تاريخ النشر 22 July 2013

حبوب الحمية الوكالة الدولية للطاقة | لا ماتي يربا العمل؟ - نعم إنها كذلك!

ويستهلك متة باسم شاي الاعشاب في أجزاء كثيرة من العالم. وهي متوفرة إما أكياس الشاي أو كما يركز لاستخدامها في المكملات الغذائية.

بالإضافة إلى قمع الشهية، يربا ماتي يزيد استهلاك الطاقة ويؤثر على الدهون في الجسم بشكل إيجابي. علاوة على ذلك، له فوائد صحية عديدة كذلك. و، ما هو أكثر من المدهش هو أن يربا ماتي هو واحد من عدد قليل جدا من المكملات العشبية التي هي خالية تماما من أي آثار سلبية!

ليس من المستغرب بعد ذلك، لأننا قدمنا ​​يربا ميت وممتاز. اقرأ لتكتشف لماذا.

ما هو يربا ماتي؟

يربا ماتيويستهلك متة باسم شاي الاعشاب في أجزاء كثيرة من العالم. وهي متوفرة إما أكياس الشاي أو كما يركز لاستخدامها في المكملات الغذائية (فيليب، لوبيز، فندق Giberti، Coussio، وفيرارو، 2001؛ Athayde، كويلهو، وشنكل، 2000؛ Schinella، Troiani، دافيلا، دي Buschiazzo، وTournier، 2000).
مشتق يربا استخراج زميله من نبات البلوط الأخضر paraguariensis.

في كثير من النواحي يربا ماتي هو مماثل لتناول الشاي الأخضر بما في ذلك قدرات تخفيف الوزن والفوائد الصحية . ومع ذلك، والشاي زميله يختلف عن الشاي الأخضر في نكهته، والمظهر الجسدي والدستور الكيميائي. وتعزى هذه في الغالب إلى اختلافات في معالجة - في حين أن الشاي زميله والمجففة تستخدم تدريجيا دخان الخشب، مما يجعل من الشاي الأخضر ينطوي سريع، ارتفاع في درجة الحرارة تجفيف الهواء (كانغ وآخرون، 2012).

ما هو الكيميائية المكياج من يربا ماتي؟

متة هو المنشط الذي يعمل على مستوى الجهاز العصبي المركزي.

كما هو متوقع، يربا ماتي هو (كيميائيا) تتكون من العديد من المكونات النشطة بيولوجيا (Pomilio، Trajtemberg، وفيتالي، 2002؛ فيليب، سيباستيان، فيرارو، وAnesini، 2007؛ Zaporozhets، Krushynska، Lipkovska، وBarvinchenko، 2004؛ كانغ وآخرون . الله، 2012)؛ بعض هذه هي:

  • الزانثينات الميثيل: مثل الكافيين والثيوبرومين
  • البوليفينول: مثل حمض الكلوروجينيك (على غرار الشاي الأخضر)
  • قلويدات البيورين: caffeic حامض مثل
  • مركبات الفلافونويد: مثل كيرسيتين، كايمبفيرول وروتين
  • منوعات: مثل الأحماض الأمينية والمعادن والفيتامينات C، B1 و B2

كيف ماتي يربا سبب لتخفيف الوزن؟

وتعزى الوزن الحد من قدرات يربا ماتي لميثيل العالية (مثل الكافيين) والبوليفينول (حمض الكلوروجينيك) المحتوى. الصابونين تتداخل مع استقلاب الكوليسترول ويعتقد أيضا أن تعمل بالتآزر مع الميثيل وحمض الكلوروجينيك أن يسبب خسارة الوزن (كانغ وآخرون، 2012؛ هان تشنغ، شو، أوكودا، وكيمورا، 2002؛ رودريغيز دي سوتيلو وهادلي، 2002) .

بعض الآليات التي اقترحها والتي يربا ماتي يسبب فقدان الدهون هي (كانغ وآخرون، 2012):

  • يقلل ترسب الدهون في الخلايا الشحمية
  • يقلل التفريق بين preadipocytes إلى الخلايا الشحمية * (خلايا الدهون)
  • يقلل نمو الأنسجة الدهنية
  • يزيد استهلاك الطاقة نظرا لتحفيز عملية التمثيل الغذائي
  • يزيد من حساسية لهرمون الليبتين
  • يسبب قمع الشهية

* preadipocytes هي خلايا غير ناضجة لا يمكن تخزين الدهون. تنضج الخلايا الشحمية من ناحية أخرى، يمكن لل.

لا يربا ماتي لها فوائد صحية أخرى؟

يبدو يربا ماتي لامتلاك عدد كبير من الفوائد الصحية (كانغ وآخرون، 2012؛. Bracesco، سانشيز، كونتريراس، Menini، وGugliucci، عام 2011؛ ​​هيك ودي ميخيا، 2007). بعض هذه هي:

  • مكافحة تصلب الشرايين - يقلل من نسبة الكولسترول في الدم والدهون الثلاثية. يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
  • مكافحة الجلطة - يقلل من تكوين الجلطات في الأوعية الدموية وبالتالي من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أو الرئة
  • مكافحة السكري - يؤثر على مستويات السكر في الدم بشكل إيجابي. خفض وزن الجسم كما يساعد في تحسين حساسية الأنسولين وبالتالي يساعد على منع أو مكافحة مرض السكري
  • المضادة للالتهابات، وأمراض القلب واقية وأمراض الكبد واقية - يربا ماتي يساعد على محاربة الاكسدة، ويتجنب تطور أمراض التمثيل الغذائي، ويحمي القلب والكبد

كما هو واضح، فإن هذه الفوائد إلى جانب تخفيض الوزن التي تسببها يربا ماتي يساعد على منع معظم أمراض التمثيل الغذائي - السمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري من النوع 2، والتهاب المفاصل ويحب.

هل هناك أي تأثيرات غير سارة للاستخدام يربا ماتي؟

ووفقا لبعض الباحثين، يربا ماتي يحمل ميزة على غيرها من العوامل الحد من الدهون لأن لها عدم وجود آثار سلبية (كانغ وآخرون، 2012). وأكدت دراسة نشرت في السمنة التعليقات في عام 2005 وبالمقارنة مع غيرها من المكونات التكميلية العشبية، يربا ماتي (وغاركينيا غاركينيا) خالية من أي آثار سلبية (Pittler، شميت، وارنست، 2005).

ما هي الأدلة العلمية لصالح يربا ماتي؟

دليل تحديد مكافحة السمنة وفوائد صحية أخرى ليربا ماتي تكثر في الأدبيات العلمية.

  1. وقد إعتمدت ستوفر العديد من الدراسات الإنسان والحيوان قدرة يربا ماتي أن يسبب خسارة الوزن (أندرسن و فوغ، 2001؛ Pittler وارنست، 2004؛ أوبالا، Rzymski، Pischel، Wilczak، وزنياك، 2006؛. Arcari وآخرون، 2009).
  2. وخلصت دراسة أجراها علماء الكورية ونشرت في عام 2012 أن يربا ماتي يؤثر بشكل إيجابي السمنة - يقلل من وزن الجسم، ويقلل من معدل نمو الأنسجة الدهنية وكمية الدهون الحشوية (كانغ وآخرون، 2012). وعلاوة على ذلك، إعتمدت ستوفر واضعي الدراسة أيضا قدرة يربا ماتي لخفض نسبة الكولسترول في الدم المستويات (مكافحة تصلب الشرايين) ونسبة السكر في الدم (لمكافحة السكري).
  3. وقد إعتمدت ستوفر دراسات أخرى أيضا (المذكورة أعلاه) إجراءات مكافحة تصلب الشرايين من يربا ماتي (Andallu وVaradacharyulu 2003؛ MOSIMANN، ويلهلم-فيلهو، ودا سيلفا، 2006).
  4. وفي الآونة الأخيرة، والفوائد الصحية المعطاة بسبب وقد أثبتت أيضا خاصية مضادة للأكسدة قوية من يربا ماتي (كريمر، تاكيتا، شنكل، Gosmann، وغيوم، 1996؛ Gosmann، غيوم، تاكيتا، وشنكل، 1995؛ ميراندا وآخرون. ، 2008).

يربا ماتي - لدينا الحكم

المكمل مع يربا ماتي ويبدو أن وضع مربح للجانبين. ليس فقط سوف نقف لخفض الوزن وتبحث في نهاية المطاف جيدة ولكن سوف يحرس أيضا من أمراض التمثيل الغذائي. ما هو أكثر من ذلك، يربا ماتي يبدو أن تكون آمنة مع أي آثار غير سارة على الإطلاق!

نعطي يربا ميت الابهام حتى!

مراجع مفيدة:

  • Andallu، B. & Varadacharyulu، NC (2003). دور مضادات الأكسدة من التوت (Morus إنديكا L. السيرة الذاتية. أنانثا) يترك في الفئران بالستربتوزوتوسين السكري. كلين Chim.Acta، 338، 3-10.
  • أندرسن، T. & فوغ، J. (2001). فقدان الوزن وتأخر إفراغ المعدة بعد إعداد أمريكا الجنوبية العشبية في المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن. J Hum.Nutr.Diet.، 14، 243-250. الموارد على الانترنت
  • Arcari، DP، Bartchewsky، W.، دوس سانتوس، TW، أوليفيرا، KA، Funck، A.، Pedrazzoli، J. وآخرون. (2009). آثار Antiobesity استخراج متة (البلوط الأخضر paraguariensis) في نسبة عالية من الدهون نظام غذائي يسببها الفئران السمينة. السمنة (Silver.Spring)، 17 عاما، 2127-2133. الموارد على الانترنت
  • Athayde، ML، كويلهو، GC، وشنكل، EP (2000). الكافيين والثيوبرومين في الشمع epicuticular من البلوط الأخضر paraguariensis A. سانت الهيل. الكيمياء النباتية، 55، 853-857. الموارد على الانترنت
  • Bracesco، N.، سانشيز، AG، كونتريراس، V.، Menini، T.، وGugliucci، A. (2011). التطورات الحديثة في مجال البحوث paraguariensis البلوط الأخضر: minireview. J Ethnopharmacol.، 136، 378-384. الموارد على الانترنت
  • فيليب، R.، لوبيز، P.، فندق Giberti، G.، Coussio، J.، & فيرارو، G. (2001). المركبات الفينولية في سبعة أنواع أمريكا الجنوبية البلوط الأخضر. Fitoterapia، 72، 774-778. الموارد على الانترنت
  • فيليب، R.، سيباستيان، T.، فيرارو، G.، وAnesini، C. (2007). تأثير مستخلصات البلوط الأخضر والمركبات معزولة على إفراز الغدد البيروكسيديز من الفئران submandibulary. الغذاء Chem.Toxicol.، 45، 649-655. الموارد على الانترنت
  • Gosmann، G.، غيوم، D.، تاكيتا، AT، وشنكل، EP (1995). الصابونين Triterpenoid من البلوط الأخضر paraguariensis. J Nat.Prod.، 58، 438-441. الموارد على الانترنت
  • هان، LK تشنغ، YN، شو، BJ، أوكودا، H.، وكيمورا، Y. (2002). الصابونين من الجذر platycodi وتخفف عالية من الدهون والسمنة التي يسببها النظام الغذائي لدى الفئران. J نوتر، 132، 2241-2245. الموارد على الانترنت
  • هيك، CI & دي ميخيا، EG (2007). يربا ماتي الشاي (البلوط الأخضر paraguariensis): مراجعة شاملة على الكيمياء، والآثار الصحية، والاعتبارات التكنولوجية. J علوم الأغذية. (72 عاما) R138-R151. الموارد على الانترنت
  • كانغ، ريال، لي، HY كيم، JH، القمر، DI، سيو، MY، وبارك، SH آخرون. (2012). مكافحة السمنة وتأثيرات مضادة للالسكري من يربا ماتي (البلوط الأخضر paraguariensis) في C57BL / 6J الفئران التي غذيت اتباع نظام غذائي عالي الدهون. مختبر أنيم احتياط، 28، 23-29. الموارد على الانترنت
  • كريمر، KH، تاكيتا، AT، شنكل، EP، Gosmann، G.، وغيوم، D. (1996). Matesaponin 5، وسابونين القطبي للغاية من البلوط الأخضر paraguariensis. الكيمياء النباتية، 42، 1119-1122. الموارد على الانترنت
  • ميراندا، DD، Arcari، DP، Pedrazzoli، J.، الابن، كارفاليو، PO، شيروتي، SM، باستوس، DH وآخرون. (2008). آثار وقائية من الشاي زميله (البلوط الأخضر paraguariensis) على يسببها H2O2 الحمض النووي من التلف وإصلاح الحمض النووي في الفئران. الطفرات، 23، 261-265.
  • MOSIMANN، AL، ويلهلم-فيلهو، D.، ودا سيلفا، EL (2006). المستخلص المائي من البلوط الأخضر paraguariensis خفف من الاصابة بتصلب الشرايين في الأرانب التي تغذيها الكولسترول. Biofactors، 26، 59-70. الموارد على الانترنت
  • أوبالا، T.، Rzymski، P.، Pischel، I.، Wilczak، M.، وزنياك، J. (2006). فعالية 12 أسابيع مكملات القائم على استخراج فقدان الوزن الصيغة النباتية على وزن الجسم، وتكوين هيئة وكيمياء الدم في صحية، والموضوعات، وزيادة الوزن مزدوجة التعمية التجارب السريرية العشوائية التي تسيطر عليها وهمي. يورو J ميد احتياط، 11، 343-350. الموارد على الانترنت
  • Pittler، MH & ارنست، E. (2004). المكملات الغذائية للحد من وزن الجسم: مراجعة منهجية. صباحا J كلين نوتر، 79، 529-536. الموارد على الانترنت
  • Pittler، MH، شميت، K.، وارنست، E. (2005). الأحداث السلبية من المكملات الغذائية العشبية للحد من وزن الجسم: مراجعة منهجية. الإجسام سمنة القس، 6، 93-111. الموارد على الانترنت
  • Pomilio، AB، Trajtemberg، S.، وفيتالي، AA (2002). عالية الأداء وتحليل الشعرية الكهربائي من ضخ زميله أعدت من ينبع وأوراق البلوط الأخضر paraguariensis باستخدام الآلي micellar حركي كهربي اللوني الشعرية. Phytochem.Anal.، 13، 235-241. الموارد على الانترنت
  • رودريغيز دي سوتيلو، DV و هادلي، M. (2002). حمض الكلوروجينيك يعدل البلازما والكبد تركيزات: الكولسترول، الدهون الثلاثية، والمعادن في (FA / كرة القدم) الفئران زوكر. J Nutr.Biochem.، 13، 717-726. الموارد على الانترنت
  • Schinella، GR، Troiani، G.، دافيلا، V.، دي Buschiazzo، PM، وTournier، HA (2000). تأثيرات مضادة للأكسدة من مستخلص مائي من البلوط الأخضر paraguariensis. Biochem.Biophys.Res.Commun.، 269، 357-360. الموارد على الانترنت
  • Zaporozhets، OA، Krushynska، OA، Lipkovska، NA، وBarvinchenko، VN (2004). وهناك طريقة اختبار جديد للتقييم من إجمالي النشاط المضاد للأكسدة من المنتجات العشبية. J Agric.Food علم.، 52، 21-25.

تنويه: تستند لدينا المراجعات والتحقيقات على بحث مستفيض من المعلومات المتاحة للجمهور لنا والمستهلكين في وقت أول نشر هذا المنصب. يستند المعلومات عن رأي شخصي لدينا، وبينما نحن نسعى لضمان الحصول على معلومات هو ما يصل إلى التاريخ، والشركات المصنعة تفعل من وقت لآخر تغيير منتجاتها والبحوث المستقبلية قد نختلف مع النتائج التي توصلنا إليها. إذا كنت تشعر أي من المعلومات غير دقيقة، يرجى الاتصال بنا وسنقوم بمراجعة المعلومات المقدمة.