itu adalah kombinasi yang membuatnya sangat efektif sebagai pengental dalam makanan dan penurunan berat badan .

Apakah Manfaat Of Glukomanan?

Glukomanan dapat membantu penurunan berat badan karena tetap di perut dalam gel kental, mengambil ruang dan mengisi Anda sehingga Anda tidak merasa lapar. Selain itu dapat membantu memperlambat penyerapan gula , sehingga dapat membantu penderita diabetes dan dapat membantu mengurangi kadar kolesterol. Glukomanan adalah serat alami sehingga juga akan membantu mengurangi masalah pencernaan seperti sembelit.

Sebagai serat mungkin memiliki efek prebiotik yang berarti bahwa hal itu dapat membantu perkembangbiakan bakteri sehat (probiotik) dalam usus, khususnya Bifidobacterium dan lactobacilli.

Menurut penelitian ilmiah, glukomanan dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes .

Bagaimana Apakah Anda Ambil Glukomanan?

Glukomanan tersedia dalam bentuk kapsul atau sebagai bubuk yang Anda tambahkan ke cair untuk membuat minuman. Selalu mengikuti arah produk, tetapi secara umum cara yang paling efektif adalah untuk mengambil tiga kali sehari sebelum makan. Saran umum adalah untuk mengambil antara 15 menit dan satu jam sebelum makan .

Hal ini penting untuk memastikan bahwa Anda selalu mengambil glukomanan dengan banyak air, untuk mencuci ke perut di mana ia dapat memperluas aman.

Berapa Banyak Glukomanan Haruskah aku Ambil?

Menurut penelitian, ukuran porsi yang paling efektif adalah 1g akan diambil tiga kali sehari . Ini adalah ukuran porsi standar yang mencerminkan studi klinis. Ketika Anda membeli glukomanan melengkapi penting bahwa itu sesuai dengan ukuran porsi ini, atau tidak mungkin untuk bekerja seperti yang dijelaskan. Beberapa suplemen memberikan ukuran porsi harian 4g yang juga efektif , dan tidak muncul untuk menimbulkan efek samping tambahan.

Apakah Glukomanan Aman?

Ya, sangat aman dan tidak muncul untuk menimbulkan efek samping. Namun sangat penting untuk mengambil dengan banyak air, sehingga bahwa itu diguyur ke perut . Hal ini penting karena bisa menimbulkan risiko tersedak jika mengembang di tenggorokan atau di tempat lain dalam sistem pencernaan Anda. Namun itu sangat aman jika Anda mengikuti instruksi mudah ini.

Berapa Banyak Air Apakah saya Perlu Minum Ketika saya Ambil Glukomanan?

Jika Anda mengambil 1g glukomanan Anda harus minum 8 oz air .

Dapatkah saya Ambil Glukomanan Jika Saya Hamil Atau Menyusui?

Tidak Seperti dengan semua suplemen Anda tidak harus mengambil jika Anda sedang hamil atau menyusui.

Apakah Glukomanan Apakah Setiap Efek Samping?

Efek samping jarang terjadi, tetapi dalam kasus yang jarang terjadi dapat menyebabkan efek ringan seperti gas atau kembung .

Jika Anda memiliki diabetes atau kondisi medis yang berkaitan dengan kadar gula darah, Anda akan melihat dokter Anda sebelum digunakan karena dapat mengganggu obat Anda .

Selain itu, jika Anda mengambil obat lain Anda mungkin perlu waktu obat Anda untuk satu jam sebelum Anda mengambil glukomanan atau empat jam setelah. Meminta dokter atau apoteker untuk saran sebelum digunakan.

Jika tidak, glukomanan aman tetapi Anda perlu untuk memastikan Anda mengambil dengan banyak air sehingga bisa mencapai perut di mana ia dapat memperluas dengan aman.

Dapatkah saya Ambil Glukomanan Jika Saya Diabetic?

Anda perlu mendiskusikan hal ini dengan dokter Anda karena mungkin efektif menurunkan kadar gula darah . Jika Anda minum obat apapun dan sedang mempertimbangkan untuk mengambil suplemen, Anda harus selalu meminta dokter Anda untuk saran dalam kasus interaksi.

Apakah Ada Setiap Bukti Ilmiah Itu Glukomanan Pekerjaan?

Glukomanan telah mengalami banyak uji klinis. Salah satu uji klinis terbesar dilakukan pada 176 sukarelawan obesitas , di mana ia terbukti menyebabkan signifikan meningkatkan penurunan berat badan hasil bila dibandingkan dengan kelompok plasebo.

Glukomanan Terhadap Berat Badan Grafik

Uji klinis lain telah menunjukkan efek yang sama. Satu studi misalnya melihat kebiasaan makanan dari 31 remaja yang sehat, dan menemukan bahwa mengambil glukomanan setengah jam sebelum makan di semua Anda dapat makan pizza makanan menyebabkan menurunkan kalori yang dikonsumsi .

Tes lain pada 29 orang menemukan bahwa mengkonsumsi glukomanan selama 14 minggu menyebabkan menurunnya tingkat kolesterol, berat badan, ukuran pinggang, dan lemak tubuh . Sumber

Glukomanan telah banyak diuji pada sukarelawan manusia, dan bukti ilmiah adalah bahwa hal itu membantu meningkatkan berat badan dan membatasi nafsu makan seperti diklaim. Sumber

Apakah Glukomanan FDA Atau EFSA Disetujui?

Eropa Food Standards Agency telah melihat semua klaim, dan telah menyimpulkan bahwa itu adalah efektif untuk dukungan penurunan berat badan .

Setelah penyelidikan panjang, EFSA menyimpulkan bahwa “hubungan sebab dan akibat telah dibentuk antara konsumsi glukomanan dan pengurangan konsentrasi kolesterol darah ” dan bahwa “hubungan sebab dan akibat telah dibentuk antara konsumsi glukomanan dan pengurangan berat badan dalam konteks diet dibatasi energi ”  Sumber

FDA telah belum disetujui  glukomanan tetapi ada dukungan klinis untuk manfaat kesehatan di Amerika Serikat.

Kesehatan Kanada juga telah resmi beberapa produk penurunan berat badan yang mengandung glukomanan.

Berapa Banyak Berat saya Bisa Menurunkan Dengan Glukomanan?

Tentu saja hal ini akan tergantung pada make fisik Anda up, diet dan gaya hidup. Namun hasil terlihat sangat baik. Satu tes klinis yang dilakukan pada tahun 2007 oleh British Journal of Nutrition melihat sebuah penurunan berat badan rata-rata sekitar £ 10 lebih dari 16 minggu.

uji klinis lain telah menunjukkan efek positif yang sama pada berat badan, asupan kalori, dan pengurangan lemak di (lipid) dalam darah.

Glukomanan mungkin akan membantu Anda menurunkan berat badan, bahkan jika Anda tidak membuat perubahan gaya hidup Anda karena akan membantu Anda membatasi nafsu makan Anda bahkan tanpa berusaha. Namun jika Anda menggunakannya dalam kombinasi dengan rencana makan yang sehat dan meningkatkan olahraga, penurunan berat badan hasilnya akan sangat meningkat.

Serta uji klinis, bukti anekdot sangat positif . Jumlah berat Anda kehilangan akan turun ke Anda, tetapi pasti bisa membantu mengurangi nafsu makan Anda, meningkatkan asupan serat Anda, dan umumnya memiliki efek kesehatan yang menguntungkan. Sumber

Dimana saya dapat membeli Glukomanan?

Glukomanan tumbuh semakin populer dan dijual dari berbagai outlet online, dan di toko-toko baik bentuk kapsul bubuk atau . Mengawasi Diet Pills Watchdog dan memeriksa kami suplemen disetujui untuk menemukan yang terbaik suplemen glukomanan untuk Anda.

Jadi Apa yang Terbaik? Glukomanan Dalam Powder Form Atau glukomanan Dalam Kapsul?

Baik dalam bentuk bekerja sama dengan baik, tapi yang penting adalah untuk mengambil sebelum makan sehingga glukomanan dapat membantu Anda membatasi nafsu makan sebelum makan. Kami lebih memilih kapsul karena kami menemukan mereka lebih mudah untuk mengambil. Namun itu tidak membuat banyak perbedaan untuk efektivitas dan itu semua datang ke preferensi pribadi.

Disclaimer: ulasan dan investigasi kami didasarkan pada penelitian yang luas dari informasi yang tersedia secara publik kepada kami dan konsumen pada saat pertama penerbitan posting. Informasi ini didasarkan pada pendapat pribadi kami dan sementara kami berusaha untuk memastikan informasi yang up-to-date, produsen lakukan dari waktu ke waktu mengubah produk mereka dan penelitian masa depan mungkin tidak setuju dengan temuan kami. Jika Anda merasa informasi tidak akurat, silahkan hubungi kami dan kami akan meninjau informasi yang diberikan.