Δημοσιεύτηκε στο 26 June 2013

Πράσινο Coffee Bean Extract - Ποια είναι η γνώμη μας για αυτό;

Παρόμοια με μια άσκηση και πρόγραμμα διατροφής, αγοράζοντας το δικαίωμα λίπους συμπλήρωμα απώλειας δεν είναι εύκολο ούτε. Ένα τέτοιο λίπος καυστήρα που είναι ήδη κάνει πρωτοσέλιδα των τελευταίων μηνών είναι εκχύλισμα πράσινου φασολιών καφέ. Αλλά μήπως πραγματικά εργασία;

Προφανώς, εκχύλισμα πράσινου φασολιών καφέ προκαλεί την κατανομή του λίπους. Τα επιστημονικά στοιχεία για την υποστήριξη, ωστόσο, είναι πολύ αδύναμη, για να πούμε το λιγότερο. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα!

Φασολάκια καφέΖούμε σε μια εποχή όπου φαίνεται καλό ζητήματα - δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι. Είτε σε μια επαγγελματική ικανότητα, την προσωπική σας ζωή ή οποιοδήποτε άλλο τομέα της ζωής, αν κοιτάξετε καλά, οι πιθανότητες είναι εσείς θα είναι πιο επιτυχής. Δεν υπάρχει αμφιβολία τότε ότι η βιομηχανία των μέσων ενημέρωσης και της μόδας φαίνεται να επικεντρωθεί περισσότερο στην καλή εμφάνιση λαούς.

Και ας το παραδεχτούμε? όλοι έξω θέλει εκεί για να φαίνονται και να αισθάνονται καλά. Αν είπατε, είμαι άνετα ο τρόπος που είμαι, θα ήθελα να είναι ψέματα. Όλοι οι άνθρωποι θα πεθάνουν για να έχουν άρπαξαν το σώμα με σανίδα μπουγάδας κοιλιά και όλες τις γυναίκες, ένα σώμα μπικίνι. Δεν είναι πολλά, όμως, είναι επιτυχείς στην επίτευξη αυτού του σώματος ονείρου - λόγος; Λοιπόν, εμείς δεν θέσει σε πολλή προσπάθεια στο μέτωπο της σωματικής δραστηριότητας. Ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες και φυσικά, λάθος επιλογή των συμπληρωμάτων διατροφής περιπλέξει το πρόβλημα!

Δεν διαφέρει από το σχεδιασμό ενός δίαιτα και άσκηση ρουτίνας που θα πάρει σας εκεί, αγοράζοντας το δικαίωμα λίπους συμπλήρωμα απώλειας δεν είναι εύκολο ούτε. Πρέπει να είστε σίγουροι για τα συστατικά που ψάχνετε και αν πραγματικά εργασία. Λαμβάνοντας υπόψη το είδος των προαγωγών και των εκστρατειών μάρκετινγκ που οι περισσότερες εταιρείες συμπληρωμάτων επιδοθούν σε, δεν είναι καμία κατάπληξη ότι όλα τα προϊόντα απώλειας λίπους μοιάζουν με αυτά θα κάνουν τα μαγικά. Και, τότε θα πρέπει να χάσει κιλά λίπους κάθε εβδομάδα! Ωστόσο, αυτό είναι σπάνια αλήθεια? δεν είναι όλα αυτά τα λεγόμενα λίπους καυστήρες αξίζει να ξοδέψουμε χρήματα σας - τα σκληρά κερδισμένα ή άλλως!

Εδώ, έχουμε μια ματιά σε ένα τέτοιο λίπος καυστήρα που έχει κάνει πρωτοσέλιδα των τελευταίων μηνών - εκχύλισμα πράσινου φασολιών καφέ.

Έχουμε ερευνήσει στενά αν ζει μέχρι και τη διαφημιστική εκστρατεία. Και, αν μπορεί να χαρακτηριστεί ως ένα αξιόπιστο φίλο ή είναι απλά ένας εχθρός που επιθυμούν να στερέψει τσέπη σας.

Τι είναι η Πράσινη Απόσπασμα Goffee φασολιών και πώς λειτουργεί;

Όπως υποδηλώνει το όνομα, εκχύλισμα φασολιών πράσινου καφέ (GCBE) προέρχεται από κόκκους καφέ. Ωστόσο, αυτό διαφέρει από το κανονικό καφέ σε ένα πολύ σημαντικό τρόπο.

Όπως ίσως καλά να γνωρίζει, η παραγωγή του καφέ περιλαμβάνει το καβούρδισμα των κόκκων καφέ. Αυτό το καβούρδισμα κόκκων καφέ γυρίζει καφέ και προσδίδει ότι τυπικό άρωμα στον καφέ. Παραγωγή GCBE, από την άλλη πλευρά, δεν συνεπάγεται ψήσιμο. Κόκκοι καφέ αντίθετα μούσκεμα και πιέζεται για να αποδώσει ένα παχύ εκχύλισμα. Δεδομένου ότι δεν υπάρχει το ψήσιμο που εμπλέκονται, το πράσινο χρώμα των φασολιών διατηρείται κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας. Η απόδοση αυτής της διεργασίας είναι ως εκ τούτου είναι γνωστή ως εκχύλισμα πράσινου καφέ σε κόκκους.

Υπάρχουν σκαμπανεβάσματα στη διαδικασία του ψησίματος - ενώ ψήσιμο προσθέτει αντιοξειδωτικά στον καφέ, δεν καταστρέφει ένα πολύ σημαντικό συστατικό - χλωρογενικό οξύ. Ως εκ τούτου, όπως μπορεί να έχετε μαντέψει, GCBE θα είναι χαμηλή σε αντιοξειδωτικά, αλλά πλούσια σε χλωρογενικό οξύ - καφέ από την άλλη πλευρά θα πρέπει να γεμάτος με αντιοξειδωτικά, αλλά χαμηλή σε χλωρογενικό οξύ. Τυπικά, πράσινο συμπληρώματα εκχύλισμα καφέ φασολιών θα περιέχει όχι λιγότερο από το 45% του χλωρογενικού οξέος.

Είναι αυτό το χλωρογενικό οξύ, το οποίο έχει κάνει τα κύματα στην αγορά παχύς-απώλειας. Έτσι, αυτό που κάνει χλωρογενικό οξύ σημαντικό;

Λοιπόν, σύμφωνα με τους ερευνητές, είναι η ουσία που είναι υπεύθυνη για τις πράξεις καύση λίπους της GCBE. Χλωρογενικό οξύ φέρεται προκαλεί:

  1. Fat-απώλειας, προκαλώντας τη λιπόλυση (διάσπαση του λίπους) - ιδιαίτερα στο ήπαρ (Σιμόντα, Seki, και Aitani, 2006)
  2. Μπλοκ λίπος και υδατάνθρακα απορρόφησης από το στομάχι και τα έντερα, την ανάσχεση αποτελεσματικά την απορρόφηση της περίσσειας θερμίδων και τη μετατροπή τους σε σωματικό λίπος
  3. Διατηρεί σακχάρου στο αίμα και τα επίπεδα ινσουλίνης εντός του φυσιολογικού εύρους. Και, όπως γνωρίζουμε, αποφεύγοντας αιχμές ινσουλίνης θα εμποδίσει την εναπόθεση σωματικού λίπους

Όσον αφορά την γεύση του πράσινου εκχυλίσματος φασολιών καφέ πηγαίνει, μπορεί να διαφέρει δραστικά ανάλογα με την πηγή προέλευσης των φασολιών, την μέθοδο παρασκευής και τέτοια. Μπορείτε να πάρετε μια ήπια, γλυκιά, πικρή ή ως πικρή και καφέ »γεύση.

Στο τμήμα άρωμα, περιττό να πούμε, GCBE δεν ταιριάζουν στον καφέ!

Εν ολίγοις, εκχύλισμα πράσινου κόκκου καφέ:

  • Προκαλεί κατανομή του λίπους
  • Μπλοκ λίπος και υδατάνθρακα απορρόφησης σχηματίζουν το στομάχι και το έντερο
  • Μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και αιχμές ινσουλίνης

Κάποια άλλα οφέλη για την υγεία των πράσινων φασολιών καφέ απόσπασμα
Εκτός από την προφανή ικανότητες απώλεια λίπους, εκχύλισμα πράσινου φασολιών καφέ φαίνεται να αντέξουν οικονομικά και άλλα οφέλη για την ανθρώπινη υγεία, καθώς και. Μερικά από αυτά είναι:

  1. Κανονικοποίηση της αρτηριακής πίεσης? η έρευνα τείνει να διαφωνήσω με αυτό ( Vinson, Burnham, και Nagendran, 2012 )
  2. Μειώνει τον κίνδυνο μεταβολικών ασθενειών (παχυσαρκία, ο διαβήτης, τα καρδιαγγειακά νοσήματα ( Heckman, Weil, και Gonzalez de, 2010 ). Ωστόσο, η καφεΐνη πιστώνεται με αυτές τις ενέργειες και όχι χλωρογενικό οξύ ή GCBE.
  3. Την πρόληψη του διαβήτη: η τακτική κατανάλωση καφέ (δεν GCBE ειδικότερα) φαίνεται να ομαλοποιήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Επίσης, απώλεια βάρους που προκαλείται από τον καφέ βοηθά στο διαβήτη τύπου 2 ( Greenberg, Boozer, & Geliebter, 2006 ).

Έτσι, πράσινος καφές εκχύλισμα φασολιών:

  • Μειώνει την αρτηριακή πίεση
  • Μειώνει τον κίνδυνο της μεταβολικής νόσου
  • Εμποδίζει την ανάπτυξη του διαβήτη

Παρενέργειες Προφίλ Πράσινο Coffee Bean Extract

Παρά το γεγονός ότι, η αποτελεσματική ημερήσια δόση των GCBE να προκαλέσει απώλεια λίπους είναι 400 mg, τρεις φορές την ημέρα, αυτό δεν έχει τυποποιηθεί. Άλλα προϊόντα προτείνουμε όσο και 800mg εκχυλίσματος ανά μερίδα.

Επίσης ανησυχητική είναι το γεγονός ότι εκτός από την δόση και το περιεχόμενο χλωρογενικό οξύ, συνήθως θα υπάρχουν πολύ λίγες πληροφορίες δίνονται έξω στην ετικέτα από τους κατασκευαστές. Έτσι, είναι ασφαλές να καταναλώνουν; Οι περισσότεροι υποστηρικτές συμπεριλαμβανομένων Dr Oz πιστεύει ότι GCBE είναι χωρίς αρνητικές συνέπειες. Ωστόσο, τα επιστημονικά στοιχεία φαίνεται να δείχνουν προς την άλλη κατεύθυνση.

Πρότυπο πρωτόκολλο για την ασφάλεια πρέπει να ισχύει για GCBE καθώς και - δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε αυτές τις έγκυες ή θηλάζουν, πάσχουν από καρδιαγγειακή νόσο ή γνωστή ιατρική πάθηση. Δεν μπορεί να τονιστεί αρκετά ότι ζητούν γιατρό βοήθειά σας, σε περίπτωση αμφιβολίας, είναι η καλύτερη στρατηγική.

Έτσι, άραγε Πράσινο Coffee Bean Εκχύλισμα λειτουργούν πραγματικά;

Εκχύλισμα πράσινου φασολιών καφέ έχει εγκριθεί από πολύ γνωστές προσωπικότητες όπως ο Δρ Oz . Αλλά είναι εκχύλισμα πράσινου φασολιών καφέ είναι πραγματικά αξίζει τον κόπο; Ας σκάψουν λίγο επιστημονικά στοιχεία για να δούμε αν κάνει.

Σε γενικές γραμμές, τα επιστημονικά στοιχεία για την υποστήριξη της GCBE φαίνεται να είναι ασαφή. Μεγάλο μέρος της λεγόμενης έρευνες που υποστηρίζουν προέρχεται από ζωικές ή in-vitro (έξω από το σώμα) μελέτες ιστού. Μέχρι σήμερα, πολύ λίγες μελέτες σε ανθρώπους έχουν αποδειχθεί αδιαμφισβήτητα ότι το εκχύλισμα πράσινου φασολιών καφέ δεν ανταποκριθεί στις υποσχέσεις της.

Αρκετά ενδιαφέρον να σημειωθεί ότι η μελέτη που χρησιμοποιεί ο Δρ Oz για την υποστήριξη GCBE έρχεται απότομα σε πολλές κατηγορίες. Αν και η μελέτη (η οποία δημοσιεύθηκε το διαβήτη, μεταβολικού συνδρόμου και της παχυσαρκίας το 2012) κατέληξε στο συμπέρασμα ότι GCBE προκάλεσε μια «στατιστικά σημαντική μείωση του βάρους,% σωματικό λίπος και (δείκτης του σωματικού λίπους) ΔΜΣ μετά την κατανάλωση GCBE για τα δύο τρίτα των 22- εβδομάδα διασταυρούμενη μελέτη », οι συντάκτες έσπευσαν να αναγνωρίσουν ότι υπήρχαν κάποιοι σοβαροί περιορισμοί στον τρόπο που διεξήχθη η μελέτη (Vinson et al, 2012). -“οι περιορισμοί που περιλαμβάνονται μικρού μεγέθους του δείγματος της μελέτης”(Vinson et al,. 2012). Το μέγεθος του δείγματος της μελέτης ήταν πολύ μικρή - 8 άνδρες και 8 γυναίκες συμμετείχαν στη μελέτη. Ως εκ τούτου, μπορεί να υποστηριχθεί ότι τα αποτελέσματα δεν μπορούν να εφαρμοστούν στο γενικό πληθυσμό στο σύνολό του.

Μια άλλη μελέτη που αξίζει να αναφερθεί είναι εκείνη που διαπιστώθηκε ότι GCBE είναι «ενδεχομένως» αποτελεσματική ενάντια βάρος-κέρδος και τη συσσώρευση λίπους με αναστολή της απορρόφησης λίπους και την ενεργοποίηση του μεταβολισμού του λίπους». Δεν είναι σε αντίθεση με τη μελέτη που αναφέρθηκε προηγουμένως, τη μελέτη αυτή - που δημοσιεύθηκε τον τρόπο πίσω το 2006 έχει κάποιες σοβαρές περιορισμούς, καθώς και. Πρώτα από, είναι μια μελέτη σε ζώα - υποκείμενα που χρησιμοποιήθηκαν ήταν ελιάς-τρέφονται ποντίκια (Shimoda et al, 2006).. Δεν υπάρχει κανένας τρόπος για να πω ότι GCBE μπορεί να έχει παρόμοια αποτελέσματα στους ανθρώπους .

Επίσης, λαμβάνοντας υπόψη ότι υπάρχουν αρκετά στοιχεία για την καύση λίπους ικανότητες της καφεΐνης, φαίνεται να είναι πολύ μικρή απόδειξη ότι χλωρογενικό οξύ ή ακόμη και GCBE εργάζεται εκεί. Ως εκ τούτου, μπορεί να υποστηριχθεί ότι, ανεξάρτητα από την απώλεια βάρους ότι οι ερευνητές έχουν παρατηρήσει σε προηγουμένως αναφερθείσες μελέτες μπορεί να οφείλεται στην παρουσία της καφεΐνης (10%) στο εκχύλισμα και δεν οφείλεται σε χλωρογενικό οξύ . Τουλάχιστον, χλωρογενικό οξύ μπορεί να ενισχύσει τη δράση της καφεΐνης για να προκαλέσει την απώλεια λίπους.

Ωστόσο, οι περισσότεροι GCBE περιέχουν συμπληρώματα απώλειας λίπους θα επικεντρωθεί σε περιεχόμενο χλωρογενικό οξύ (τυπικά, συνιστάται ότι το προϊόν θα πρέπει να περιέχει το 45% χλωρογενικό οξύ)? δεν θα υπάρχει οποιαδήποτε αναφορά περιεκτικότητα σε καφεΐνη - ή ίσως υπάρχει μια υποσημείωση «ψιλά γράμματα»!

Πράσινο Coffee Bean Extract - Η ετυμηγορία

Εν κατακλείδι, υπάρχουν πολύ λίγα στοιχεία για την καύση λίπους ικανότητες των εκχύλισμα πράσινου φασολιών καφέ. Οι μελέτες που υποστηρίζουν την υποτιθέμενη θερμογόνο δράση του GCBE είναι είτε μελέτες σε ζώα ή έχουν σοβαρές ελλείψεις να έχει κάποιο αποτέλεσμα. Αν σε όλα, εκχύλισμα πράσινου φασολιών καφέ - κυρίως χλωρογενικό οξύ - μπορούν να διαδραματίσουν στην κατανομή του λίπους που προκαλείται από την καφεΐνη έναν υποστηρικτικό ρόλο . Επιπλέον, πώς εκχύλισμα πράσινου βέβαιος φασολιών καφέ κανείς δεν προκαλεί απώλεια λίπους. Δεν μελέτες μέχρι σήμερα ήταν σε θέση να καταλάβω τους μηχανισμούς που είναι υπεύθυνοι για τις υποτιθέμενες ιδιότητες του λίπους, απώλεια εκχύλισμα πράσινου φασολιών καφέ.

Έτσι, από τώρα, υπάρχει δεν είναι στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι το εκχύλισμα φασολιών πράσινο καφέ προκαλεί απώλεια λίπους!

Χρήσιμες Αναφορές:

  • Greenberg, JA, Boozer, CN, & Geliebter, Α (2006). Καφές, ο διαβήτης, και τον έλεγχο του βάρους. Am J Clin Nutr., 84, 682-693. σε απευθείας σύνδεση πόρος
  • Heckman, ΜΑ, Weil, J., & Gonzalez de, ΜΕ (2010). Η καφεΐνη (1, 3, 7-trimethylxanthine) στα τρόφιμα: μια συνολική αναθεώρηση για την κατανάλωση, τη λειτουργικότητα, την ασφάλεια, και ρυθμιστικά θέματα. J Food Sci., 75, R77-R87. σε απευθείας σύνδεση πόρος
  • Shimoda, H., Seki, Ε, & Aitani, M. (2006). Ανασταλτικό αποτέλεσμα των εκχύλισμα πράσινου φασολιών καφέ σε συσσώρευση λίπους και αύξηση του σωματικού βάρους σε ποντικούς. BMC Συμπλήρωμα Altern.Med, 6, 9. απευθείας σύνδεση πόρος
  • Vinson, JA, Burnham, BR, και Nagendran, MV (2012). Τυχαιοποιημένη, διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο, γραμμική δόση, διασταυρούμενη μελέτη για την αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας και της ασφάλειας ενός εκχύλισμα πράσινου κόκκου καφέ σε υπέρβαρα άτομα. Ο διαβήτης Metab Syndr.Obes, 5, 21-27. σε απευθείας σύνδεση πόρος

Αποποίηση ευθυνών: Τα σχόλια και οι έρευνες μας βασίζονται σε εκτενή έρευνα από τις πληροφορίες που διατίθενται στο κοινό μας και τους καταναλωτές κατά τη στιγμή της πρώτης έκδοσης του θέση. Οι πληροφορίες με βάση την προσωπική μας γνώμη και ενώ προσπαθούμε να εξασφαλίζεται η πληροφόρηση είναι up-to-ημερομηνία, οι κατασκευαστές κάνουν από καιρό σε καιρό αλλάζουν τα προϊόντα τους και μελλοντική έρευνα μπορεί να διαφωνούν με τα ευρήματά μας. Εάν αισθανθείτε οποιαδήποτε από τις πληροφορίες είναι ανακριβείς, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας και εμείς θα επανεξετάσει τις πληροφορίες που παρέχονται.