को प्रकाशित किया गया 1 February 2014

आहार गोलियां निगरानी | अनार सामग्री वास्तव में कारण है फैट घटाने?

अनार के बीज उच्च सांद्रता में punicic एसिड (PUA) होते हैं। यह एसिड, छोटी मात्रा में अन्य वर्तमान के साथ - jacaric एसिड (JAA), catalpic एसिड (CAA) और eleostearic एसिड (ईएसए) - प्रदर्शनी स्वास्थ्य लाभ मानव शरीर में peroxisome proliferator सक्रिय रिसेप्टर्स (PPARs) उत्तेजक द्वारा।

अनारइन रिसेप्टर्स की सक्रियण सहित प्रकार द्वितीय मधुमेह और मोटापे भड़काऊ और चयापचय रोग के विकास को ब्लॉक करने के दिखाया गया है।

हमें विस्तार से लगता है क्या PUA है और यह कैसे इसके प्रभाव को व्यक्त करता हूँ।

संयुग्मित लिनोलेनिक एसिड (CLnAs) या संयुग्मित triene फैटी एसिड (कुछ पौधों के बीज तेलों में पाया) हाल ही में, क्योंकि उनके स्पष्ट वसा जलने क्षमताओं (Bassaganya-रियरा, गुरी, और Hontecillas, 2011) के हित जलाया है। साथ ही, ये भी 'के रूप में स्वास्थ्य को बढ़ाने' माना जा रहा है।

इन असामान्य फैटी एसिड होता है, इसके कुछ उदाहरण punicic एसिड (PUA), jacaric एसिड (JAA), catalpic एसिड (CAA) और eleostearic एसिड (ईएसए) कर रहे हैं।

peroxisome proliferator सक्रिय रिसेप्टर्स (PPARs) उत्तेजक द्वारा इन प्रदर्शनी स्वास्थ्य लाभ के सभी - इन रिसेप्टर्स की सक्रियण (Bassaganya प्रकार द्वितीय मधुमेह और मोटापे सहित विकारी रास्ते को ब्लॉक (और इसलिए रोकने) भड़काऊ और चयापचय रोग के एक नंबर करने के लिए दिखाया गया है -Riera एट अल।, 2011)।

Punicic एसिड अनार के बीज में उच्च सांद्रता में पाया ऐसे ही एक संयुग्मित फैटी एसिड है।

अनार

अनार (अनार) एक फल असर पर्णपाती Punicaceae परिवार से संबंधित झाड़ी है (Viladomiu, Hontecillas, लू, और Bassaganya-रियरा 2013; Lansky और न्यूमैन, 2007)। मूल रूप से उत्तरी भारत में हिमालय से संबंधित, यह अब दुनिया के अधिकांश भागों में खेती की जाती है (Viladomiu एट अल।, 2013)।

बीज, रस और छिलका: अनार फल एक बड़े बेर जो 3 भागों में विभाजित किया जा सकता है। फल के पूरे रसायन होते हैं जो औषधीय गुण होते हैं शामिल करने के लिए माना जाता है।

; Caceres, गिरोन, Alvarado, और टोरेस संक्रमण, डायरिया, अल्सर, रक्तस्त्राव और सांस की बीमारियों (नकवी, खान और Vohora, 1976: प्राचीन काल से, अनार फल के विभिन्न भागों से प्राप्त निष्कर्षों कई चिकित्सा शर्तों के उपचार में इस्तेमाल किया गया है , 1987)। हाल के समय में, अनार निकालने हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के लिए सिफारिश की है और प्रतिरक्षा दमन और हृदय रोग के इलाज के लिए (डी एट अल।, 2007)।

इसके अतिरिक्त, यह भी जीवाणुरोधी, एंटीवायरल, विरोधी भड़काऊ और अर्बुदरोधी गतिविधियों के अधिकारी माना जाता है (Viladomiu एट अल, 2013;। जुरेंका, 2008; Caceres एट अल, 1987,।। नकवी एट अल, 1976; Lansky और न्यूमैन, 2007) । इन गुणों वर्तमान में गहन शोध किया जा रहा (Viladomiu एट अल।, 2013)।
अनार भी अन्य फलों की तुलना में सबसे अधिक एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि प्रोफ़ाइल में से एक है (Viladomiu एट अल।, 2013)।

अनार निकालने के इन अद्भुत लाभ होते हुए भी, शरीर के वजन में कमी का कारण करने की क्षमता विशेष रूप से अमेरिका (Johanningsmeier और हैरिस, 2011) में भारी लोकप्रियता के लिए प्रेरित किया।

(।; Johanningsmeier और हैरिस, 2011 Viladomiu एट अल, 2013) नहीं आश्चर्य की बात तो, कुछ शोधकर्ताओं का एक रूप में लेबलिंग अनार की हद तक "संभावित पौष्टिक-औषधीय और एक कार्यात्मक भोजन" करने के लिए चले गए हैं।

क्या है Punicic एसिड और यह कैसे कार्य करता है?

अनार निकालने में सबसे अधिक सक्रिय जैव रासायनिक punicic एसिड (PUA) है। trichosanic एसिड: यह भी एक और नाम से जाना जाता है। जैसा कि पहले कहा गया है - - अनार के बीज में उच्च सांद्रता में होता है (Bassaganya-रियरा एट अल, 2011।) रासायनिक, यह एक संयुग्मित triene फैटी एसिड है। PUA के 64-83 अनार बीज का तेल (PSO) से बना है (। Bassaganya-रियरा एट अल, 2011; कॉफ़मैन और Wiesman, 2007)।

साथ ही, अनार के बीज भी JAA, CAA और कम मात्रा में ईएसए जैसे अन्य एसिड होते हैं।

पहले कहा गया है, PUA JAA, CAA और ईएसए के साथ संयोजन में विभिन्न अंग प्रणालियों में peroxisome proliferator सक्रिय रिसेप्टर्स (PPARs) को प्रोत्साहित। इन रिसेप्टर्स ब्लॉक के सक्रियण चयापचय रोगों (सहित प्रकार द्वितीय मधुमेह और मोटापे) का विकास। (पर्याप्त सबूत है कि PUA के साथ मौखिक पूरकता उपवास रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य और इंसुलिन प्रतिरोध पराजयों है Viladomiu एट अल, 2013;। Bassaganya-रियरा एट अल, 2011;। Hontecillas, O'Shea, Einerhand, DiGuardo, और Bassaganya-रियरा, 2009)।

शामिल तंत्र से कुछ हैं:

  • कंकाल की मांसपेशियों और पेट सफेद ऊतकों में PPARs जीन की upregulation (Hontecillas एट अल।, 2009)
  • TNF- तरह भड़काऊ साइटोकिन्स की रिहाई के दमन? 100 (Bassaganya-रियरा एट अल।, 2011)
  • PPARs की एक उप-प्रकार की उत्तेजना PPAR- कहा जाता है? PUA एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव डालती है और इसलिए मोटापे के विकास (एक कम ग्रेड प्रणालीगत सूजन मोटापे का कारण माना जाता है) को ब्लॉक करने की सूचना दी है द्वारा (Hontecillas एट अल।, 2009)

के अन्य उपयोग अनार

उपवास रक्त ग्लूकोज का स्तर सामान्य और PUA की इंसुलिन संवेदनशील प्रभाव का मतलब है कि PUA अब बढ़ता जा रहा है एक संभावित 'मधुमेह' एजेंट के रूप में देखा जा रहा है।

प्रतिकूल प्रभाव अनार के इस्तेमाल से जुड़े

हालांकि अनार के साथ मौखिक पूरकता के लिए मानक खुराक परिभाषित नहीं किया गया है, इसके उपयोग काफी सुरक्षित हो रहा है। अनार के लिए तीव्र विषाक्तता परीक्षण के लिए जानवरों के अध्ययन सुरक्षा साबित कर दिया है (। Bassaganya-रियरा एट अल, 2011; Meerts एट अल, 2009।)।

पर हमारे फैसले वसा घटाने के लिए अनार

हालांकि, अनार के बीज का "वसा जलने क्षमताओं" बहुत ज्यादा अनुसंधान के अधीन नहीं किया गया है, किए गए अध्ययनों की छोटी संख्या के दावे का समर्थन करने लगते है। कि में जोड़े तथ्य यह है कि PUA (अनार के बीज में सक्रिय सिद्धांत) मधुमेह और अन्य चयापचय रोगों ameliorates और उपयोग करने के लिए है कि यह काफी सुरक्षित है, वजन घटाने के लिए अनार बीज के साथ पूरक पूरी तरह से अनुचित नहीं है।

संदर्भ सूची

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