تاريخ النشر 31 January 2019

MAN مراجعة الخامس FAT | شراء أو الغش؟

MAN ضد FATمع العديد من خطط النظام الغذائي يجري الموجه ضد المرأة (والحصول على بيكيني جاهزة)، والمجلات اللياقة البدنية تعزيز الثقل، برامج التدريب المكثفة، ومناقشة كيفية تعظيم المكاسب العضلات الخاصة بك، فمن غير المستغرب أن بعض الرجال يشعرون تجاهلها عندما يتعلق الأمر بتعلم كيفية محاربة بدانة.

وكانت هذه النظرية الإلهام وراء FAT MAN الخامس، دليل فقدان الوزن للرجال تباع على الأمازون.

ماذا MAN ضد FAT المطالبة للقيام بها؟

MAN ضد FAT: الدليل تخفيف الوزن هو نهج عملي لاتباع نظام غذائي، ومراقبة الوزن، والصحة ، التي صممت لتكون دليل تعريفي لانقاص الوزن للرجال. فإنه لا يضع قدما أي خطة النظام الغذائي خاصة من تلقاء نفسها، ولكن يذهب من خلال عدد من النظام الغذائي الأكثر شعبية تخطط في العالم، كسر إيجابيات وسلبيات كل منها، ومساعدة القارئ للعمل على ما خطة قد عمل ل لهم أفضل.

وخلافا للعديد من استعرضناها في الماضي نظام غذائي الخطط و MAN ضد FAT لا تشجع على مقاس واحد يناسب الجميع دليل . الكتب يضع أيضا أهمية كبيرة على الأسباب التي تجعلنا اكتساب الوزن الزائد في البداية، قبل البدء في المرحلة 2 (تعلم كيف لانقاص وزنه) ، وأخيرا، المرحلة 3 (إنشاء بنية الفوز) . كما يوفر الكثير من قصص النجاح من الرجال الذين تمكنوا من فقدان كميات كبيرة من الوزن.

والغرض الرئيسي من FAT MAN الخامس هو بمثابة دليل المبتدئين للرجال الذين لديهم أي فكرة من أين تبدأ. كما يذكر المؤلف بالقرب من بداية الكتاب، “فما استقاموا لكم فاستقيموا بدلا بعض القراء يشعرون بأنهم يجري ملعقة التي تغذيها من ترك الآخرين يتساءل الذي شوكة انهم من المفترض أن تستخدم.”

الذي كتب MAN ضد FAT؟

وMAN ضد FAT كتبه أندرو شاناهان ، وهو صحفي ومؤلف الذي يكافح مع العالم من اتباع نظام غذائي وفقدان الوزن في الماضي. بعد التقاط صورة من معدته لإرسالها إلى صديق، وأصبحت سعيدة على نحو متزايد مع محتويات الصورة، حاول معرفة كيف لانقاص وزنه. وجد أنه سقط في هوة بين الصناعات الضخمة ، وصناعة فقدان الوزن التي تتجه بقوة نحو النساء، الذي تركته شعور التغاضي وغير الممثلة، وصناعة اللياقة البدنية، الذي يعد حزمة ستة أسابيع فقط 6، ولكن فشل لتوفير “الرجل العادي” الذي يريد فقط أن تفقد بعض الوزن (وليس السعي لهيئة “أدونيس”).

وردا على ذلك، وقال انه أطلق حرة مجلة فقدان الوزن موجهة نحو الرجال ، التي البودكاست، وكتب MAN ضد FAT مرة أخرى في عام 2014. وقد أدى الرجل ضد مشروع الدهون أيضا إلى إطلاق العديد من فرق كرة القدم والمشاريع المجتمعية في المملكة المتحدة الذي يجلب أخصائيو الحميات الذكور معا للحصول على نشط ومجرب في بيئة ممتعة.

هل والمشورة في MAN ضد FAT العمل؟

ويبدو أن النصيحة في هذا الكتاب أن ترتكز جدا وواقعية . يذكر المؤلف للقارئ: “هذا الكتاب ليس حبة سحرية. والفعل من شراء هذا الكتاب لا تجعلك تفقد الوزن. ولكن إذا كنت اتبع النصائح سوف تفقد الوزن “.

ونحن نتفق بالتأكيد مع هذا الشعار. هناك الكثير من المعلومات الواردة في الكتاب، لأنه غني على ما تشارك في العديد من الوجبات الغذائية المختلفة، ولكن هذا، فإننا نعتقد، ويزيد في نهاية المطاف فرص القارئ من فقدان الوزن النجاح. وذلك لأن يمكن للقارئ أن إضفاء الطابع الشخصي على المعلومات المقدمة لاحتياجاتها الخاصة والأفضليات الغذائية. كما هو الحال مع معظم الكتب النظام الغذائي، وتحتاج القراء أن نكون صادقين مع أنفسهم و تحتاج إلى أن تحدد للنجاح .

ما هي عيوب FAT MAN الخامس؟

وبعض القراء اشتكوا من أن هذا الكتاب هو غاية في التبسيط ، وأنه هو “دليل على ما هو واضح”. لمن أجرى البحث السابق إلى اتباع نظام غذائي من قبل، أو الذي لديه فهم جيد من التغذية، ثم هذا الكتاب قد يكون في الواقع غاية في التبسيط . ننصح أيضا أن كمال الاجسام والناس الذين يحاولون انقاص تلك جنيه القليلة الماضية قرب نهاية النظام الغذائي رحلتهم تجنب هذا الكتاب. أكبر عيب في هذا الكتاب هو أيضا أكبر قوة لها. وقد تم ذلك تصميم وكتابة، 100٪، مع رجل لا يعرف شيئا على الإطلاق عن اتباع نظام غذائي في الاعتبار.

الكتاب كثيرا ما يشير القراء إلى موارد أخرى على FAT موقع MAN الخامس، الذي بعض الناس وقد وجدت لتكون مزعجة. نوصي النسخة أوقد الكتاب ، التي لديها صلات إلى صفحات الويب ذات الصلة (وأرخص، ودائما على مكافأة).

لأن هذا الكتاب يثقف فقط القراء حول أنظمة الحمية الغذائية الأخرى ، بدلا من وضع تلقاء نفسها إلى الأمام، فمن الممكن، حتى الأرجح، أن القراء سوف تحتاج إلى شراء منتجات أو عضوية أخرى لخطة النظام الغذائي الذي يختارونه لاحقا. على سبيل المثال، ذكر مراجع واحد أن هذا الكتاب ساعده في اختيار مراقبات الوزن كما خطة النظام الغذائي الذي اختاره. هذا يتطلب رسوم العضوية الأسبوعية التي يتعين دفعها.

ماذا المراجعين قل؟

استعراضات لهذا الكتاب هي عموما إيجابية بشكل لا يصدق . وكما ذكر أعلاه، فإن معظم ملاحظات سلبية مكتوبة من قبل الناس الذين يبدو أنهم بالفعل نسبيا على علم جيد عن اتباع نظام غذائي، وبالتالي الذين وجدت لتكون مفرطة في التبسيط . في وقت كتابة هذا التقرير، وكان هذا الكتاب 54 الاستعراضات على الانترنت UK الأمازون، و 44 منهم تم تصنيف 5 نجوم.

ليس هناك شك في أن هذا هو الكتاب النهائي للرجال الذين يرغبون في انقاص الوزن والحفاظ على شكلها سليملاين الجديد. أندرو شاناهان يحصل لك لدراسة الأسباب التي وضعت على الوزن في المقام الأول، والتغلب عليها.

الكتاب جنبا إلى جنب مع موقعه على الانترنت […] توفر الدافع والمشورة الفعالة على فقدان الوزن. انها تعمل ببراعة بالنسبة لي، فما توصية أفضل أن أعطي؟

التعديل الأخير تم في عام 2016 منتصف شهر أغسطس: الأمازون يقول لي أن اشتريت هذا الكتاب في نهاية يناير كانون الثاني. ManvFat، فإن كلا من الكتاب والموقع، وكان عاملا رئيسيا في بلدي خاسرة 55lb / 25KG في 8 أشهر فقط. وهذا مجرد قصة حتى الآن.

الكتاب العظيم. لا BS ولا الصعب بيع، مجرد جيدة وصادقة والمشورة محايدة على جميع الوجبات الغذائية التي تتوفر لمحاولة. لا يعاملك مثل احمق، لا يحكم عليك، ومكتوب بأسلوب فكاهي التي تبقيك تعمل.

وكم MAN ضد FAT التكلفة؟

MAN ضد FAT متاح من موقع FAT MAN ضد الرسمية، حيث تكلف نسخة غلاف عادي 12 £ مضافا إليها رسوم التسليم. يباع أيضا أنه من الأمازون، حيث تكلف نسخة غلاف عادي 12.99 £.

و الكتاب الإلكتروني، وهي متاحة على أوقد، وتكاليف 3.99 £ .

بصورة شاملة

ونتيجة ل دليل المبتدئين إلى فقدان الوزن ، يظهر هذا الكتاب للعمل بشكل جيد. مصممة للرجال الذين ليس لديهم خبرة اتباع نظام غذائي أو المعرفة، وبشكل متكرر وصفه بأنه لا معنى له في الاستعراضات، ويمكن أن يحتمل مساعدة الكثير من الناس . ومع ذلك، إذا كان لديك بشكل جيد وجهات النظر حول ما هو النظام الغذائي المفضل لديك ولماذا، فإنك قد لا تجد هذا مفيد على الإطلاق مدروسة جيدا (بحتة لأنه لم يكتب لك).

إذا كنت غير متأكد حول ما إذا كان الأمر يستحق سعر الشراء، ونلقي نظرة حول FAT موقع MAN ضد كمقدمة لما سوف تجد داخل الكتاب. إذا كنت تبحث لإعطاء تعليمات محددة حول كيفية انقاص وزنه، ثم هل من المحتمل أن تكون بخيبة أمل، لأن هذا هو ليس حقا اتباع نظام غذائي في حد ذاته . بدلا من ذلك، يعلمك كيفية تعلم أن النظام الغذائي وفقدان الوزن لنفسك .

تنويه: تستند لدينا المراجعات والتحقيقات على بحث مستفيض من المعلومات المتاحة للجمهور لنا والمستهلكين في وقت أول نشر هذا المنصب. يستند المعلومات عن رأي شخصي لدينا، وبينما نحن نسعى لضمان الحصول على معلومات هو ما يصل إلى التاريخ، والشركات المصنعة تفعل من وقت لآخر تغيير منتجاتها والبحوث المستقبلية قد نختلف مع النتائج التي توصلنا إليها. إذا كنت تشعر أي من المعلومات غير دقيقة، يرجى الاتصال بنا وسنقوم بمراجعة المعلومات المقدمة.