Közzétéve: 15 February 2018

Mi a különbség a prebiotikumok és probiotikumok?

Szóval, mi a különbség a prebiotikumok és probiotikumok? Vannak olyan jó?

Megtudjuk …

A probiotikumok:  Ezek az élő mikroorganizmusok, amelyek általában javítják vagy helyreállítása bélflóra. Ők segítenek fenntartani a jó egészség és az emésztést a bélben szabályozásával mennyiségű egészségtelen baktériumok, amelyek felhalmozódnak az emésztőrendszerben.

A prebiotikumok:  Bár  prebiotikumok  tűnhet, az ellenkezőjét probiotikumok, valójában úgy viselkednek, mint az élelmiszer a „jó” baktériumok a belekben. A prebiotikumok találhatók élelmiszerek magas rost, mint a teljes kiőrlésű gabona, banán, szójabab, stb

A probiotikumok hosszú története az élet meghosszabbítására

Mi a különbség a prebiotikumok és probiotikumok - az élet meghosszabbítására

A probiotikumok  kutatták a legalább 110 éves , eredetileg rögzített Ilja Iljics Mecsnyikov, egy orosz tudós és Nobel-díjas. 1907-ben Metchnikoff volt dolgozó bolgár és lett érdekel, hogy néhány, a  helyi lakosság él, mint mások . Kutatásai középpontjában azok, akik éltek már 100 éves, ahol nem voltak közös közötti kapcsolatok az egészségügyi és a hosszú élettartam .

Metchnikoff találtuk, hogy a falusiak élnek a Kaukázus is  rendszeresen iszik egy erjesztett ital joghurt . Metchnikoff úgy gondolta, hogy az egészségügyi fokozható és a szenilitás késleltetve gazda-barát baktérium található a joghurtot. Metchnikoff azonosítottak egy probiotikus úgynevezett  Lactobacillus  bulgaricus , hogy javult az egészségre, és szintén segített a falusiak hosszú élettartam.

Ihlette munkái Metchnikoff, egy japán orvosi egyetemi tanár, Minoru Shirota volt az első, hogy sikerül  ápolása erősebb törzs a tejsavbaktériumok  1930 Shirota volt érdekelt a lehetőség, hogy a tejsavbaktériumok működhet, hogy elpusztítsa a káros baktériumokat él a belekben. A törzs tejsavbaktériumok nevezték  Lactobaciiius casei törzs Shirota  után a professzor.

Shirota gyűjtött egy csapat körülötte, hogy hozzon létre egy italt, hogy beépítette ezt a baktériumot a jobb egészség, ami végül lett, hogy a háztartási márka  Yakult . Yakult első ment eladó 1935-ben, és már népszerű egészségügyi élelmiszer azóta.

A kifejezés probiotikumok használta először 1965-ben, hogy leírja, hogyan néhány anyagok kiválasztódik a mikroorganizmusokból  képződött más mikroorganizmusok .

Baktériumok, hogy akár 90% -a élő sejtek

A baktériumok emésztőrendszer többnyire jó, és egy szimbiotikus kapcsolat az egészségügyi és az emésztést. Vannak azonban körülbelül  30-40 bázis típusú baktériumok  a bélben, ami mutálódik számos változat és törzsek. Amikor arról beszélünk, a bél baktérium, általában osztani őket két típus; jó és rossz.

A jó baktériumok úgynevezett bél mikroflórája vagy, és segítenek támogatás az emésztést etetésével ki a káros baktériumok . A leggyakoribb baktérium csoportok a bélben a  Lactobacillus és Bifidobacterium . Viszont ezek a csoportok számos faj és számos törzse.

hulladék és a káros baktériumokat eltávolítjuk a széklet , ami akár 60% -a fekália, hogy rossz baktériumok. Ez lehet egy fontos és hasznos támogatást azonosító feltételek, mint bélbetegség és Hepatitis B .

A probiotikumok „élő mikroorganizmusok, amelyek beadva megfelelő mennyiségben, ruházza egészségügyi ellátás a host”

Mi a különbség a prebiotikumok és probiotikumok - Health Benefit

Sok különböző típusú probiotikumok, hogy akkor kap vagy táplálékkiegészítő. Ezek általában  erjesztett élelmiszerek , de van még egy  fajta élesztő  , hogy ugyanaz a hatása. Probiotikus ételek közé Joghurt, Kefír, káposzta, Tempeh, Kimchi, és mások.

Különböző egészségügyi körülmények konkrét  probiotikumok, amelyek segíthetik a problémákat.

A probiotikumok is képes  előállítani a K-vitamin és B12, folsav és biotin. Tanulmányok kimutatták a  kapcsolatot a zsír lerakódását és a zsírégetést.

Mivel az összeg és összetettsége bélmikroflóra tudósok néha hivatkoznak rájuk, mint az  elfelejtett szerv .

További információ a prebiotikumok

1995-ben a kifejezés probiotikumok általánosan ismert, hogy leírja  a jó baktériumokat, amelyek elpusztítják s káros baktériumok  az emésztőrendszerben. A prebiotikumok is azonosították először Glenn Gibson és Marcel Roberfroid ez idő alatt.

Azt találták, hogy egyes nem-emészthető rostos vegyületek megy keresztül a gyomron, és amikor belépnek az alsó része az emésztőrendszer fog  okozni aktivitás a mikroflóra . Ez a tevékenység úgy tűnt, hogy ösztönözze a növekedést a jó baktériumokat. Az viszont, ami egy jobb védelem káros baktériumok elleni.

Ezek meghatározott prebiotikumok, mint „egy nem emészthető élelmiszer-összetevő, amely előnyösen befolyásolja a fogadó által szelektíven növekedésének serkentésére és / vagy aktivitásának egy vagy korlátozott számú baktérium a vastagbélben, és viszont javítja a gazdaszervezet egészségi” .

A húsz év után a munka,  a meghatározása prebiotikumok is folyamatosan felülvizsgálják  , de a fő jellemzői a meghatározás ugyanaz maradt.

Általánosan elfogadott, hogy a prebiotikus kell számának növelése vagy aktivitását tejsavbaktériumok és Bifidobacterium, és így fel lehet használni, mint egy  elfogadható étrend-kiegészítő . Azonban, mivel senki sem tudja, hogy milyen típusú más baktériumok prebiotikumok a figyelmét,  eredményeket nem lehet teljesen jósolt .

Ez a szövődmény fejezi ki az Európai Élelmiszer-biztonsági Hatóság (EFSA), a szabályozó ügynökség termék címkéjén. Az EFSA különböztet „prebiotikus” és az „élelmi rost”, amely kimondja, hogy „ok-okozati összefüggés nem jött létre az az élelmiszer fogyasztása összetevők, amelyek tárgya a egészségre vonatkozó állítások és kedvező élettani hatással kapcsolatos növekvő számban gyomor-bél flórában.”

EFSA szabályok kimondják, hogy  az egyes összetevők nem lehet címkézni prebiotikumok , hanem csak az élelmi rost és nincs hatással az egészségügyi ellátások.

A jelenlegi legjobb meghatározása prebiotikumok 2014-től megjelent a Mayo Clinic Health amely le prebiotikumok, mint  emészthetetlen anyagok, amelyek táplálékként a bélflóra . Lényegében prebiotikumok serkentik a növekedést, illetve aktivitása egyes egészséges baktériumok élnek a szervezetben.

Prebiotikumok talált élelmiszerek, mint a teljes kiőrlésű gabona, banán, hagyma, fokhagyma, méz, és articsóka. Egy tipikus nyugati étrendet, ott valószínűleg  nem elég a természetben előforduló prebiotikumok, hogy egy mérhető hatást . Példaként hogy elegendő prebiotikus fellépés felnőtt, arra az eredményre jutottak, amit meg kell enni 1.3lbs banán egy nap!

A probiotikumok olyan része a test egészségügyi rendszer

Mi a különbség a prebiotikumok és probiotikumok - Health System

Amikor azt gondoljuk, probiotikumok, fontos megjegyezni, hogy  létezik a természetben a bélben  formájában baktérium néven mikroflóra. A leghasznosabb probiotikumok a bélben egészség  bifidobaktériumok és tejsavbaktériumok .

A probiotikumok felhasznált adalékok lényegében  erjesztett változatait ugyanaz a dolog, majd tenyésztjük és néha hozzá az élelmiszerekhez . Ha lenyelik, akkor ösztönzik a tevékenységet, és hozzá a meglévő probiotikumok az emésztőrendszer. Ezek általában formájában egy  élő baktérium törzs .

A prebiotikumok olyan, lényegében azok,  szénhidrátok, amelyek nem emészthető , de kell fogyasztaniuk serkentik a növekedést a hasznos baktériumok már jelen a bélben. Úgy  viselkednek, mint élelmiszer, a jó mikroflóra  az emésztőrendszerben.

Prebiotikus kiegészítők egyre kapható  tömörebb formában , és van egy egyre bővülő prebiotikus termékek a piacon.

Tudsz venni mind probiotikumok és prebiotikumok együttesen?

Igen, akkor vegye probiotikumok és prebiotikumok együttesen. A prebiotikumok negatívan nem befolyásolja a probiotikumok. A prebiotikumok nem zavarják gyógyszereket sem, így kiváló minőségű  probiotikumok és prebiotikumok olyan biztonságos, ha együtt !

A jövő a probiotikumok és prebiotikumok

Van  még sok, hogy megértsék a ok-okozati  a mikroflóra a bélben. Egyes esetekben meg kell jegyeznünk, hogy a  fermentált váladék az egyik típusú fog változni egy másik típusú mikroorganizmus .

A komplexitás a baktériumok és ahogy változik az emésztőrendszerben lenyűgöző. Minden csoport a baktériumok mutálódik számos különböző típusú , és onnan termelnek ezer némileg különböző törzsek.

A tudósok, hogy új felfedezések egész idő alatt. Nem csoda, hogy a tudósok prebiotikumok az „elfelejtett szerv”.

Jogi nyilatkozat: A vélemények és vizsgálatok alapján kiterjedt kutatás az információt nyilvánosan hozzáférhető számunkra, és a fogyasztók idején első közzététel a poszt. Az információk alapján a személyes véleményét, és miközben igyekszünk gondoskodni információ up-to-date, gyártók ezt időről időre változik a termékek és a jövőbeli kutatás nem ért egyet a vizsgálat eredményeit. Ha úgy érzi, az információ pontatlan, kérjük, forduljon hozzánk, és mi megvizsgáljuk a megadott információkat.