Публикувано на 22 July 2013

Хапчета за отслабване наблюдателни органи | Дали Йерба Мате работа? - Да, така е!

Йерба Мате е често се консумира като билков чай ​​в много части на света. Той е на разположение както като пакетчета чай или като концентрати за използване в хранителни добавки.

В допълнение към подтискане на апетита, Йерба увеличава разхода на енергия и се отразява благоприятно на телесните мазнини. Освен това, тя има много ползи за здравето, както добре. И, което е по-невероятно е, че Йерба Мате е един от малкото билкови добавки, които са напълно свободни от всякакви неблагоприятни ефекти!

Не е изненадващо тогава, дадохме Йерба Мате жест; прочетете за да разберете защо.

Какво е Йерба Мате?

Йерба МатеЙерба Мате е често се консумира като билков чай в много части на света. Той е на разположение както като пакетчета чай или като концентрати за използване в хранителни добавки (Филип, Лопес, Giberti, Coussio, и Фераро, 2001; Athayde, Коелю и Шенкел, 2000; Schinella, Troiani, Давила, де Buschiazzo, и Турние, 2000).
Йерба екстракт половинка е получен от растение Ilex paraguariensis на.

В много отношения Йерба Мате е подобен на зелен чай, включително способности намаляване на теглото и ползи за здравето . Въпреки това, половинка чай се различава от зелен чай в своята вкус, външен вид и химически състав. Те са най-често се дължи на различията в обработка - докато половинка чай се суши постепенно се използва дим, като зелен чай включва бързо, висока температура на въздуха за сушене (Kang et Al, 2012.).

Каква е химическия си състав от Йерба Мате?

Йерба Мате е стимулант, който действа на нивото на централната нервна система.

Както се очакваше, Йерба е (химически), съставена от множество биологично активни съставки (Pomilio, Trajtemberg, и Витале, 2002; Филип, Sebastian, Ferraro, и Anesini, 2007; Запорожец, Krushynska, Lipkovska, и Barvinchenko, 2004; Kang et . Al, 2012); някои от тях са:

  • Метилксантини: като кофеин и теобромин
  • Полифенолите: като хлорогенова киселина (подобни на зелен чай)
  • Пуринови алкалоиди: като кафеена киселина
  • Флавоноидите: като кверцетин, кемпферол и рутин
  • Разни: като аминокиселини, минерали и витамини С, В1 и В2

Как ли Йерба Мате Причина Отслабване?

Тегло намаляване способности на Йерба се дължи на високите метилксантини (например кофеин) и полифенол (хлорогенова киселина) съдържание. Сапонините взаимодействат с метаболизма на холестерола и също така се смята, че да работят в синхрон с метилксантини и хлорогенова киселина, за да доведе до загуба на тегло (Kang et Al, 2012;. Хан, Zheng, Xu, Okuda, и Kimura, 2002; Rodriguez де Sotillo & Hadley, 2002) ,

Някои предложени механизми, чрез които Йерба причинява загуба на мазнини са (Kang et Al, 2012.):

  • Намалява отлагане на мазнини в адипоцити
  • Намалява диференциация на преадипоцити на адипоцити * (мастните клетки)
  • Намалява растежа на мастната тъкан
  • Увеличава разхода на енергия се дължи на стимулиране на обмяната на веществата
  • Увеличава чувствителност към лептин
  • Причинява подтискане на апетита

* предипоцитите са незрели клетки, които не могат да съхраняват мазнини. Зрели адипоцити, от друга страна, може.

Дали Йерба Мате са Други ползи за здравето?

Йерба Мате изглежда да притежава множество ползи за здравето (Kang и др, 2012;. Bracesco, Санчес, Контрерас, Menini, и Gugliucci, 2011; & Хек де Мехия, 2007). Някои от тях са:

  • Анти-атеросклеротично - намалява холестерола в кръвта и триглицериди; намалява риска от сърдечно-съдови заболявания
  • Антитромботични - намалява образуването на тромби в кръвоносните съдове и следователно на риска от сърдечно-съдови или белодробни заболявания
  • Антидиабетични - засяга нивата на кръвната захар благоприятно. Намаляване на телесното тегло също помага за подобряване на инсулиновата чувствителност и по този начин помага да се предотврати или да се борят диабет
  • Противовъзпалително, сърдечно-защитно и хепато-защитна - Йерба помага в борбата с оксидативен стрес, предотвратява развитието на метаболитни заболявания и предпазва сърцето и черния дроб

Както се вижда, тези предимства, заедно с намаляване на телесното тегло, причинена от Йерба ще помогне за предотвратяване на почти всички метаболитни заболявания - затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2, артрит и подобните.

Има ли някакви неприятни ефекти на използването на Йерба Мате?

Според някои изследователи, Йерба Мате има предимство пред други мазнини редуциращи агенти, тъй като неговата липса на неблагоприятни ефекти (Kang и др., 2012 г.). Доклад, публикуван в затлъстяването Отзиви през 2005 г. потвърди, че за разлика от други растителни допълнителни съставки, Йерба Мате (и Гарциния Камбоджа) е свободен от всякакви неблагоприятни ефекти (Pittler, Шмидт, и Ernst, 2005 г.).

Какво е най- научни доказателства в полза на Йерба Мате?

Доказателство идентифициране против затлъстяване и други ползи за здравето на Йерба Мате изобилства в научната литература.

  1. Многобройни проучвания при хора и животни са идентифицирани способността на Йерба Мате да доведе до загуба на тегло (Andersen & Фог, 2001; Pittler & Ernst, 2004; Opala, Rzymski, Pischel, Wilczak, и Возняк, 2006;. Arcari и др, 2009).
  2. Проучване от корейски учени и публикуван през 2012 г. заключи, че Йерба влияе благоприятно затлъстяване - намалява телесното тегло, намалява скоростта на растеж на мастната тъкан и количеството на висцерална мазнина (Kang et Al, 2012.). Освен това, авторите на изследването също идентифицирани способността на Йерба за понижаване на холестерола в кръвта нива (анти-атеросклеротична) и кръвната захар (антидиабетично).
  3. Други проучвания също са идентифицирани на (по-горе) анти-атеросклероза действия на Йерба (Andallu & Varadacharyulu, 2003; Mosimann, Wilhelm-Filho, и Da Silva, 2006).
  4. Съвсем наскоро, предоставени ползи за здравето поради също е доказано силната анти-оксидант собственост на Йерба (Kraemer, Taketa, Schenkel, Gosmann, и Guillaume, 1996; Gosmann, Guillaume, Taketa, и Schenkel, 1995; Miranda и сътр. , 2008 г.).

Йерба Мате - Нашата присъда

Допълване с Йерба Мате изглежда ситуация печеливша. Не само ще се изправи, за да се намали теглото и в крайна сметка изглежда добре, но също така ще се предотврати метаболитни заболявания. Нещо повече, Йерба Мате изглежда е безопасно, без неприятни последици и да било!

Ние даваме Йерба Мате жест!

Полезни препратки:

  • Andallu, В. & Varadacharyulu, NC (2003). Антиоксидант роля на черничеви (Morus индика L. сорт. Anantha) оставя в стрептозотоцин диабет плъхове. Clin Chim.Acta, 338, 3-10.
  • Andersen, T. & Фог, J. (2001). Загуба на тегло и забавено изпразване на стомаха след южноамерикански билков препарат при пациенти с наднормено тегло. J Hum.Nutr.Diet., 14, 243-250. Онлайн Resource
  • Arcari, DP, Bartchewsky, W., дос Santos, TW, Oliveira, KA, Функ, A., Pedrazzoli, J. и сътр. (2009 г.). Против затлъстяване ефекти на екстракт йерба мате (Ilex paraguariensis) в богата на мазнини диета-индуцирани затлъстели мишки. Затлъстяването (Silver.Spring), 17, 2127-2133. Онлайн Resource
  • Athayde, ML, Coelho, GC, и Schenkel, ЕР (2000). Кофеинът и теоброминът в epicuticular восък на джел paraguariensis А. Св-Хил. Фитохимия, 55, 853-857. Онлайн Resource
  • Bracesco, N., Sanchez, AG, Contreras, V., Menini, Т., и Gugliucci, A. (2011). Последните постижения на джел paraguariensis изследвания: minireview. J Ethnopharmacol., 136, 378-384. Онлайн Resource
  • Filip, R., Lopez, P., Giberti, G., Coussio, J., и Ferraro, G. (2001). Фенолни съединения в седем вида южноамерикански джел. Fitoterapia, 72, 774-778. Онлайн Resource
  • Filip, R., Sebastian, Т., Ferraro, G., & Anesini, В. (2007). Ефект на Ilex екстракти и изолирани съединения върху пероксидаза секреция на submandibulary плъх жлези. Храни Chem.Toxicol., 45, 649-655. Онлайн Resource
  • Gosmann, G., Guillaume, D., Taketa, AT, и Schenkel, ЕР (1995). Тритерпеноидни сапонини от джел paraguariensis. J Nat.Prod., 58, 438-441. Онлайн Resource
  • Han, LK, Zheng, YN, Xu, BJ, Okuda, Н., и Kimura, Y. (2002). Сапонини от platycodi корен облекчат високо съдържание на мазнини диета-индуцирана затлъстяването при мишки. J Nutr., 132, 2241-2245. Онлайн Resource
  • По дяволите, CI & де Мехия, EG (2007 г.). Йерба Мате чай (Ilex paraguariensis): цялостен преглед на химията, последици за здравето, и технологични съображения. J Храни Sci., 72, R138-R151. Онлайн Resource
  • Kang, YR, Лий, HY, Ким, JH, Луна, DI, Seo, MY, Парк, SH и др. (2012 г.). Анти-затлъстяване и антидиабетични ефекти на Йерба Мате (Ilex paraguariensis) в C57BL / 6J мишки, хранени с богата на мазнини диета. Lab Anim Res., 28, 23-29. Онлайн Resource
  • Kraemer, KH, Taketa, AT, Schenkel, ЕР, Gosmann, G., и Guillaume, D. (1996). Matesaponin 5, силно полярен сапонин от Ilex paraguariensis. Фитохимия, 42, 1119-1122. Онлайн Resource
  • Miranda, DD, Arcari, DP, Pedrazzoli, J., Jr., Carvalho, PO, Черути, SM, Bastos, DH и сътр. (2008 г.). Защитни ефекти на половинка чай (Ilex paraguariensis) на Н2О2 индуцирано увреждане на ДНК и възстановяване на ДНК в мишки. Мутагенеза, 23, 261-265.
  • Mosimann, AL, Вилхелм-Filho, Д., и да Силва, EL (2006 г.). Воден екстракт от Ilex paraguariensis намалява прогресирането на атеросклероза в хранени с холестерол зайци. BioFactors, 26, 59-70. Онлайн Resource
  • Opala, Т., Rzymski, P., Pischel, I., Wilczak, М., и Возняк, J. (2006). Ефикасността на 12 седмици добавяне на ботанически екстракт базирани формула загуба на тегло от телесното тегло, състав тяло и кръвна биохимия в здрави индивиди с наднормено тегло, рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо-контролирано клинично изпитване. Eur J Med Res., 11, 343-350. Онлайн Resource
  • Pittler, МЗ и Ernst, Е. (2004). Хранителни добавки за намаляване на телесното тегло: систематичен преглед. Am J Clin Nutr., 79, 529-536. Онлайн Resource
  • Pittler, МЗ, Schmidt, К., и Ernst, Е. (2005). Нежеланите реакции на билкови хранителни добавки за намаляване на телесното тегло: систематичен преглед. Obes Rev, 6, 93-111. Онлайн Resource
  • Pomilio, AB, Trajtemberg, S., и Vitale, АА (2002). Висока работоспособност капилярна електрофореза анализ на мат инфузии получени от стъбла и листа от Ilex paraguariensis използвайки автоматизиран мицеларен капилярна хроматография електрокинетично. Phytochem.Anal., 13, 235-241. Онлайн Resource
  • Родригес де Sotillo, DV и Hadley, М. (2002). Хлорогенова киселина променя плазмените и чернодробните концентрации: холестерол, триацилглицерол и минерали в (FA / еа) плъхове Zucker. J Nutr.Biochem., 13, 717-726. Онлайн Resource
  • Schinella, GR, Troiani, G., Davila, V., де Buschiazzo, PM, и Tournier, HA (2000). Антиоксидантен ефект на воден екстракт от Ilex paraguariensis. Biochem.Biophys.Res.Commun., 269, 357-360. Онлайн Resource
  • Запорожец, OA, Krushynska, OA, Lipkovska, NA, и Barvinchenko, VN (2004). Нов метод на изпитване за оценка на общата антиоксидантна активност на билкови продукти. J Agric.Food Chem., 52, 21-25.

Отговорности: Нашите прегледи и изследвания се основават на задълбочени изследвания от информацията, публично достъпна за нас и потребителите по време на първото публикуване на публикацията. Информацията се базира на нашето лично мнение и докато ние се стремим да се осигури информация е в крак с времето, производителите правят от време на време да промени своите продукти и бъдещи изследвания може да не са съгласни с нашите констатации. Ако смятате, че някои от информацията е неточна, моля свържете се с нас и ние ще направи преглед на предоставената информация.