Publicado en 15 December 2017

Píldoras de la dieta del perro guardián | ¿Cómo funciona el glucomanano trabajo? / PREGUNTAS MÁS FRECUENTES

El glucomanano está volviendo muy popular a medida que más y más personas están escuchando acerca de este ingrediente natural, y están buscando a probarlo por sí mismos. Pero, ¿qué es el glucomanano? Y, ¿cómo funciona?

Aquí están las respuestas a muchas de sus preguntas. Usted puede ser agradablemente sorprendido por lo que se enteró de esta sustancia inusual.

¿Qué es el glucomanano?

El glucomanano es una fibra natural rica de azúcar, derivado de la raíz de una planta llamada la konjac (Amorphophallus konjac) que crece en Asia. Durante mucho tiempo se ha utilizado como espesante en los alimentos (E 435ii) y en estos días se está volviendo popular como un efectivo suplemento de pérdida de peso .

¿Cómo funciona el glucomanano trabajo?

El glucomanano polvo

La raíz Konjac es alta en fibra y polisacáridos, que son azúcares naturales presentes en almidón.

Cuando se añade a agua, se hincha como una esponja y forma en un gel viscoso, y es este mecanismo que es tan eficaz para la pérdida de peso y muchos otros temas. Se apoya en el estómago y le da la sensación de saciedad por lo que no se siente la necesidad de merienda.

Raíz Konjac es alta en fibra natural soluble (lo que significa que se disuelve en agua) y también se contiene azúcares de almidón naturales llamados polisacáridos , y es esta combinación la que hace que sea tan eficaz como espesante en los alimentos y para la pérdida de peso .

Cuáles son los beneficios de glucomanano?

El glucomanano puede ayudar a la pérdida de peso , ya que permanece en el estómago en un gel viscoso, ocupando espacio y llenar por lo que no se siente hambre. Además, puede ayudar a retardar la absorción de azúcar , por lo que puede ayudar a los enfermos de diabetes y puede ayudar a reducir los niveles de colesterol. El glucomanano es una fibra natural, por lo que también ayudará a reducir los problemas digestivos como el estreñimiento.

Como una fibra que puede tener un efecto prebiótico lo que significa que puede ayudar a la proliferación de bacterias saludables (probióticos) en el intestino, específicamente Bifidobacterium y lactobacilos.

De acuerdo con la investigación científica, el glucomanano podría reducir el riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes .

¿Cómo se toma Glucomanano?

El glucomanano está disponible en forma de cápsulas o en forma de polvo que se agrega a líquido con el fin de hacer una bebida. Siempre siga las instrucciones del producto, pero en general la forma más eficaz es tomar tres veces al día antes de las comidas. El consejo general es tomarlo entre 15 minutos y una hora antes de comer .

Es importante asegurarse de que siempre se toma el glucomanano con abundante agua, con el fin de bajar la comida al estómago donde se puede expandir de forma segura.

El glucomanano Cuánto debo dar?

Según la investigación, el tamaño de la porción es más eficaz 1g a tomar tres veces al día . Este es el tamaño de la porción estándar que refleja los estudios clínicos. Al comprar un glucomanano complementar es importante que se ajuste a esta porción tamaño, o bien es poco probable que funcione como se describe. Algunos suplementos ofrecen un tamaño de porción diaria de 4 g, que también es efectivo , y no parece causar efectos secundarios adicionales.

El glucomanano es seguro?

Sí, es muy seguro y no parece causar ningún efecto secundario. Sin embargo es muy importante tomarlo con abundante agua, por lo que se lava hacia el estómago . Esto es esencial, ya que podría suponer un riesgo de asfixia si se expande en la garganta o en otras partes de su sistema digestivo. Sin embargo, es perfectamente seguro si se siguen estas instrucciones fáciles.

¿Cuánta agua que necesitan beber cuando tomo Glucomanano?

Si usted está tomando 1 g de glucomanano que debe beber 8 oz de agua .

¿Puedo tomar glucomanano si estoy embarazada o amamantando?

No. Al igual que con todo el suplemento no se debe tomar si está embarazada alimentación o de mama.

No glucomanano han Efectos Secundarios?

Los efectos secundarios son poco frecuentes, pero en casos raros puede causar efectos leves, tales como gases o hinchazón .

Si usted tiene diabetes o una condición médica relacionada con los niveles de azúcar en la sangre, debe consultar a su médico antes de usar, ya que puede interferir con su medicamento .

Además, si usted está tomando otra medicación que pueda necesitar el tiempo de su medicamento una hora antes de tomar glucomanano o cuatro horas después. Pregunte a su médico o farmacéutico antes de su uso.

De lo contrario, el glucomanano es seguro pero sí es necesario para garantizar la toma con mucha agua para que pueda llegar al estómago, donde se puede expandir de forma segura.

¿Puedo tomar glucomanano si soy diabético?

Es necesario discutir esto con su médico ya que puede ser eficaz en la reducción de los niveles de azúcar en sangre . Si usted está tomando alguna medicación y está pensando en tomar un suplemento, siempre debe preguntar a su médico en caso de interacciones.

¿Hay alguna evidencia científica de que el glucomanano Works?

El glucomanano se ha sometido a una gran cantidad de pruebas clínicas. Una de las pruebas clínicas más importantes se llevó a cabo sobre 176 voluntarios obesos , donde fue demostrado causar una mejora significativa de pérdida de peso resultados, en comparación con el grupo placebo.

Efectos glucomanano en el peso Pérdida Gráfico

Otras pruebas clínicas han demostrado los mismos efectos. Un estudio, por ejemplo, observó los hábitos alimenticios de 31 adolescentes sanos, y encontró que tomar glucomanano media hora antes de comer en una ventaja de todo lo que puede comer comida de pizza de calorías que se consumen a disminuir .

Otra prueba en 29 personas encontró que el consumo de glucomanano durante 14 semanas produjo niveles reducidos de colesterol, peso, medida de la cintura y la grasa corporal . Fuente

El glucomanano ha sido ampliamente probado en voluntarios humanos, y la evidencia científica es que sí ayuda a aumentar la pérdida de peso y restringir el apetito como se reivindica. Fuente

Está aprobado por la FDA Glucomanano O AESA?

La Agencia Europea de Normas Alimentarias ha mirado todas las reclamaciones, y ha concluido que es eficaz para el apoyo de pérdida de peso .

Después de una larga investigación, la EFSA concluyó que “una relación de causa y efecto se ha establecido entre el consumo de glucomanano y la reducción de las concentraciones de colesterol en sangre ” y que “una relación de causa y efecto se ha establecido entre el consumo de glucomanano y la reducción de el peso corporal en el contexto de una dieta hipocalórica ”  Fuente

La FDA ha aún no aprobados  glucomanano pero no hay apoyo clínico para beneficios de salud en los EE.UU..

Salud de Canadá también se han autorizado algunos productos para bajar de peso que contiene glucomanano.

¿Cuánto peso puedo perder con Glucomanano?

Por supuesto, esto dependerá de su composición física, su dieta y estilo de vida. Sin embargo los resultados se ven muy bien. Una prueba clínica realizada en 2007 por el British Journal of Nutrition vio una pérdida de peso promedio de alrededor de 10 libras durante 16 semanas.

Otras pruebas clínicas han mostrado efectos positivos similares en el peso, la ingesta de calorías, y la reducción de grasa en (lípidos) en la sangre.

El glucomanano, probablemente le ayudará a perder peso, incluso si no realiza cambios en su estilo de vida, ya que le ayudará a restringir el apetito sin siquiera intentarlo. Sin embargo, si se utiliza en combinación con un plan de alimentación saludable y el aumento de ejercicio, pérdida de peso resultados se verá muy mejorado.

Además de los ensayos clínicos, la evidencia anecdótica es muy positivo . La cantidad de peso que se pierde será hasta usted, pero sin duda puede ayudar a reducir el apetito, aumentar el consumo de fibra, y generalmente tienen un efecto beneficioso para la salud. Fuente

¿Dónde puedo comprar Glucomanano?

El glucomanano es cada vez más popular y está a la venta desde numerosos puntos de venta en línea y en las tiendas, ya sea en polvo o en forma de cápsulas . Mantenga un ojo en Píldoras de la dieta del perro guardián y echa un vistazo a nuestros suplementos aprobados para encontrar el mejor suplemento de glucomanano para usted.

Entonces, ¿qué es mejor? El glucomanano en polvo o en cápsulas de glucomanano?

De cualquier forma funciona igual de bien, pero el punto importante es tomar antes de las comidas para que el glucomanano puede ayudar a restringir el apetito antes de comer. Preferimos las cápsulas, ya que los encontramos más fácil de tomar. Sin embargo, no hay mucha diferencia con eficacia y todo se reduce a la preferencia personal.

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