Udgivet på 1 February 2014

Diet Pills Watchdog | Må Granatæbler Indhold Virkelig Årsag fedt tab?

Granatæble frø indeholder punicic syre (PUA) i høje koncentrationer. Denne syre, sammen med andre til stede i mindre mængder - jacaric syre (JAA), catalpic syre (CAA) og eleostearinsyre (ESA) - udviser sundhedsmæssige fordele ved at stimulere de peroxisomproliferatoraktiverede receptorer (PPAR'er) i det menneskelige legeme.

GranatæbleAktivering af disse receptorer er blevet vist at blokere for udviklingen af ​​inflammatorisk og metaboliske sygdom, herunder type II diabetes og fedme.

Lad os finde i detaljer, hvad PUA er, og hvordan det udtrykker dens virkninger.

Konjugerede linolensyre (CLnAs) eller konjugerede trien fedtsyrer (som findes i frø olier af nogle planter) har for nylig optændt interesse på grund af deres tilsyneladende fedtforbrænding evner (Bassaganya-Riera, Guri, & Hontecillas 2011). Derudover er disse også blive udråbt som 'sundhedsfremmende'.

Nogle eksempler på disse usædvanlige fedtsyrer er punicic syre (PUA), jacaric syre (JAA), catalpic syre (CAA) og eleostearinsyre (ESA).

Alle disse udviser sundhedsmæssige fordele ved at stimulere de peroxisomproliferatoraktiverede receptorer (PPAR'er) - aktivering af disse receptorer er blevet vist at blokere patogenetiske veje for (og derfor forhindre) en række inflammatoriske og metaboliske sygdom, herunder type II diabetes og fedme (Bassaganya -Riera et al., 2011).

Punicic syre findes i høje koncentrationer i granatæble frø er en sådan konjugerede fedtsyre.

den Pomegranate

Granatæble (Punica granatum) er en frugt-bærende løvfældende busk tilhører Punicaceae familien (Viladomiu, Hontecillas, Lu, & Bassaganya-Riera, 2013; Lansky & Newman, 2007). Oprindeligt tilhører Himalaya i det nordlige Indien, er det nu dyrkes i de fleste dele af verden (Viladomiu et al., 2013).

Granatæble frugt er en stor bær, der kan inddeles i 3 dele: frø, saft og skræl. Hele frugten formodes at indeholde kemikalier, der har medicinske egenskaber.

Siden oldtiden har ekstrakter afledt af forskellige dele af granatæble frugt blevet anvendt til behandling af flere medicinske tilstande: infektioner, diarré, mavesår, blødning og åndedrætssygdomme (Naqvi, Khan, & Vohora, 1976; Caceres, Giron, Alvarado, & Torres , 1987). I nyere tid, anbefales granatæbleekstrakt til hormonerstatningsterapi og til behandling af immunsuppression og kardiovaskulær sygdom (de et al., 2007).

Desuden er det også menes at besidde antibakterielle, antivirale, antiinflammatoriske og antitumoraktiviteter (Viladomiu et al, 2013;. Jurenka, 2008; Caceres et al, 1987;.. Naqvi et al, 1976; Lansky & Newman, 2007) . Disse egenskaber er for tiden forskes intenst (Viladomiu et al., 2013).
Granatæble har også en af de højeste antioxidant aktivitetsprofil sammenlignet med andre frugter (Viladomiu et al., 2013).

Uanset disse fantastiske fordele af granatæble-ekstrakt, har sin evne til at forårsage reduktion kropsvægt førte til enorme popularitet, især i USA (Johanningsmeier & Harris, 2011).

Ikke overraskende da har nogle forskere gået til omfanget af mærkning granatæble som en ”potentiel nutraceutical og en funktionel fødevare” (Viladomiu et al, 2013;. Johanningsmeier & Harris, 2011).

Hvad er Punicic syre og hvordan det virker?

Den mest aktive biokemiske i granatæble ekstrakt er punicic syre (PUA). Det er også kendt under et andet navn: trichosanic syre. Kemisk er det en konjugeret trien fedtsyre, som - som tidligere nævnt - forekommer i høje koncentrationer i granatæble frø (Bassaganya-Riera et al, 2011.). 64-83 af PUA består af granatæble frøolie (PSO) (Bassaganya-Riera et al, 2011;. Kaufman & Wiesman, 2007).

Derudover granatæble frø også indeholde andre syrer, såsom JAA, CAA og ESA i mindre mængder.

Som nævnt tidligere, PUA i kombination med JAA, CAA og ESA stimulere peroxisomproliferatoraktiverede receptorer (PPAR'er) i forskellige organsystemer. Aktiveringen af ​​disse receptorer blokerer udviklingen af ​​metaboliske sygdomme (herunder diabetes mellitus type II og fedme). Der er rigelig dokumentation for, at Oral supplering med PUA normaliserer fastende blodsukker og reverserer insulinresistens (Viladomiu et al, 2013;. Bassaganya-Riera et al, 2011;. Hontecillas, O'Shea, Einerhand, DiGuardo, & Bassaganya-Riera, 2009).

Nogle af de involverede mekanismer er:

  • Opregulering af PPAR'er gener i skeletmusklerne og abdominal hvide væv (Hontecillas et al., 2009)
  • Undertrykkelse af frigivelse af inflammatoriske cytokiner som TNF? 100 (Bassaganya-Riera et al., 2011)
  • Stimulering af en undertype af PPAR kaldet PPAR? af PUA er rapporteret at udøve en anti-inflammatorisk virkning og derfor blokere for udviklingen af ​​fedme (a low-grade systemisk inflammation menes at være årsag til fedme) (Hontecillas et al., 2009)

Andre anvendelser af Pomegranate

Fastende blodglucoseniveauer normalisering og de insulinsensibiliserende virkninger af PUA betyder, at PUA nu stiger blive betragtet som en potentiel 'anti-diabetisk' agent.

Bivirkninger forbundet med brugen af Pomegranate

Selvom standard doser til oral tilskud af granatæble ikke er blevet defineret, dets anvendelse synes at være helt sikker. Dyreforsøg til afprøvning akut toksicitet for granatæble har vist sikkerheden (Bassaganya-Riera et al, 2011;. Meerts et al, 2009)..

Vores Bedømmelse på Pomegranate for Fat-tab

Selv de ”fedt-brænding evner” af granatæble frø ikke er blevet udsat for alt for megen forskning, må det lille antal undersøgelser synes at understøtte påstanden. Tilføj til, at den omstændighed, at PUA (det aktive stof i granatæble frø) mildner diabetes og andre metaboliske sygdomme, og at det er helt sikkert at bruge, supplere med granatæble frø til vægttab er ikke helt uberettiget.

reference liste

  • Bassaganya-Riera, J., Guri, AJ, & Hontecillas, R. (2011). Behandling af fedmerelateret Komplikationer med nye klasser af naturligt forekommende PPAR agonister. J Obes 2011, 897.894
  • Caceres, A., Giron, LM, Alvarado, SR, & Torres, MF (1987). Screening af antimikrobiel aktivitet af planter populært anvendes i Guatemala til behandling af dermatomucosal sygdomme. J Ethnopharmacol., 20, 223-237.
  • de, NF, Balestrieri, ML, Williams-Ignarro, S., D'Armiento, FP, Fiorito, C., Ignarro, LJ et al. (2007). Indflydelsen af ​​granatæble frugt ekstrakt i sammenligning med regelmæssige granatæble saft og frø olie på nitrogenoxid og arteriel funktion hos fede Zucker-rotter. Nitric.Oxide., 17, 50-54.
  • Hontecillas, R., O'Shea, M., Einerhand, A., DiGuardo, M., & Bassaganya-Riera, J. (2009). Aktivering af PPAR-gamma og alfa ved punicic syre forbedrer glukosetolerance og undertrykker fedmerelateret inflammation. J Am Coll.Nutr., 28, 184-195.
  • Johanningsmeier, SD & Harris, GK (2011). Granatæble som funktionelle fødevarer og nutraceutical kilde. Annu.Rev Food Sci.Technol., 2, 181-201.
  • Jurenka, JS (2008). Terapeutiske anvendelser af granatæble (Punica granatum L.): en gennemgang. Altern.Med Rev, 13, 128-144.
  • Kaufman, M. & Wiesman, Z. (2007). Granatæble olie analyse med vægt på MALDI-TOF / MS triacylglycerol fingeraftryk. J Agric.Food Chem., 55, 10.405-10.413.
  • Lansky, EP & Newman, RA (2007). Punica granatum (granatæble) og dens potentiale for forebyggelse og behandling af inflammation og cancer. J Ethnopharmacol., 109, 177-206.
  • Meerts, IA, Verspeek-Rip, CM, Buskens, CA, Keizer, HG, Bassaganya-Riera, J., Jouni, ZE et al. (2009). Toksikologisk vurdering af granatæble frø olie. Mad Chem.Toxicol., 47, 1085-1092.
  • Naqvi, SA, Khan, MS, & Vohora, SB (1976). Antibakterielle, svampedræbende og helminthicide undersøgelser af Ochrocarpus longifolius. Planta Med, 29, 98-100.
  • Viladomiu, M., Hontecillas, R., Lu, P., & Bassaganya-Riera, J. (2013). Forebyggende og profylaktiske virkningsmekanismer af granatæble bioaktive bestanddele. Evid.Based.Complement Alternat.Med, 2013, 789.764.

Disclaimer: Vores anmeldelser og undersøgelser er baseret på omfattende forskning fra de oplysninger offentligt tilgængelige for os og forbrugere på tidspunktet for første udgivelse posten. Oplysningerne er baseret på vores personlige mening, og mens vi bestræbe os på at sikre oplysninger er up-to-date, producenter gør fra tid til anden at ændre deres produkter og fremtidig forskning kan være uenig med vores resultater. Hvis du føler nogen af de oplysninger er unøjagtige, så kontakt os og vi vil gennemgå oplysningerne.