Δημοσιεύτηκε στο 10 December 2013

Δίαιτα χάπια Watchdog | Διατροφή γεύματος Σχέδια | Slim Fast

Slimfast είναι ένα σχέδιο διατροφής υποκατάστατο γεύματος που έχει βρει μεγάλη επιτυχία διεθνώς, ιδιαίτερα στις αγορές του Ηνωμένου Βασιλείου και των ΗΠΑ. Η σειρά έχει πωλήσει από το 1980, και έχει υποστεί αρκετές τροποποιήσεις στο σχέδιο αντικατάστασης γεύμα που προσφέρει.

Slim Fast logoΠροωθεί τη στιγμή ένα σχέδιο 3-2-1 διατροφής το οποίο επιτρέπει την εύκολη δίαιτα, χάρη στο μεγάλο εύρος των κουνήματα και μπαρ υποκατάστατο γεύματος, καθώς και σειρές σνακ.

Slimfast Shakes

Υπάρχουν δύο επιλογές για τους χρήστες που θέλουν να καταναλώνουν τα κουνήματα ως διαιτητικό υποκατάστατο για πρωινό και μεσημεριανό γεύμα. Αυτές είναι οι προ-made μιλκσέικ, διατίθεται σε φιάλες. Αυτά παρέχουν περίπου 200 θερμίδες ανά μερίδα , και είναι διαθέσιμα στη σοκολάτα, φράουλα, μπανάνα, καφέ τελευταίου και βανίλια γεύσεις, πράγμα που σημαίνει ότι δίαιτα έχουν μια μεγάλη επιλογή γεύσεων για να επιλέξουν από. Η ποικιλία αυτή σημαίνει ότι είναι πιθανό να υπάρξει μια γεύση για όλους, καθώς και επιλογή προσφορά, η οποία μπορεί να κάνει δίαιτες λιγότερο βαρετό. Αυτό κάνει τους χρήστες λιγότερο πιθανό να αποκλίνουν από τη διατροφή τους από γαστρονομικές πλήξη. Φιάλες των προ-made κούνημα είναι διαθέσιμη στις δικές τους από τα σούπερ μάρκετ, καθώς και καταστήματα, όπως Superdrug και μπότες, για λόγους ευκολίας, αλλά είναι επίσης διαθέσιμα σε πολλαπλές συσκευασίες, που εργάζονται έξω φθηνότερα μακροπρόθεσμα.

Οι δονήσεις είναι επίσης διαθέσιμο σε μορφή σκόνης, που πρέπει να γίνουν ξεχωριστά από την δίαιτα. Αυτή η επιλογή λειτουργεί από το φθηνότερο, όπως οι κονσέρβες σκόνη κατέχουν 20+ μερίδες κουνήματα, με το χρήστη μόνο που έχει να προσθέσει γάλα. Αυτές είναι επίσης διαθέσιμα σε όλο το φάσμα των γεύσεων.

Αυτά τα ροφήματα έχουν αναδιατυπωθεί τα τελευταία χρόνια, και τώρα έχουν πολύ χαμηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη από την αρχική συνταγή, καθώς και να συμπληρώνεται με βιταμίνες και μέταλλα. Κάθε φιάλη περιέχει περίπου το ένα τρίτο των καθημερινών διατροφικών αναγκών ενός ατόμου για τις βιταμίνες και τα ανόργανα στοιχεία, που σημαίνει ότι μετά τη δίαιτα Slimfast δεν πρέπει να προκαλέσει διατροφικές ελλείψεις.

Προτίμηση Bars Αντικατάσταση

Αυτά είναι επίσης ένα μέρος του «2» στάδιο της δίαιτας. Οι χρήστες μπορούν να φάνε είτε 2 κουνήματα, μπαρ αντικατάσταση 2 γεύματος, ή ένα από κάθε ημέρα, για να αντικαταστήσει το πρωινό και το μεσημεριανό γεύμα. Οι μπάρες αντικατάστασης γεύματος περιέχει επίσης περίπου 200 θερμίδες το καθένα, αλλά επειδή είναι ένα στερεό τρόφιμο, μπορεί να αισθάνονται πιο σημαντικές στην δίαιτα. Παρόμοια με τα κουνήματα, οι ράβδοι εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα.

Slimfast εύρος Σνακ

Το «3» στοιχείο του Slimfast σχέδιο διατροφής είναι να τρώμε μέχρι και τρία σνακ την ημέρα .

Η online δωρεάν 7 ημέρες γεύμα σχέδιο δείχνει ότι ορισμένα από αυτά τα σνακ μπορεί να είναι τα φρούτα όπως τα αχλάδια και μήλα. Η σειρά Slimfast δεν περιλαμβάνει άφθονο σνακ που έχουν 100 θερμίδες ή λιγότερο. Αυτές περιλαμβάνουν σνακ μπαρ σε μια ποικιλία γεύσεων, καθώς και σακούλες σνακ που περιέχουν είτε pretzels, τσιπς τορτίγια ή δαγκώματα γεύση τσένταρ. Σε αντίθεση με τα κουνήματα και τα μπαρ υποκατάστατο γεύματος, οι Slimfast σνακ δεν είναι εμπλουτισμένα με βιταμίνες , αλλά εξακολουθούν να είναι ισορροπημένη τροφή.

Κανονική Βραδινό Γεύμα

Αυτό είναι το μοναδικό γεύμα της ημέρας που πρέπει να παρασκευάζονται ως ένα κανονικό γεύμα. Οδηγίες συνιστούν ότι το γεύμα περιέχει περίπου 600 θερμίδες για τις γυναίκες, ή περίπου 800 θερμίδες για τους άνδρες, και η επίσημη ιστοσελίδα Slimfast διαθέτει συνταγές που ταιριάζει αυτή την περιγραφή, καθώς και να είναι ισορροπημένη τροφή.

Τα άτομα που κάνουν δίαιτα ενθαρρύνονται να τρώτε άφθονα λαχανικά, ως μέρος αυτής της βραδινό γεύμα. Αυτό θα βοηθήσει να παρέχει φυτικές ίνες στη διατροφή, καθώς και την προσθήκη άφθονο χύμα στο γεύμα χωρίς δραματικά την αύξηση του αριθμού των θερμίδων του γεύματος.

Πελάτης Κριτικές

Υπάρχουν πολλά σχόλια των πελατών και τις ιστορίες επιτυχίας διαθέσιμο στην επίσημη ιστοσελίδα, πλήρης, με μαρτυρίες για το πώς Slimfast έχει βελτιώσει τη ζωή μέσα από βοηθώντας την απώλεια βάρους. Αλλού στο διαδίκτυο, κυρίως σε φόρα όπως μητέρες καθαρές, υπάρχουν πολλά σχόλια και παρατηρήσεις σχετικά με την επιτυχία απώλειας βάρους. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν την έλλειψη καταμέτρηση θερμίδων, εκτός από το βραδινό γεύμα, δροσιστικό. Χρησιμοποιώντας τα κουνήματα και τα μπαρ είναι επίσης βολικό, αφαιρώντας το άλλοτε μακρά προετοιμασία ειδικών γευμάτων δίαιτα που άλλες δίαιτες μερικές φορές ενθαρρύνει.

Εκείνοι που δεν έχουν ένα γλυκό δόντι μπορεί να αρέσει η δίαιτα Slimfast , όπως τα προϊόντα αντικατάστασης γεύματος που διατίθενται είναι πάντα γλυκιά, εκτός από μερικά τραγανά σνακ στυλ. Η εταιρεία που χρησιμοποιούνται για την παραγωγή σούπες και ζυμαρικά που θα μπορούσε να καταναλωθεί, αντί των κουνήματα, αλλά αυτές έχουν διακοπεί. Υπάρχει το επαναλαμβανόμενο σχόλιο από το παρελθόν τους χρήστες της Slimfast που η διατροφή δεν τους εκ νέου να εκπαιδεύσει σχετικά με τις διατροφικές επιλογές τους, τη στιγμή που συνεχίζεται μια κανονική διατροφή, το μεγαλύτερο μέρος της απώλειας βάρους αρχικά είχε ανέκτησε. Κάποιοι θεώρησαν ότι η υγρή φύση της δίαιτας ήταν ανικανοποίητος, καθώς αισθάνθηκαν σαν να μην είχε καταναλώσει ένα γεύμα, αλλά μόλις είχε ένα μεγάλο ποτό.

Το κόστος της Slimfast 321 Σχέδιο Διατροφή

Όπως Slimfast είναι διαθέσιμη από μια μεγάλη ποικιλία των εμπόρων λιανικής πώλησης, συμπεριλαμβανομένων πολλών σούπερ μάρκετ, υπάρχει ένα υγιές ποσό του ανταγωνισμού στις τιμές της σειράς Slimfast. Επίσκεψη mysupermarket.co.uk και ψάχνουν για τα προϊόντα Slimfast φέρνει μια σύγκριση των τιμών μεταξύ μεγάλων εμπόρων λιανικής πώλησης, συμπεριλαμβανομένων Tesco, Asda, Superdrug και μπότες, επιτρέποντας στο χρήστη να εντοπίσει τις φθηνότερες προσφορές στο χρόνο. Σε σχέση με άλλες δίαιτες υποκατάστατο γεύματος, Slimfast είναι σχετικά φθηνή, καθιστώντας το ένα βιώσιμο πρόγραμμα απώλειας βάρους για πολλούς ανθρώπους.

Η δίαιτα Slimfast δεν απαιτεί τα τέλη συνδρομής και την ένταξη στην ιστοσελίδα είναι δωρεάν , το οποίο θέτει Slimfast εκτός από πολλά άλλα προγράμματα διατροφής, που γενικά απαιτούν μια αρχική οικονομική επένδυση για να αποκτήσετε πρόσβαση στο πρόγραμμα διατροφής. Η επίσημη ιστοσελίδα του έχει κάνει ένα μετρητή θερμίδων και tracker διατροφής που διατίθενται δωρεάν, το οποίο σημαίνει ότι υπάρχει ακόμη κάποια διαθέσιμη για όσους κάνουν δίαιτα υποστήριξη. Αυτό καθιστά επίσης ευκολότερη για όσους κάνουν δίαιτα να παρακολουθείτε την απώλεια βάρους τους και το πόσο κοντά είναι σε βάρος του στόχου τους.

Ετυμηγορία μας για Slimfast

Λόγω της φύσης της δίαιτας Slimfast, είναι πιθανό ότι λειτουργεί καλύτερα ως ένα βραχυπρόθεσμο σχέδιο διατροφής. Αν και βολικό, το πρόγραμμα διατροφής προσφέρει μια πολύ μικρή ποσότητα των θερμίδων ανά ημέρα , γύρω στο 1200 για τις γυναίκες και 1400 για τους άνδρες, που δεν είναι κατ 'ανάγκη βιώσιμη μακροπρόθεσμα.

Οι χρήστες που ασκούν συχνά μπορεί να αγωνιστεί με τα επίπεδα ενέργειας λόγω του χαμηλού αριθμού θερμίδων, και γι 'αυτό συνιστάται ότι οποιαδήποτε άσκηση πραγματοποιείται ταυτόχρονα με τη χρήση του προγράμματος Slimfast διατροφή είναι μέτρια.

Τα σχόλια των χρηστών και τις ιστορίες επιτυχίας διαθέσιμα στο διαδίκτυο καθιστούν σαφές ότι με αφοσίωση, είναι πιθανό να χάσει ένα σημαντικό ποσό του βάρους στη δίαιτα. Οι χρήστες θα πρέπει να θυμάστε ότι για να διατηρήσουν την απώλεια βάρους, δεν μπορεί να επιστρέψει στην παλιά του υπερβολικού τις διατροφικές τους συνήθειες, και θα πρέπει να υιοθετήσουν μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή που περιέχει πολλά φρούτα και λαχανικά.

Αποποίηση ευθυνών: Τα σχόλια και οι έρευνες μας βασίζονται σε εκτενή έρευνα από τις πληροφορίες που διατίθενται στο κοινό μας και τους καταναλωτές κατά τη στιγμή της πρώτης έκδοσης του θέση. Οι πληροφορίες με βάση την προσωπική μας γνώμη και ενώ προσπαθούμε να εξασφαλίζεται η πληροφόρηση είναι up-to-ημερομηνία, οι κατασκευαστές κάνουν από καιρό σε καιρό αλλάζουν τα προϊόντα τους και μελλοντική έρευνα μπορεί να διαφωνούν με τα ευρήματά μας. Εάν αισθανθείτε οποιαδήποτε από τις πληροφορίες είναι ανακριβείς, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας και εμείς θα επανεξετάσει τις πληροφορίες που παρέχονται.