Julkaistu 22 July 2013

Laihdutusvalmisteita Watchdog | Onko Yerba Mate toimii? - Kyllä!

Yerba mate on yleisesti kulutetaan yrttiteetä monissa osissa maailmaa. Se on saatavana joko teepussit tai keskittyy käytettäväksi ravintolisiä.

Lisäksi ruokahalun, Yerba mate lisää energiankulutusta ja vaikuttaa kehon rasvan suotuisasti. Lisäksi sillä on monia terveydellisiä etuja. Ja mitä enemmän hämmästyttävää on, että Yerba mate on yksi harvoista rohdosvalmisteita, jotka ovat täysin vailla haittavaikutuksia!

Ei yllättävää, olemme antaneet Yerba Mate peukkua; lukea selvittää miksi.

Mikä on Yerba Mate?

Yerba MateYerba mate on yleisesti kulutetaan yrttiteetä monissa osissa maailmaa. Se on saatavana joko teepussit tai keskittyy käytettäväksi ravintolisiä (Filip, Lopez, Giberti, Coussio, & Ferraro, 2001; Athayde, Coelho ja Schenkel, 2000; Schinella, Troiani, Davila, de Buschiazzo, & Tournier 2000).
Yerba mate uute on peräisin kasvin Ilex paraguariensis.

Monessa suhteessa Yerba mate on samanlainen kuin vihreää teetä myös painon vähentäminen kykyjä ja terveyshyötyjä . Kuitenkin mate teetä poikkeaa vihreää teetä sen maku, ulkonäköä ja kemiallisen koostumuksen. Nämä ovat enimmäkseen johtuvan eroista käsittely - kun mate teetä kuivattiin vähitellen puun savu, jolloin vihreää teetä liittyy nopea, korkea lämpötila ilman kuivaus (Kang et ai., 2012).

Mikä on aineiden meikit ja Yerba Mate?

Yerba mate on stimulantti, joka vaikuttaa tasolla keskushermostoon.

Kuten odotettua, Yerba mate on (kemiallisesti) koostuu lukuisista biologisesti aktiivisia ainesosia (Pomilio, Trajtemberg, ja Vitale, 2002; Filip, Sebastian, Ferraro, ja Anesini, 2007; Zaporozhets, Krushynska, Lipkovska, ja Barvinchenko, 2004; Kang et ai., 2012); Jotkut näistä ovat:

  • Metyyli ksantiineista: kuten kofeiini ja teobromiini
  • Polyfenolit: kuten klorogeenihappoa (samanlainen kuin vihreä tee)
  • Puriini alkaloidit: kuten kofeiinihappoa
  • Flavonoidit: kuten kversetiini, kemferoli ja rutiinia
  • Muuta: kuten aminohappoja, mineraaleja ja vitamiineja C, B1 ja B2

Miten Yerba Mate aiheuttaa painonlaskua?

Paino vähentävä kyvyt Yerba mate ovat johtuvan sen korkean metyyliksantiinien (kuten kofeiini) ja polyfenolien (klorogeenihapon) pitoisuus. Saponiinit häiritsevät kolesterolin aineenvaihduntaan ja ajatellaan myös työskentelisi yhdessä metyyliksantiinien ja klorogeenihappoa aiheuttavan laihtuminen (Kang et al., 2012; Han, Zheng Xu, Okuda & Kimura, 2002; Rodriguez de Sotillo & Hadley, 2002) .

Jotkut ehdottivat mekanismeja, joiden Yerba mate aiheuttaa rasvaa tappio ovat (Kang et al., 2012):

  • Vähennykset laskeuma rasvoja rasvasolut
  • Vähennykset erilaistumiseen preadiposyytit adiposyyteiksi * (rasvasolujen)
  • Vähentää kasvua rasvakudos
  • Lisäykset energiankulutusta stimuloinnin johdosta aineenvaihdunnan
  • Lisää herkkyyttä leptiinin
  • Syyt ruokahalun

* Preadiposyytit ovat kypsymättömiä soluja, jotka eivät voi varastoida rasvaa. Erääntyvät rasvasolut toisaalta, voi.

Onko Yerba Mate on muita terveyteen liittyviä etuja?

Yerba mate näyttää olevan lukuisia terveyshyötyjä (Kang et al., 2012; Bracesco, Sanchez, Contreras Menini, ja Gugliucci, 2011; Heck & de Mejia, 2007). Jotkut näistä ovat:

  • Antiaterosklerootti- - alentaa veren kolesterolia ja triglyseridejä; alentaa riskiä sydän- ja verisuonitauteihin
  • Anti-tromboottinen - vähentää hyytymien verisuonia ja siten sydän- tai keuhkosairaus
  • Diabeteslääkkeiden - vaikuttaa verensokeri suotuisasti. Ruumiinpainon vähentyminen myös auttaa parantamaan insuliiniherkkyyttä ja siten auttaa estämään tai torjumaan diabetesta
  • Tulehdusta, sydäntä suojaavia ja maksa- suojaava - Yerba mate auttaa taistelemaan oksidatiivista stressiä, välttää kehittäminen aineenvaihdunnan sairauksiin ja suojaa sydäntä ja maksan

Kuten on ilmeistä, nämä hyödyt sekä painonpudotukseen aiheuttamat Yerba mate auttaa ehkäisemään lähes kaikki aineenvaihdunnan sairauksiin - lihavuus, sydän- ja verisuonisairaudet, diabetes tyypin 2, niveltulehdus ja tykkää.

Onko Epämiellyttävä Vaikutukset käyttöön Yerba Mate?

Joidenkin tutkijoiden mukaan, Yerba mate omistaa etulyöntiaseman muihin rasva-pelkistimet koska sen puute haittavaikutuksia (Kang et al., 2012). Julkaistussa Obesity Reviews in 2005 vahvistivat, että toisin kuin muiden kasviperäisten korvaavia ainesosia, Yerba mate (ja Garcinia cambogia) on vapaa kaikista haittavaikutuksista (Pittler, Schmidt & Ernst, 2005).

Mikä on Tieteellinen näyttö hyväksi Yerba Mate?

Todisteita tunnistaminen laihdutuslääkkeistä ja muita terveyshyötyjä Yerba mate runsaasti tieteellistä kirjallisuutta.

  1. Lukuisat ihmis- ja eläintutkimuksissa on tunnistettavissa kyky Yerba mate aiheuttavan laihtuminen (Andersen & Fogh, 2001; Pittler & Ernst, 2004; Opala Rzymski, Pischel, WILCZAK, ja Wozniak, 2006; Arcari ym., 2009).
  2. Tekemä tutkimus Korean tiedemiehet ja julkaistiin vuonna 2012 todettiin, että Yerba mate vaikuttaa lihavuuden suotuisasti - vähentää kehon painoa, vähentää kasvuvauhti rasvakudoksen määrän ja viskeraalisen rasvan (Kang et al., 2012). Lisäksi tutkimuksen tekijät tunnistettu myös kykyä Yerba mate kolesterolilääkkeitä (antiaterosklerootti-) ja verensokeri (diabeteslääkkeiden).
  3. Myös muissa tutkimuksissa on tunnistettavissa (joihin jo edellä mainittu) anti-ateroskleroosin toimia Yerba mate (Andallu & Varadacharyulu, 2003; Mosimann, Wilhelm-Filho & da Silva, 2006).
  4. Viime aikoina terveyshyödyt saatiin vahvan antioksidantti omaisuutta Yerba mate on myös osoittautunut (Kraemer Taketa, Schenkel, Gosmann, ja Guillaume, 1996; Gosmann Guillaume, Taketa, ja Schenkel, 1995; Miranda et al. , 2008).

Yerba Mate - Mielipiteemme

Täydentämällä Yerba mate näyttää olevan win-win-tilanne. Paitsi että seisot vähentää painoa ja lopulta näyttää hyvältä, mutta myös torjua aineenvaihdunnan sairauksiin. Mikä parasta, Yerba mate näyttää olevan turvallinen ilman epämiellyttäviä vaikutuksia mitään!

Annamme Yerba mate peukkua!

Hyödyllisiä Viitteet:

  • Andallu, B. & Varadacharyulu, NC (2003). Antioksidantti rooli mulperipuun (Morus Indica L. cv. Anantha) lähtee streptosotoksiinilla diabeettisilla rotilla. Clin Chim.Acta, 338, 3-10.
  • Andersen, T. & Fogh, J. (2001). Laihtuminen ja hidastunut mahalaukun tyhjeneminen jälkeen Etelä-Amerikan kasvirohdostuotteeseen ylipainoisille potilaille. J Hum.Nutr.Diet., 14, 243-250. Online Resource
  • Arcari, DP, Bartchewsky, W., dos Santos, TW, Oliveira, KA, Funck, A., Pedrazzoli, J. et ai. (2009). Liikalihavuuden vastaiset vaikutukset Yerba mate-uutetta (Ilex paraguariensis) in runsasrasvainen ruokavalio aiheuttama lihavia hiiriä. Lihavuus (Silver.Spring), 17, 2127-2133. Online Resource
  • Athayde, ML, Coelho, GC, ja Schenkel, EP (2000). Kofeiini ja teobromiinin epicuticular vaha Ilex paraguariensis A. St.-Hil. Phytochemistry, 55, 853-857. Online Resource
  • Bracesco, N., Sanchez, AG, Contreras, V., Menini, T., & Gugliucci, A. (2011). Viimeaikaiset ennakkoa Ilex paraguariensis tutkimukseen: minireview. J Ethnopharmacol., 136, 378-384. Online Resource
  • Filip, R., Lopez, P., Giberti, G., Coussio, J., & Ferraro, G. (2001). Fenoliyhdisteitä seitsemässä eteläamerikkalainen Ilex lajeja. Fitoterapia, 72, 774-778. Online Resource
  • Filip, R., Sebastian, T., Ferraro, G., & Anesini, C. (2007). Vaikutus Ilex tiivisteet ja eristettyjen yhdisteiden peroksidaasi eritystä rotan submandibulary rauhaset. Food Chem.Toxicol., 45, 649-655. Online Resource
  • Gosmann, G. Guillaume, D., Taketa, AT & Schenkel, EP (1995). Triterpenoidisaponiineja alkaen Ilex paraguariensis. J Nat.Prod., 58, 438-441. Online Resource
  • Han, LK, Zheng, YN, Xu, BJ, Okuda, H., & Kimura, Y. (2002). Saponiinien platycodi kantaluku lievittävät runsasrasvainen ruokavalio aiheuttama lihavuus hiirillä. J Nutr., 132, 2241-2245. Online Resource
  • Pahus, CI & de Mejia, EG (2007). Yerba Mate Tea (Ilex paraguariensis): arvioidaan kattavasti kemia, terveydellisiä vaikutuksia, ja teknologiset näkökohdat. J. Food Sei., 72, R138-R151. Online Resource
  • Kang, YR, Lee, HY, Kim, JH, Moon, DI, Seo, MY, Park, SH et al. (2012). Liikalihavuuden ja diabeteksen vaikutukset Yerba Mate (Ilex paraguariensis) C57BL / 6J-hiiriä ruokittiin runsaasti rasvaa. Lab Anim Res., 28, 23-29. Online Resource
  • Kraemer, KH, Taketa, AT, Schenkel, EP, Gosmann, G., ja Guillaume, D. (1996). Matesaponin 5, erittäin polaarinen saponiinin Ilex paraguariensis. Phytochemistry, 42, 1119-1122. Online Resource
  • Miranda, DD, Arcari, DP, Pedrazzoli, J., Jr., Carvalho, PO, Cerutti, SM, Bastos, DH et ai. (2008). Suojaavia vaikutuksia mate teetä (Ilex paraguariensis) on H2O2 aiheuttaman DNA-vaurion ja DNA-korjauksen hiirissä. Mutageneesi, 23, 261-265.
  • Mosimann, AL, Wilhelm-Filho D., & da Silva, EL (2006). Vesipitoinen uute Ilex paraguariensis vaimentaa ateroskleroosin etenemistä kolesterolilla syötetyissä kaneissa. Biofactors, 26, 59-70. Online Resource
  • Opala T., Rzymski, P., Pischel, I., WILCZAK, M., & Wozniak, J. (2006). Teho 12 viikko lisäravinteen, joka kasviuute-pohjainen laihtuminen kaava kehon paino, kehon koostumukseen ja veren kemia terveillä, ylipaino koehenkilöillä-satunnaistetussa kaksoissokkotutkimuksessa plasebo-kontrolloidussa kliinisessä tutkimuksessa. Eur J Med Res., 11, 343-350. Online Resource
  • Pittler MH & Ernst, E. (2004). Ravintolisät vartaloon laihduttamiseen: järjestelmällinen katsaus. Am J Clin Nutr., 79, 529-536. Online Resource
  • Pittler, MH, Schmidt, K., & Ernst, E. (2005). Haittatapahtumat kasviperäisten ravintolisät kehon painon vähentäminen: järjestelmällinen katsaus. Obes Rev, 6, 93-111. Online Resource
  • Pomilio, AB, Trajtemberg, S., & Vitale, AA (2002). Korkean suorituskyvyn kapillaarielektroforeesilla analyysi mate infuusioiden valmistettu varret ja lehdet Ilex paraguariensis käyttäen automatisoituja elektrokineettinen misellikapillaarikromatografia kapillaari-kromatografialla. Phytochem.Anal., 13, 235-241. Online Resource
  • Rodriguez de Sotillo DV & Hadley, M. (2002). Klorogeenihapon muuttaa plasman ja maksan pitoisuudet: kolesteroli, triasyyliglyserolin, ja mineraaleja (fa / fa) Zucker-rotissa. J Nutr.Biochem., 13, 717-726. Online Resource
  • Schinella, GR, Troiani, G., Davila, V., de Buschiazzo, PM, ja Tournier, HA (2000). Antioksidantteja Vesipitoisen uutteen Ilex paraguariensis. Biochem.Biophys.Res.Commun., 269, 357-360. Online Resource
  • Zaporozhets, OA, Krushynska, OA, Lipkovska, NA, ja Barvinchenko, VN (2004). Uusi testausmenetelmä arvioimiseksi koko hapettumisenestoaktiivisuus kasviperäisten tuotteiden. J Agric.Food Chem., 52, 21-25.

Disclaimer: Meidän arvostelut ja tutkimukset perustuvat laajan tutkimuksen siitä tiedon julkistaminen meille ja kuluttajille aikaan julkaisematta postitse. Tiedot perustuvat henkilökohtaiset lausuntoa ja vaikka pyrimme varmistamaan tiedot ovat ajan tasalla, valmistajilla ajoittain muuttaa tuotteiden ja tulevaisuuden tutkimusta voidaan poiketa havaintomme. Jos tunnet, että tiedot ovat virheellisiä, ota meihin yhteyttä, niin tarkastamme tiedoista.